鮮活河蜆要在鹽水中浸泡,讓它將淤泥沙礫吐出。將蒜瓣拍扁去皮,切成碎末,平鋪到河蜆上,再均勻撒上適量食鹽,倒入適量蝦油,放置醃製15-20分鐘。將醃製好的河蜆加入鍋中不斷翻炒,同時放入雞精和香蔥。河蜆肉味鮮美,營養豐富,所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果。
主料
河蜆 :250g輔料
魚露 :適量具體步驟
1.蜆子洗淨,清水加入少許鹽浸泡一會,使之吐淨泥沙
2.鍋內放入薑絲,加水燒開
3.放入蜆子,煮至全部開口,撈起瀝乾水分
4.取一大碗,少許蝦油加入幾粒味精,調勻
5.倒入蜆子,搖晃大碗
6.盛盤撒入蔥花
魚露不要放太多了,否則會蓋住了蜆子本身的鮮味也可以加入一些蒜碎,一點點白糖