關於適合孩子和老人的時令蔬菜西葫蘆餅的知識

“無意中做了一次兒子很喜歡，覺得不錯,很適合孩子和老人。能讓孩子多吃點綠色蔬菜，老人吃呢還很柔軟。反正我家爺爺和兒子都很喜歡。成人可以吃的時候加少許蒜泥，更加有味！！！！”食材明細主料...

瓠瓜。瓠瓜的外形跟西葫蘆相似，是葫蘆的一個變種，瓠瓜呈直筒形，顏色呈翠綠色，是可以食用的食材。瓠瓜的烹飪方式多樣，可以單獨素炒，可以同雞蛋、肉類、火腿等食材同炒，可以入餡、煮湯等。瓠瓜...

豆芽菜、春筍、豌豆苗、蒜苗、芹菜、洋蔥、菠菜等。豆芽菜又稱如意菜，品種比較多，包括黃豆芽、綠豆芽等，烹飪方式多樣，可以製作涼拌豆芽、炒豆芽、豆芽湯，餡餅等美食。菠菜別名波斯菜、鸚鵡...

“正值西葫蘆季節，西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。和胡蘿蔔香蔥一起做成西葫蘆蔬菜蛋餅，小朋友吃又營養又美味，而且顏色嫩綠，也非常容易吸引孩子的目光，今天...

“為了讓小寶多吃蔬菜，於是就經常給她弄各種蔬菜的煎餅，但小寶最鍾情於西葫蘆菜煎餅了，每次做好之後，都可以吃上一、兩張之多，由於菜煎餅本身簡單易操作，於是這款美味的西葫蘆菜煎餅就經常出...

很多食物都是有含糖分的，有的含的糖分高，有的含的糖分低，含糖量各不相同。對於正常人群來說，糖分的高低沒有對身體有太大的影響，但是對於糖尿病的患者來說，吃什麼首先要了解這種食物的含糖量...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料海蔘：一個雞蛋：三個輔料小香蔥：兩根具體步驟1.溫水調蛋液，蛋液和水的比例1：1.5，如果想硬一點的，可以調整比例為1：1。2.蛋液...

食材明細主料西葫蘆（1個）輔料雞蛋（1個）麵粉（50克）水（適量）配料鹽（一勺）花椒粉（一勺）胡椒粉（半勺）花生油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆塌子的做法步驟1、準備用料2、西葫蘆洗淨，切絲，加一...

食材明細主料鮮蝦仁（200g）輔料胡蘿蔔（適量）香菜（適量）洋蔥（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦餅的做法步驟1、準備好食材。2、把蝦仁用刀背剁成泥，越細越...

食材明細主料西葫蘆（適量）西紅柿（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒時蔬的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油，倒入雞蛋液劃散。3、倒入西...

食材明細主料西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麵粉（適量）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆煎餅的做法步驟1、西葫蘆切小段備用。2、加入麵粉。3、打入一個雞蛋。4...

“又是一道特別適合給寶寶吃的菜，或者是因為當媽的緣故，現在特別喜歡燒這樣大雜燴的菜，巴不得把小寶貝吃的白白胖胖的.因為我喜歡每頓飯不留剩菜，所以每次燒菜量不會太大，但是又希望小寶貝...

“新鮮的西葫蘆呈淡綠色的，味道跟它的顏色一樣清香鮮美。葫蘆娃的可愛模樣，看著並不苗條，但是它卻又瘦身的功效呢，除此之外，西葫蘆含有一種豐富的維生素，對面色暗黃的人群有很好的功效，能改善...

牛奶想必大家都喜歡喝吧，牛奶當中含有非常豐富的蛋白質，維生素以及各種礦物質元素和微量元素，是一個補身體的好飲品。很多家庭都會買牛奶給自己家的老人和孩子喝。那你會挑牛奶嗎？對小孩子...

“做早餐挺好。”食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（4個）榨菜（40克）麵粉（25克）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆榨菜蛋餅的做法步驟1、準備好食材2、西葫蘆洗淨帶皮擦成絲，撒...

“用西葫蘆、蛤蜊肉做合餅的餡料，和韭菜的餡料是截然不同的味道。”食材明細主料麵粉（300克）西葫蘆（一個）鴨蛋（2個）蛤蜊（400克）輔料清水（160克）油（適量）鹽（適量）雞精（少許）料酒（少許）其他（口味）烙（工藝）半小時...

“西葫蘆含有維生素C、胡蘿蔔素、鈣、瓜氨酸、葫蘆巴鹼、腺嘌呤等物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。”食材明細主料西葫蘆（1根）麵粉（200克）雞蛋（1個）輔料鹽（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗...

“選擇中國人喜歡的西葫蘆更加清淡可口。和炸和炒比較普遍的中國飲食文化相比，在平底鍋上倒入食用油後煎出來的餅還是比較具有韓國傳統特色的烹飪方法。”食材明細主料西葫蘆（300g(1個)）...

“蔬菜對許多寶寶來說，簡直就是天敵。遇到蔬菜，非逼迫不能實現。怎樣才能讓寶寶自覺、喜歡吃蔬菜呢，試試今天這個西葫蘆餅吧，把各種蔬菜和肉類完美結合，具體的食材可以根據寶寶的情況隨時調...

“西葫蘆胡蘿蔔餅，低卡減肥，寶寶也可以吃的哦。補鋅補鈣。”食材明細主料西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1個）雞蛋（1個）調料鹽（2勺）十三香（1勺）胡椒粉（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆餅的做法步驟1...

“西葫蘆餅，北京人又稱為”糊擦子“，用鮮嫩的西葫蘆擦絲後做成麵糊，做法簡單，再佐以一碗調味汁，是特別好吃的一道麵食。”食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（2個）麵粉（150克）溫水（適量）輔料鹽（少許）黑胡椒...

金瓜，又叫南瓜，營養物質很豐富，把它切成塊，和玉米麵一起煮成粥，老人和孩子都適合喝。南瓜因為營養豐富而日益受到城市人的重視。它不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。玉米也...

“快手早餐，營養豐富。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料鹽（2g）小蔥（1把）雞蛋（4個）糖（少許）麵粉（2勺）番茄醬（少許）蔥香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆菜餅的做法步驟1、西葫蘆擦細絲，小蔥切碎。2、打...

食材明細主料西葫蘆（2個）紅蘿蔔（1個）青椒（半個）黑木耳（適量）雞蛋（3個）鮮菇（適量）蝦米（適量）餃子粉（適量）開水（適量）涼水（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）糖（適量）五香粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“菜塌子，地方性稱呼，就是拌進了菜絲的薄餅，有的也叫瓜托子。“託”字的由來，琢磨著可能是稀麵糊，託泥帶水的感覺吧。有菜，有面，有雞蛋，早晨來一張瓜托子，吃著很清爽，既營養製作還很快。”食材明...