主料
輔料
具體步驟
1. 西蘭花切小朵,洗淨!
2. 番茄切丁,蒜切末!
3. 水燒開放一點鹽,放點橄欖油,西蘭花入鍋,煮一分鐘,撈出來!
4. 熱鍋,少許油,五成熱時蒜末入鍋
5. 番茄入鍋,翻炒片刻
6. 灼好的西蘭花入鍋,翻炒片刻,放少許鹽,起鍋!