關於養生湯的家常做法的知識

食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）玉竹（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5...

食材明細主料雞蛋（適量）黑木耳（適量）泡發海蔘（適量）西紅柿（適量）輔料黑胡椒粉（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、材料如下。2、鍋子不用放油，放入姜蒜末炒香。3...

現在越來越多年輕的朋友開始有養生的意識。工作壓力，生活壓力，加上不規律的生活作息，容易讓身體跨掉。正所謂身體是革命的本錢，所以養生也不再是老年人的專項。今天主要給大家介紹幾款簡單...

準備時間:12小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蔘：3個蝦乾：20輔料香菇：10個牛奶：250高湯：10具體步驟1.準備的材料，2.將海蔘泡12小時，3.將香菇泡半天，4.適量的清水煮開...

“小朋友從來不愛吃的菜全在裡頭，做成香濃的養生湯後一口接一口超愛吃”食材明細主料南瓜（半顆）香菇（3躲）小番茄（3顆）山藥（1小段）輔料花椰菜（1小瓣）配料白醬（3匙）高湯（1000CC）冰糖（1小匙）芡粉（1小匙）奶香（...

“今天喝筒子骨湯，豬骨是很有營養的，除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤面板、補中益氣、養血健骨的功效。小孩要...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋蔥：一斤牛肉高湯：六碗（牛骨或牛腩燉清湯即可）法式麵包：一片馬蘇瑞拉芝士：一片或細條一勺輔料黃油：一條白葡萄酒：1/4杯...

“寒冷的冬天來一碗營養豐富，暖心暖胃的大骨湯，會溫暖你的心嗎？”食材明細主料豬大骨（1500克）芋頭（400克）冬蟲夏草（適量）黃芪（適量）黨蔘（適量）枸杞（適量）大棗（適量）輔料花椒粒（適量）鹽（適量）醋（適量）蔥（適量）姜（...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鴨爪：6個胡蘿蔔：1根輔料鹽、雞精：按個人口味新增蓮心、枸杞、花生米：少許薏米仁：一小把黑珍珠玉米粒：少許蔥姜酒：適量具體步...

“三伏天是一年之中溫度最高而且又潮溼、悶熱的日子。在這樣極端的天氣下，人很容易得病，所以我們就需要對自己的身體進行一些調理。中醫認為夏季暑溼，適宜清補，那麼，下面給大家帶來一款三伏...

“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食...

“孫中山先生的“四物湯”，就是他對中西醫結合飲食營養研究的成果，也是孫中山幾十年素食養生生活的得意之作。這種湯被營養學家們稱為“素食中的佳品”。這種湯集四種素食之精華而成，即黃...

食材明細主料烏雞（1只）輔料當歸（1片）料酒（3匙）黃芪（1片）食鹽（適量）枸杞（1撮）紅棗（5顆）黨蔘（1片）生薑（6片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養生烏雞湯的做法步驟1、烏雞洗淨切塊。2、準備好湯料。紅棗、...

食材明細主料豬肝（100克）瘦肉（100克）西紅柿（3個）桶裝面（1個）輔料菜心（適量）香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常湯麵的做法步驟1、將菜心洗乾淨2、豬肝...

“中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人群食用。新鮮的大棗還有大量的維生素，是水果...

“老公單位發的年貨，裡面就有一袋幹海帶，說實在的，對於這些乾貨本人一直不感冒，今天沒出去買菜，對著冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨，好吧，海帶的營養價值之高不容小窺，就來做鍋...

“一道養生菜，清淡，鮮美”食材明細主料鴿蛋（2個）輔料松茸（1個切片）昆布（50克）枸杞（20克）香蔥未（10克）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滋補養生湯的做法步驟1、把用水發好的昆布，和鴿蛋，切好的鮮鬆...

“南瓜的功效:排毒養顏、強身健體、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、蓮子和川貝，增加了解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、潤肺養肺、護喉利咽和抗衰老的功效。簡單易做，口感清爽。...

食材明細主料土雞（半隻）輔料香菇（5個）紅棗（3個）調料蔥（1顆）姜（1塊）枸杞（20幾粒）薏米（20幾粒）鹽（適量）香菜（適量）蔥葉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生雞湯的做法步驟1、土雞剁成大塊洗淨，冷水浸...

“這幾天沒好好休息，所以給自己做了一碗補血養生湯（適合熬夜的女孩喝），偶家懶豬頭羨慕嫉妒恨ING...”食材明細主料紅小豆（適量）輔料黑米（適量）薏米（適量）紅棗（3-6顆）冰糖（根據個人甜的口味）甜味（口味）...

食材明細主料鴿子（1個）輔料紅棗（8顆）玉米（1個）粉絲（50g）黃芪片（5片）蔥（少許）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生鴿湯的做法步驟1、鴿子洗淨切塊，玉米棒切塊，其他食材備齊待用。2、炒鍋入油，...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅棗：適量枸杞：適量玫瑰：適量黃芪：適量靈芝：適量西洋參：適量菊花：適量蜂蜜：適量輔料具體步驟1.準備好材料，我用的是可直接...

冬天天氣潮溼，尤其是住在南方的朋友，體內溼氣也會重，今天分享一道湯品，眉豆花生雞腳湯，眉豆具有祛溼養腎之效，而雞腳含有豐富的膠原蛋白，有美容養顏之效，兩者結合，濃縮精華，口味獨特，營養豐富，老少...

食材明細主料西紅柿（2個）輔料胡蘿蔔（半根）小米辣（4個）木耳（適量）鹽（1匙）雞精（1匙）蠔油（1匙）陳醋（1匙）生抽（1匙）酸辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生減脂湯的做法步驟1、2個西紅柿開水燙去皮後，切成小塊...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道家常花生排骨養生湯，它真的是一道超級有營養的菜式。就比如說它裡面的花生吧，含有豐富的蛋白質，補充營養，促進青少年...