關於多彩麻食的知識

“超能奶爸下班後的日子，用各色蔬菜做成的彩色面麻食，色香味都在這個碗裡面。”食材明細主料面（適量）土豆（一個）西紅柿（一個）洋蔥（一個）豬肉（二兩）青椒（一個）雞蛋（兩個）大蔥（一根）紫薯（一個）胡蘿蔔（一個）菠菜...

“麻食，是一種麵食，是西北地區的傳統小吃。在北方管它叫麻食，而我們這裡卻叫貓耳朵。今天把冰箱裡剩的菠菜和胡蘿蔔榨成汁，和成不同顏色的麵糰，做出了這款較有顏值的多彩麻食，看上去是不是特...

“病來如山倒，說得一點都沒錯。前一天還只是有點嗓子痛，第二天就完全不能發聲！鼻子像被塞了兩團大棉花，只能呼吸細微的空氣。說起話來也甕聲甕氣。噫，自己有時候都受不了！所以說，秋天還真是一...

“最近宅在家裡，想吃的好些東西無處可買，只能自己做著吃啦。有了大把的時間，做飯也更精細了些。麻食是我從小就喜歡吃的美食，好久沒吃了，都忘了還有這麼個食物。剛好，前兩天做菠菜面剩下一個...

“許多寶爸寶媽肯定都和我一樣，為寶寶不吃蔬菜而煩惱吧。孩子不吃蔬菜那可不是一件小事啊，都知道不吃蔬菜會缺少維生素,植物性纖維.如果,纖維素攝取不足,對腸壁的刺激性小會導致腸肌蠕動...

食材明細主料麵粉（200克）紫薯（幾個）枸杞（適量）輔料奶粉（適量）綿白糖（適量）發酵粉（適量）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）彩色麻花饅頭的做法步驟1、紫薯放鍋裡蒸熟備用2、枸杞放溫水裡泡一會兒3、...

“這絕對是一個快手菜，不僅有營養還有顏值，甜鹹酸爽口感豐富，適合任何季節食用。尤其是最後撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被譽為＂超級營養品＂，只因為它具有人體必需的七大類營養素成分，並極...

“趕在元宵節前做菜譜絕對是真愛呀！元宵節馬上到了，祝福各位家庭幸福團圓，事業紅的溜圓，愛情花好月圓，一生春色滿園。祝願我們的生活如這湯圓般團團圓圓，多姿多彩！元宵節快樂！”食材明細餡料熟...

食材明細主料自發麵粉（446克）紅蘿蔔（73克）輔料芝麻餡（適量）配料紅糖（25克）白糖（25克）奶粉（30克）水（225克）發酵粉（6克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芝麻彩包的做法步驟1、麵粉分成三等份2、紅蘿蔔...

“五彩斑斕的色彩、食材多樣的蔬菜、營養豐富的家餚、有益身心健康的家常菜。用火麻油焯蔬菜是我的最愛，因為火麻油富含人體普遍缺少的α-亞麻酸是優質脂肪，這樣焯蔬菜不僅不會丟失蔬菜...

“豆腐是傳統美食，營養美味，價格實惠，家宴、過年必不可少。多彩多福五彩豆腐，最受顏值控的年輕追捧。重要的是，蔬果粒多，營養豐富，美容的好食材，很有滿足感。”食材明細主料客家豆腐（300克）胡蘿...

食材明細主料麵粉（200g）南瓜（100g）豆腐（100g）胡蘿蔔（半根）蔥（一段）蒜苗（適量）韭菜（約150g）木耳（一把）輔料生抽（2匙）油（1勺）鹽（1g）雞粉（1g）醋（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）彩色湯麻食的做法步驟1、取麵粉...

“自己動手創造不同的美食給家人和朋友分享”食材明細主料高筋麵粉（250G）雞蛋（50G）淡奶油（80G）黃油（20G）酵母粉（3G）牛奶（80G）輔料綠茶粉（5G）可可粉（5G）糖（45G）鹽（3G）奶粉（20G）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通...

“回鍋肉好吃不膩，簡單操作配上彩椒，口味美、顏值高，配上火麻仁更香更營養。”食材明細主料五花肉（200克）青椒（適量）紅椒（適量）輔料姜（適量）蒜末（適量）調料醬油（適量）糖（適量）蠔油（適量）醋（適量）鹽（適量）郫縣...

“今來一款節後清腸菜品，低脂素菜而且還超爽口解膩。”食材明細主料白菜（適量）黃瓜（1根）紅椒（適量）胡蘿蔔（適量）綠椒（適量）輔料乾紅辣椒（適量）蒜末香菜沫（適量）糖和醋（適量）蠔油（適量）鹽（適量）熟油（適量）生抽（...

“最愛黑芝麻的湯圓了，營養又美味！有一段時間簡直著了魔，天天吃都吃不夠.......接觸了烘焙之後，再把可可粉、抹茶粉、紅曲米粉融入到湯圓的上，呵呵，健康又養眼的美味不就來了嘛！在入口的同時，...

“這道菜雖然是素菜，但是一點也不輸肉菜，無論口感、味道、還是顏值都非常棒，而且營養豐富，成品菜放些火麻仁，營養增倍，口味清香，美味佳餚！”食材明細主料鮮香菇（6朵）紅彩椒（半個）黃彩椒（半個）火麻仁（1...

“簡單之美，鹹鮮酥脆，回味無窮……”食材明細主料氣泡魚（數條）輔料鹽（少許）油（少許）辣椒粉（少許）小蔥（少許）孜然（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）多彩魚的做法步驟1、挑選新鮮的氣泡...

食材明細主料米飯（適量）金針菇（適量）火腿腸（1根）油菜（適量）香菇（適量）雞蛋（2個）黃瓜（一些）胡蘿蔔（一點）輔料韓式辣醬（適量）番茄醬（適量）甜辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩食蔬拌飯的做法步驟1、準備所...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料扁食皮：適量肉餡：適量輔料蔥花：適量薑末：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.肉餡加入適量的花椒水，雞蛋液，用筷子往一個方向攪拌...

“朋友給了一些紫薯，還提個建議說做三種顏色的饅頭。於是又去買回南瓜，這三種顏色就齊了。發的面有點多，於是做了好幾種形狀的饅頭，先來介紹下這款彩虹麻花，非油炸很環保的麻花，吃起來很香甜...

食材明細主料大米（適量）土豆（適量）蝦仁（適量）玉米麵（適量）青豆（適量）瘦肉（適量）輔料食用鹽（適量）淨水（適量）五香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）多彩多色的做法步驟1、所有配料放進鍋裡翻炒一下2、然後放...

“貝貝南瓜又面又甜，用它來炒菜，更別有一番風味，配上顏色鮮豔的彩椒，看著就有食慾，非常喜歡，放些火麻仁，又香又有營養，很好吃的家常菜。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）紅椒（半個）線椒（5個）黃彩椒（1個）輔...

食材明細主料麵粉（400g）輔料食鹽（35g）醬油（20ml）雞精（10g）木耳（45g）花生米（80g）胡蘿蔔（75g）西芹（75g）土豆（75g）西芹葉（60g）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味麻食的做法步驟1、麵粉倒入小盆裡，加少量鹽，...

“過年一定要蒸年糕，而且要將年糕蒸的漂亮些。部分糯米粉里加了南瓜、紫薯，和成三塊不同顏色的麵糰，蒸出的年糕色彩豐富，寓意也更加討喜。用這款年糕，祝大家新的一年生活更加豐富多彩，年年有...