關於超級穀物蝦仁飯怎麼做好吃的知識

食材明細主料大蝦（6只）輔料藜麥（20g）秋葵（4只）生抽（1匙）雞精（2匙）食用油（1勺）胡蘿蔔（半隻）花菜（適量）原味（口味）未知（難度）超級穀物蝦仁飯的做法步驟1、1將蔬菜切成丁2大蝦過水抄下3熱鍋涼油翻炒大蝦4再將...

“很隨意但卻足夠營養的一道主食，選擇自己喜歡的、時令的蔬菜和穀物，加上些豬油小火燜煮，香氣四溢。”食材明細主料青筍（20克）豌豆（20克）芋頭（20克）豆角（20克）蘿蔔（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（50克...

“此款為超級簡單的鍋巴蝦仁，不用自己做鍋巴，但是比自己做的鍋巴更具有另一番滋味。姑且稱為怪味鍋巴蝦仁吧！”食材明細主料鍋巴（1袋）蝦仁（1袋）輔料青豆（適量）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦仁大蒜，一道簡單的熱菜，家常美味，新鮮的蝦仁醃製後風味鮮美，鮮甜爽口，清淡容易消化，配上香料味濃郁的大蔥，入口香濃，被豐富...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：500粉條：一餅大白菜：一小顆輔料鹽：適量雞精：適量桂皮，八角，花椒：適量具體步驟1.五花肉切片，加蔥段，薑片，八角，桂皮，花椒...

“雞蛋的營養眾所周知，是我們每一天不可缺少的食物。一年三百六十五天裡，我家的餐桌上幾乎沒有一天會漏掉它，除非我沒做飯哈。我一般早餐的時候做水煮蛋，或者煎各種雞蛋餅，如果早上沒吃，中午...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：250蝦仁：150雞蛋：1個輔料油：適量生抽：適量鹽：適量蔥花：適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵焯一下2.蝦仁剝好3.打個雞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘說起來炒米飯是一款很簡單的餐品，生活中蛋炒飯、醬油炒飯、老乾媽炒飯是最多的，但是如果給正在長身體的孩子吃的話，營養...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘沒上大學之前，在家的時候，我們家每天晚上的主食都是粥，不是米飯饅頭那些不易消化的東西，因為感覺晚上喝點粥對胃很好，容易...

這一道冬瓜蝦仁湯味道本就不錯，再加上海鮮菇，滋味更加鮮美砍口。清熱解暑的冬瓜蝦仁湯，冬瓜也本就有瘦身的效果，大熱天氣喝冬瓜湯是極好的，再加上鮮美海鮮菇及蛋白質豐富的蝦仁，瘦身的時候還...

“補鈣佳品小河蝦，今天逛市場看見了小河蝦，這東西不是每天都有的，就買了點回來，正好給女兒補鈣。”食材明細主料小河蝦（250克）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）超級補鈣...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蝦仁的營養價值非常高，而且做法也是多種多樣，既可以用作做粥的輔料還可以當主菜哦，今天我準備做的就是超級美味的私房奶...

“一日三餐，兩餐米飯，剩下米飯是常有的事，剩米飯不香不粘糯，沒人喜歡吃，加入幾種食材二次加工，搖身一變就成了搶手貨。這道炒飯，食材多，營養全，還是不錯的減脂瘦身食譜，大蝦高蛋白，西蘭花低熱補充...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料燕麥片：200果仁：250輔料乾果：100具體步驟烤箱預熱160度，將核桃、杏仁和燕麥片均勻的鋪在烤盤上，入預熱好的烤箱焙烤10...

“我跟寶寶都屬於不愛吃核桃的那種，為了娃吃核桃，姐姐拼了，所以做了個簡單的核桃蒸米飯。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能...

超級喜歡吃軟軟的豆腐，所以就想到這一道番茄蝦仁豆腐，這是一道非常美味可口的下飯菜，難度並不大，好吃易做。番茄酸酸的味道，吃起來比較開胃，可以提高對蛋白質的消化，配上軟軟的嫩豆腐，加上新鮮...

“我把普通米飯換成了穀物米飯營養更好，給生病的孩子吃也非常好，因為牛奶煮的奶香味非常的足，好像吃甜品一樣，不知不覺就都吃了，布丁口感很特變，因為烤了一下蛋皮吃起來也很香。烤的確實特別...

“聚划算買了幾大袋燕麥片，各種花樣做燕麥美食，哈哈哈”食材明細主料燕麥（200克）杏仁（100克）葡萄乾（50克）黃油（100克）蜂蜜（5大勺）輔料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）紅糖（80克）甜味（口味）烤（工藝）數小...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一定有人會問，這道菜是不是名字沒有完善?蝦仁瘦肉餡是什麼菜？其實並沒有，今天要說的蝦仁瘦肉就是你平常吃餃子，吃包子可能...

“原諒我用普通話不知道怎麼讀這種菜的做法。對這菜的喜愛程度不是一點點，我能說我能吃上兩碗飯嗎，超級好吃。”食材明細主料燙菜（600克）薑絲（3片）輔料辣椒（3個）鹽（3克）醬油（適量）雞精（適量）原味（口味...

“這個茄子真的超下飯。而且簡單易做，很容易上手。”食材明細主料茄子（一個）輔料豆瓣醬（1勺）蔥（適量）小米椒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（...

食材明細主料雞翅（十個）糯米飯（一斤）輔料胡蘿蔔（一個）中辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞翅包飯的做法步驟1、儘量選大個點的雞翅/把骨頭給取出來/2、醃製/我是買了奧爾良烤翅的調料包/方便...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵筍葉：1蝦仁：1輔料蒜：少許鹽：少許雞精：少許具體步驟1.先將蝦仁用水泡泡，少許油入鍋，放入少許蒜，炒熱2.放入萵筍葉，翻炒3....

朋友推薦的，來的時候人不太多，店面看上去不是很大，吃上的時候驚豔爆了!超級超級超級好吃，而且還很平價，自助小料臺也非常的豐盛。肥牛好好吃，我的愛，一定要燙紅鍋，爽滑。第一次吃這個烏雞卷，味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋清：40黃油：15ml糖粉：50低筋麵粉：15杏仁粉：5鹽：4杏仁片：100香草精：1輔料具體步驟1.黃油事先化成液體，將除杏仁片以外的全...