關於【裙帶雞蛋卷】營養美味的早餐的知識

“裙帶菜，又稱“海藻之王”，“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”，是一種鹼性食品，有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣，其蛋白...

“因為常做早餐換花樣而自創的早餐餐點。經歷了多種版本，最後確定為這一版。做法很簡單，顯然變化也很多，可以根據自己的喜好改換配料。有人喜歡這道早餐我就很高興！:)”食材明細主料雞蛋（4...

“突然想到以前放學路上，街邊賣的烤雞蛋，可是已經很久沒有看到過了，今天就憑著記憶試做一下，感覺還不錯呢，除了有點老，味道還好，哈！營養哇，做早餐一流呢！原本是想放聰明豆，結果市場裡沒有售，小的時...

早餐吃什麼呢？一直在外面的早餐攤買著吃，也會有吃膩的一天，但是自己在家裡做的話，做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章，就是福利啦。今天給大家介紹的...

“愛自己——每天清晨起床告訴自己要努力，即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己。學會放下，很多時候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不說穿，很多事情，只要自己心裡有數就好了，沒必要...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚，加少許鹽...

食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麵粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞蛋富含優質蛋白，容易被人體吸收，除此之外還有多種氨基酸和人體必需的微量元素，是滋補的佳品。從中醫的角度來說，雞蛋有...

“有點像煎餅果子，只不過是沒放油條而已，另外加了綠豆麵，與之前做過的簡易煎餅果子相比，口感上還真是有所不同，有點外面賣的意思啦。”食材明細主料麵粉（50g）綠豆麵（15g）雞蛋（2個）輔料生菜（適量）配...

食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜炒雞蛋的做法步驟1、食材:裙帶菜用溫水泡開、雞蛋液。2、把裙帶菜和雞蛋液攪拌均勻。3、...

裙帶菜平時經常吃，通常都是涼拌，它含有豐富的鈣和鋅以及人體所需的各種微量元素，常吃對身體很有益處，那麼裙帶菜具體的營養價值在哪呢？怎麼做才能更有營養呢？下面小編就給大傢俱體介紹一下，喜...

食材明細主料發麵團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麵糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。...

食材明細主料雞蛋（3個）輔料黃油（5g）牛奶（3勺）清水（3勺）黑胡椒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西式美味早餐蛋卷的做法步驟1、準備三個雞蛋，打入碗中。加入3勺牛奶，3勺清水打散。牛奶...

“利用昨天剩的米飯，2顆雞蛋就可以搞定，簡單易做，營養美味。搭配塊黃瓜更爽口哦~~~~”食材明細主料雞蛋（2顆）米飯（1碗）輔料鹽（1小勺）雞精（1小勺）海鮮醬油（3-5滴）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...

腸粉起源於廣東，外觀通透，口感Q彈，口感鮮甜香糯，是很多市民的早餐必備，有多少人為了每天早上吃一份美味的卷腸粉而穿梭在都市的大街小巷，既然你也好這一口，那就自己動手做吧~跟著我的教程，烹飪...

食材明細主料雞蛋（一個）盤吉米道水果堅果燕麥（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋燕麥早餐的做法步驟1、準備食材。2、找一個模具刷上一層油，放入燕麥打底（燕麥可以加一點...

“早晨是一天最緊張的時間，所有當媽的都想在最快的時間內準備好一頓美美的早餐，那就試試這雞蛋餅，簡單快捷！（豆媽微信18663886907）”食材明細主料麵粉（100）雞蛋（3個）水（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）其他（...

食材明細主料豆漿粉（一包）通心粉（適量）輔料玉米片（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養美味早餐的做法步驟1、備好材料豆漿粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放適量水煮軟3、煮...

“從我剛記事時起，家裡每年清明前後都要烙春餅，煮上一些雞蛋。用春餅卷雞蛋吃，有時候還卷油條吃呢。那才叫個香呢。每次學校組織野營，也是帶上春餅卷雞蛋當野餐來吃。那個年代姊妹都很多，不...

“俗話說“早吃好、午吃飽、晚吃少”。這個“好”，不是山珍海味和大魚大肉，而是營養均衡和健康自然。今天給大家帶來一款韓劇中出鏡率最高的美食——雞蛋卷。”食材明細主料恆一火腿午餐...

食材明細主料麵粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麵粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘早上早餐不知道大家一般都吃一些什麼東西呢，是出去買來吃還是自己煮來吃。像我的話因為早上要上班，而我又懶，所以早上總是...

“早餐要快，不想早起，起來又急著上班，十幾分鍾準備的早餐也不能太馬虎，太糊弄，開發一些快手營養早餐很是必須。這海帶雞蛋餅是前年去萊西參加同學婚禮，頭天晚上吃飯時吃到的，覺得很是不錯，一年...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在每個美好的清晨，一杯新鮮的熱熱的豆漿搭配一道美味可口的營養早餐雞蛋餅，讓人一整天都會充滿活力，心情愉悅。新鮮細嫩...

“這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔（小半個）西葫蘆（小半塊）輔料鹽（適量）煮雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆...