關於多彩營養米飯怎麼做好吃的知識

“兒子很喜歡炒米飯，我會變著法的給他做，這是其中的一種，看看咋樣！”食材明細主料熟米飯（適量）輔料雞蛋（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）香蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）花椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝...

“晚餐小孩不怎麼喜歡吃白米飯，咱們想個方子，換個做法，弄一款引人食慾的“多彩米飯蛋糕”。好看不失營養，外型就是粗糙了一點。沒關係，主要某小孩能吃完就好！”食材明細主料白米飯（1碗）青椒（30g...

“今天太忙了，沒有買菜，隨便做點又怕女兒吃的不舒心，所以做了這款炒飯，美味有營養，很好做，女兒很喜歡！”食材明細主料米飯（兩碗）輔料甜玉米粒（100g）青毛豆粒（100g）胡蘿蔔丁（50g）豬裡脊肉（50g）香菇丁（少許...

食材明細主料大米（適量）廣味香腸（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）香菇（適量）蔥（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩營養飯的做法步驟1、大米洗淨，放好水量（水量要比做白米...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火腿：一根剩米飯：50鵪鶉蛋：4個四季豆：三根輔料油：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.鵪鶉蛋開啟和米飯拌勻3.蔥、...

“人蔘果人蔘果亦稱蕨麻，一提起人蔘果，人們馬上會想起小說《西遊記》裡孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實，人間真有人蔘果，但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果，它是多年生草本。植物整個植株呈...

米飯是我們再為熟悉不過的主食之一了，家家戶戶基本上每天都會吃到，尤其是對於水稻的種植產地南方的各省市來說，就更是如此了，米飯雖然味道普通，但它卻可以滿足我們機體大部分的營養需求，那你...

食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一小截）米飯（適量）雞蛋（2個）輔料花生油（適量）鹽（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩色營養蛋炒飯的做法步驟1、黃瓜一根、胡蘿蔔一小塊，牛肉一小塊，均切粒2、米飯...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒飯是這個世界上不亞於煎雞蛋的最簡單的一道料理了，要是做炒飯的話呢完全就是可以全部材料都放進去然後炒熟了就行了...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鬆軟甜蜜富含碳水化合物的米飯可謂是人們的主食，搭配著新鮮色香味俱全的家常菜餚食用著實讓人心動不已。而且米飯製作...

準備時間:37分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘這道雞油五彩炒飯是一道非常營養美味的菜品或者說是小食，這道雞油五彩炒飯的特別之處在於這道雞油五彩炒飯是由雞油烹...

“如果你家寶寶不愛吃蔬菜，如果你的寶寶愛喝湯，如果你的寶寶愛吃麵……更重要的是你想給他天然的全面營養。那麼快試試外婆的這個彩蔬湯。直接喝、下面條、拌飯……除了健康、美味它什麼...

食材明細主料洋蔥（1-2個）香菇（3-4個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）大米（適量）紫薯（1個）輔料玉米糝（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）...

“我們現在的飲食缺的不是營養，而是食物的種類，在合理的攝入量內，儘量讓食物的種類多樣化，對我們的身體而言是健康的。這一碗飯裡有雜糧、蔬菜和堅果。抓點水果當零食真的是極好了。”食材...

準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：350糯米：70菠菜：20紫甘藍：60胡蘿蔔：20南瓜：20核桃：20巴旦木：20紅棗：2輔料白醋：5ml鹼面：1具體步驟1.1.準備好所有食材。...

“色香味俱全、營養豐富多彩”食材明細主料土豆（50g）臘肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）輔料水（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養七彩飯的做法步驟1、將胡蘿蔔...

“炒飯的做法很多，但是我還是最喜歡做這個味道，清淡而且有營養。”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）輔料西紅柿（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）彩椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...

“寶貝最近不怎麼有食慾，索性就給他換種樣式，沒想到寶貝很開心，吃了好多，嘻嘻”食材明細主料橘子（1個）玉米味沙拉醬（適量）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）火腿（4片）米飯（2碗）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白糯米：250血糯米和黑米：250牛腩肉一塊：500鵪鶉蛋：35個榨菜：一包酸黃瓜：一包時令即食蔬菜：適量日本醋：適量鹽：適量橄欖油：...

食材明細主料小米（一碗）大米（一碗）輔料豌豆（半碗）油（少許）配料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養小米豌豆飯的做法步驟1、備好所需材料。2、大米先用清水泡30分鐘。3、泡好去倒去多...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘可口的五彩營養炒飯主要用到的食材包括了米飯和胡蘿蔔以及玉米粒西蘭花和蝦等多種原材料，胡蘿蔔的加入不僅增加了足量...

“昨天蒸的三色米飯多了，中午想著不能浪費糧食啊，就來個炒米飯吧。吃炒米飯就要有菜，菜品還要多樣化，今天我就用了十幾種食材，炒個多彩米飯吧。”食材明細主料三色米飯（一碗）輔料煮雞蛋（一個）紫...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個海苔：20米飯：1碗黃瓜：50水發黑木耳：10蝦仁：30輔料薑汁：適量油：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.準備黃瓜50克，蝦仁30...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白米飯：1碗菠蘿：1個輔料蠔油：適量雞蛋：1個玉米粒，胡蘿蔔粒，青豆：適量鹽：適量色拉油：適量蔥末：適量具體步驟1.準備菠蘿1個，從三分...

“用天然的蔬菜汁將米飯染得五顏六色的，吸引寶寶眼球的同時也使米飯增加了蔬菜的營養，裡面更是包入核桃、巴旦木、紅棗，使飯糰營養加倍，核桃補氣養血、滋補強壯、益智健腦，巴旦杏營養價值很...