一年四季都吃進嘴裡如何做簡單又美味|學會玉米南瓜黃小米粥

粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脫殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起床喝上一碗熱粥，即可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，又能清肺養胃敗火，大家趕緊一起動手來煮沁州黃小米粥食!

主料

輔料

具體步驟

清高沁州黃小米洗淨，備用；

南瓜去皮洗淨切塊，備用；玉米剝成玉米粒，備用；

鍋中放入適量水，大火煮滾；

然後放入清高沁州黃小米、南瓜、玉米粒；

攪勻，中火煮25-30分鐘；

玉米南瓜黃小米粥就完成啦！

烹飪技巧

黃小米的選擇，我們還是推薦首選清高沁州黃小米，因為這是山西真正紅土地上種植出來的小米，而且完全石碾脫殼，具有清高的價值。