關於懶人餐雜糧米芝士飯糰怎麼做好吃的知識

“夏日炎炎，實在不想開火炒菜做飯啊！煮一鍋雜糧米飯，弄幾個飯糰，既快手、又美味營養，五分鐘就可以吃啦！懶人的最佳選擇哈！”食材明細主料雜糧米（1杯）大米（1杯）輔料芝士片（2片）海苔碎（適量）黑魚子（適量）...

“據說8成寶寶不愛吃蔬菜，小柚子有時也會把菜剔出來，剔出來的菜我嚼嚼，恩，是需要咀嚼，孩子不愛吃菜確實是有原因的！蔬菜高纖維，咀嚼相對困難，尤其是對小寶寶而言，難以嚼碎也難以吞嚥；另外蔬菜的...

“濃濃的芝士味，棒棒的飯糰。”食材明細主料隔夜米飯（一碗）芝士片（適量）輔料拌飯料（少許）肉鬆（少許）胡蘿蔔（少許）玉米粒（少許）調料醬油（少許）沙拉醬（少許）甜辣醬（少許）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤...

“5分鐘就搞定的快手菜，飽腹，有菜有主食，好吃又快手，主圖用的火腿腸，如果用培根就取一條煎熟切斷即可使用。”食材明細主料火腿腸（1根）豌豆（一小把）吐司片（1片）玉米（適量）輔料馬蘇裡拉芝士碎（適量）鹽（...

“今天東北好冷哦！到處吹的都是冷風，我感覺穿羽絨服都不暖和，我真是很服抗凍的人，這天能穿個小夾克出來，誰冷誰知道哦！這麼冷的天，真想吃點暖暖的食物，看了看家裡的廚房，發現了一袋子黑米，還有一...

“秋季的天氣不冷不熱，好適合出去秋遊哦，安排一份高顏值又營養的野餐便當，和家人朋友一起出去野餐吧！新入了廷諾3個口味的乾酪片，今天一次全安排上！廷諾原制乾酪源自荷蘭天然牧場，100%原制奶...

“好吃又營養的雜糧米飯，材料易得，營養美味，富含膳食纖維，米的品種也很多，沒有固定的材料，想吃哪種米，就放哪種，最後放上大棗花生，有利於我們更加合理地攝入多種營養素。此款雜糧飯，用到了臻米養...

食材明細主料剩米飯（適量）芝士（適量）雞蛋（1個）輔料麵粉（適量）麵包糠（適量）油（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士米飯糰的做法步驟1、把芝士包在米飯裡面由揉成團，2、雞蛋打散，米飯糰裹一層...

“上個月連吃了四天西餐，現在也到了該交成績的時候了，飯好做，食材總備不齊，就有啥算啥了，今天嘗試第一款焗飯，比較成功，以後還會做咖哩版的，培根版的，堅信心中有愛，創意無限。😊”食材明細主料剩...

食材明細主料大米（2杯）三色藜麥（1大勺）玉米（1根）海苔片（1片）輔料水浸金槍魚（1罐）酸黃瓜（2個）黃瓜（1/3根）胡蘿蔔（1/4根）綠甘藍（1片）紫甘藍（1片）毛豆（1把）鮮蝦（5個）調料黑胡椒粉（1/2匙）沙拉醬（4勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小...

“米飯的華麗蛻變”食材明細主料白米飯（3碗）即食芝士（6片）雞蛋（1個）輔料胡椒粉（1g）油（適量）鹽（5g）澱粉（適量）麵包糠（適量）奶香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝士炸飯糰的做法步驟1、準備好所有的食材。...

食材明細主料米飯（2勺）輔料豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝士飯糰的做法步驟1、準備食材，豌豆，玉米粒，胡蘿蔔，芝士一片，米飯適量，2、把玉米粒，豌豆，胡蘿蔔加...

“今天孩子們說想吃飯糰，麻麻選擇了藜麥、小米、燕麥、大米來製作一款雜糧飯糰。孩子們很喜歡，看著很普通的一款飯糰孩子們竟然給秒光了。下面我來分享一下如何做這款簡單的飯糰，有奧祕在...

食材明細主料糙米（100克）糯米（100克）黑米（50克）大米（100克）魷魚（適量）香菇（10朵）鹹肉（一小塊）鹹筍（3根）輔料油蔥酥（適量）米酒（一湯勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜糧魷魚飯糰的做法步驟1、將...

“精細糧食吃多了會減弱胃功能哦，快點加入雜糧行列，讓我們的腸胃活動起來，大寶兒不喜米飯，豬媽做成美麗飯糰開啟大寶兒的味蕾。”食材明細主料大米（總量五分之一）香米（適量）玉米渣（適量）長粒紅貢...

“飯糰，是日本的傳統食品，主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好新增配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。家裡正好做了一鍋滷肉，那就來個滷肉飯團吧！”食材明細...

“米飯是我們天天都需要的補給，是維持我們身體營養和力量不可缺少的重要源泉。張曼玉之於梁朝偉，是美好的身材和妖嬈的風情，而，米飯之於我們，是離不開又平淡如白開水般的食物。其實可有想過...

“想要健康又想要美味那就試試這款粗糧主食吧簡單做正宗臺灣雜糧飯糰好吃又健康根本停不下來！”食材明細主料紫米（適量）紅豆（適量）糙米（適量）菜圃（適量）酸菜（適量）肉鬆（適量）滷蛋（適量）輔料油條（適量）鹹...

“其實不管是小孩子還是大人，偶爾也會有不愛吃飯的時候。這個時候當媽的就要想想辦法，做一點不一樣的主食，來引誘孩子吃飯。我就是做類似今天這款飯糰專治我家小寶不愛吃飯。對於飯糰的風...

“剩米飯也能變身高大上，你信不？不服來戰！”食材明細主料米飯（500g）芝士（適量）麵包糠（適量）輔料海鮮醬（兩勺）黑胡椒粉（適量）雞蛋（一個）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士烤飯糰的做法步驟1、準備...

“粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、藜麥以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、綠豆等。今天用藜麥粗糧製作了一款飯糰，味道很是不錯...

食材明細主料米飯（1碗）培根（2條）芝士碎（適量）輔料番茄醬（適量）酸甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄醬芝士飯糰的做法步驟1、培根切成小塊。2、下鍋煎熟。3、倒入米飯炒散。4、加番茄醬炒勻。5...

“春遊少不了野餐，找塊柔軟的草坪，或者湖邊，約上三倆好友，享受美食，不負春光，共同暢飲，悠閒愜意地看著天色變化，讓幸福感悄然膨脹。自己做的飯糰口味恰當、營養豐富、乾淨衛生，最適合帶外出踏青...

食材明細主料濃縮車達芝士醬（適量）剩飯（適量）麵包糠（適量）肉沫（適量）蒜末（適量）輔料雞蛋（適量）麵粉（適量）牛奶（適量）玉米粒（適量）洋蔥粒（適量）其他（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芝士醬飯糰子的做法步驟1、...

食材明細主料奶油芝士（160g）雞蛋（2個）派皮（1份）輔料白砂糖（½勺）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）懶人版芝士派的做法步驟1、食材備齊2、奶油芝士和白砂糖放入碗中3、攪拌均勻4、打入雞蛋，打發...