關於胡蘿蔔絲瓜蛋花湯的做法的知識

“微辣，鹹鮮。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）絲瓜（半根）雞蛋（1個）輔料蔥（適量）玉米油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）香蔥（適量）小米椒（可選）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔...

“這款湯特別適合經常在電腦邊工作的朋友們!胡蘿蔔的營養和功效我想大家都知道吧？對眼睛有好處，就不多說了；而經常做在電腦面前，會有腰痠背疼的感覺，而豬腰有健腎補腰，和腎理氣之功效哦！二者...

“清爽的嫩綠的絲瓜配上紅紅的胡蘿蔔加上雞蛋營養健康紅黃綠跟訊號燈一樣”食材明細主料絲瓜（兩根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）輔料蠔油（1匙）鹽（少許）雞精（少許）蔥花（少許）料酒（5ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料胡蘿蔔絲（適量）雞蛋（2個）輔料食鹽（適量）料酒（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲融蛋的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、雞蛋打入碗中，倒入料酒和食鹽攪勻。3、炒鍋燒熱下油，...

“常言道“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話是有科學道理的。因為從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。吃飯前，先喝幾口湯，等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥，可...

食材明細主料白米（80g）胡蘿蔔（50g）地瓜（80g）雞蛋（1個）輔料鹽（2g）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔地瓜蛋花粥的做法步驟1、白米、胡蘿蔔、地瓜洗淨，放入電飯鍋內，加水煮爛，大約30分鐘.2、出...

“1.黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。2、黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。3、黃瓜含有維生素B1，對...

“清汆丸子做好後，可以和許多蔬菜熬成湯，特別是絲瓜，有清熱化痰、涼血解毒、通經活絡的功效。無需用油，更不用煎炒，直接用清水便可做出味鮮肉香好喝的湯。”食材明細主料丸子（適量）輔料胡蘿蔔...

“同事送來一個自己種的大絲瓜，好大，吃了好幾次才吃完。很喜歡涼拌，這次熱炒，與胡蘿蔔相配，色彩豔麗，看著就有食慾。”食材明細主料絲瓜（200g）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（適量）蔥蒜（適量）花椒粒（適量）鹹...

食材明細主料肉丸（適量）胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋（一個）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸胡蘿蔔蛋花湯的做法步驟1、肉丸對半切，胡蘿蔔切薄片。2、水開放肉丸胡蘿蔔煮。3、...

“減肥，去火，養顏，防癌”食材明細主料苦瓜（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蝦米皮（適量）鹽（適量）湯料（適量）十三香（適量）姜（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法步驟1、...

“感覺這麼炒即營養又美觀哦，色香味，呵呵”食材明細主料絲瓜（1條）胡蘿蔔（半根）蒜（3瓣）輔料蔥（少許）鹽（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）片炒絲瓜胡蘿蔔的做法步驟1、...

“夏天的絲瓜清甜好吃。”食材明細主料絲瓜（一條）丸子（三粒）胡蘿蔔（少許）輔料姜（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丸子胡蘿蔔絲瓜湯的做法步驟1、準備:絲瓜，胡蘿蔔，丸子，姜...

“新拔來的胡蘿蔔，水汽很足，還帶著綠葉。最後一天假期了，做做美食，拍拍美照，再美一天。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）麵粉（2勺）雞蛋（2個）輔料油（少許）清水（適量）鹽（少許）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...

“南瓜有老嫩之分，論其營養價值也各有千秋。老南瓜，富含胡蘿蔔素、鈣、鉀等，而嫩南瓜除含大量水份外，就是vc的含量極高。對腦力工作者，尤其是每天都要面對電腦的朋友來說是極好的營養佳品。...

“胡蘿蔔絲炒雞蛋是營養極高的菜哦！我又加了黃瓜絲很清香的一道素菜簡單好吃營養健康”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）配料鹽（適量）味素（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料節瓜（320克）胡蘿蔔（160克）雞蛋（2只）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋節瓜湯的做法步驟1、食材：節瓜（已清洗去皮去籽切成片）、胡蘿蔔（已清洗去皮切成片...

“充分發揮蔬菜的營養，來一份蔬菜雞蛋餅，是個非常好的選擇。”食材明細主料絲瓜（1根）胡蘿蔔（1根）輔料雞蛋（1個）麵粉（適量）配料鹽（適量）調味料（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜胡蘿蔔餅的...

“適合自己的口味，就是最好的美食胡蘿蔔玉米絲瓜湯田園蔬菜湯煮些清淡的蔬菜湯喝，這道田園蔬菜湯集合有多種蔬菜，（胡蘿蔔.玉米.絲瓜.都是我喜歡的）不但色彩亮麗，而且營養豐富，自然清甜的蔬菜...

“味道鮮美，營養美味簡單易學。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）粉絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）香油（適量）香菜（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔粉絲湯的做法步驟1、鍋...

“胡蘿蔔炒雞蛋是一款家常菜品，主要食材是胡蘿蔔和雞蛋，主要烹飪工藝是炒，胡蘿蔔富含維生素，營養價值高。”食材明細主料雞蛋（一個）胡蘿蔔（兩根）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）姜（幾片）料酒（少許）蒜（適...

“這道胡蘿蔔炒絲瓜，清淡爽口，很適合這個季節食用。絲瓜有通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素，有著清熱去火，預防感冒，生津止渴，減肥，健脾，壯骨，利尿消腫，祛脂降壓，補血益...

“團圓飯也不能少了好吃的素菜。大魚大肉之間需要素菜帶來提色。”食材明細主料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋炒胡蘿蔔絲的做...

食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）香菜（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）味素（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔洗淨切絲2、香菜蔥切段（香菜可以多...

食材明細主料胡蘿蔔（兩根）雞蛋（4個）輔料鹽（少許）雞精（少許）蔥花（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨刨成絲。2、雞蛋打散備用。3、鍋熱放油倒入雞...