準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘大家都知道花生具有促進生長髮育,益智的功效。並且牛奶質地單純,富含蛋白質。所以花生牛奶其包含的營養價值更是被很多人看好。所以今天要給大家推薦的是一款花生牛奶。但不是一般的花生牛奶。是美味特侖蘇花生奶,特侖蘇是牛奶中品質非常好的,更把這道飲品提高了價值。
主料
花生 :
100 輔料
特侖蘇牛奶 :
一盒 具體步驟
花生挑選新的,然後洗淨備用
特侖蘇牛奶一盒
將花生和牛奶一同倒入料理機裡,在倒入適量的清水。接通電源打碎花生
.打20分鐘左右。
用細密的過濾網過濾一遍花生渣,花生奶就好了