關於炒南瓜子的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料南瓜子：50輔料鹽：20清水：300ML具體步驟1.從南瓜裡掏出來南瓜子要放到通風的地方，擺平著放幾天，等到用手一搓，有薄薄的皮（也...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜子：80輔料粗鹽：適量具體步驟1.剖開南瓜，把籽挖出。2.把南瓜子清洗乾淨，去掉不飽滿的籽。3.瀝乾水份。4.南瓜子放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜子：400輔料精鹽：適量具體步驟1.南瓜子洗淨晒乾2.鍋燒熱後把南瓜子倒進鍋裡，中小火翻炒3.不停的炒，炒20分鐘4.20...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜子：500輔料水：適量鹽：適量具體步驟1.南瓜子放鍋裡.開小火慢慢炒2.碗裡放少許鹽.加少許清水.讓鹽溶化.3.用鍋鏟...

“家裡整個的大南瓜切開來吃，瓜瓤是要丟掉的，但瓜子留下來洗乾淨晒乾後炒著吃，是又好吃又放心的自制小零食。”食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）炒南瓜子...

“書接上回！哦，是大上回。。。南瓜羹那篇，嘿嘿~~~想到把南瓜子挖出來炒著吃，也是因為我家老公捲毛兒，簡直就是瓜子花生的狂熱愛好者（此處省略一萬字），於是乎。。。就有了這篇作業，嘿嘿：）還是老話，...

南瓜子應該很多人都吃過，它的口感跟葵瓜子的口感是不太一樣的，不同的人會有不同的喜好，比如說有些人就會特別喜歡吃南瓜子，南瓜子仁當然是可以吃的，這個是大家都知道的，那麼南瓜子殼可以吃嗎...

南瓜子被稱為北瓜子又叫窩瓜子。採製於老熟的南瓜果實，南瓜子的不飽和脂肪酸含量豐富，而且還含有蛋白質、、維生素C、維生素B1、南瓜子氨酸等。那麼南瓜子怎麼食用更好吃，吃炒南瓜子好嗎？...

食材明細主料紫茄子（適量）嫩南瓜（適量）秋葵（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵南瓜炒茄子的做法步驟1、茄子切成條，加鹽拌勻醃製15分鐘。2、擠去...

炒瓜子很多人都愛吃，而且品種也很多，有炒南瓜子、炒西瓜子、炒葵花子等等。很多孕婦在飲食上都尤為注意，因為這個時期女性身體較為敏感，不能吃錯東西。可能很多孕婦想問，孕婦能吃炒的南瓜子...

南瓜子是南瓜的種子，平時，人們也把他當作一種食物的材料。由於南瓜子不能生吃，大多數人選擇炒熟。那麼南瓜子怎麼炒？它有什麼講究呢？對於初次接觸這樣的東西，是不是有點一籌莫展，沒關係，接下來...

南瓜子，是南瓜的產物,很多人喜歡吃南瓜子，有清熱除溼、消滅蟲子的功效。它不僅好吃還有豐富的營養價值。炒南瓜子的做法也很容易學習到，但是有很多人不會做這道美食，那麼接下來我來帶大家...

“方瓜餅子的作法餅子，會了這一個，其他的就都會了，大同小異。可以把方瓜換成西葫蘆，換成胡蘿蔔，換成青蘿蔔白蘿蔔什麼的，都可以的”食材明細主料方瓜（適量（南瓜））麵粉（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）食用...

“外面賣的瓜子，南瓜子之類的，總是沒有新炒出來的香，這幾天就想找賣生瓜子的，自己炒點，沒找到賣的，還要繼續尋覓。先把自己晒的南瓜子炒瞭解解饞吧！！前一陣減肥，不吃米飯，天天吃南瓜，就留了好多南...

食材明細主料茄子（2根）日本南瓜（1塊）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄子炒日本南瓜的做法步驟1、食材：茄子。2、日本南瓜。3、將茄子去蒂清洗一下、撈出。4、放在案板...

“以前吃南瓜，瓜子都扔了。後來得知南瓜子營養和醫療功效都很高，有時還要去炒貨店買了吃，多浪費啊。自己炒了吃，不但節約、乾淨還無新增劑什麼的，關鍵是比買的還要好吃百倍哦。”食材明細主...

食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽炒南瓜子的做法步驟1、炒鍋擦乾洗淨，開火燒一小會兒讓鍋裡沒有一點水份同時也讓鍋有一點熱度。2、倒入南瓜子轉小...

“偶是個實實在在滴大吃貨啊大吃貨，在家嘴巴就不能閒著，可是吃的零食又愛胖，於是我就想自己做的總能控制熱量和口味了吧。。”食材明細主料南瓜（一大碗）燕麥粉（兩湯勺）輔料豆渣（一湯勺）清淡（口味...

孕婦在家裡面已經算是寶貝了，再加上肚子裡面的小寶貝，就更加的珍貴了。因此對於孕婦的吃喝，我們就要十分的重視，不能很隨意的像往常一樣對待。孕婦的食物攝入之間關係著自己肚子裡的孩子，所...

“南瓜吃完瓜子不要丟棄了，或烤或炒都是極好的！”食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜子的做法步驟1、為做南瓜餅準備的南瓜。2、掏出南瓜囊和瓜子。...

“因為在國外讀書,很多東西都吃不到新鮮的.最近期末剛考完,嘴又饞,所以決定自己做包子吃.本想做豆沙包,結果發現家裡還有一個南瓜,不如就做南瓜包子啦~”食材明細主料中筋麵粉（500g）輔料...

“南瓜季，大家吃南瓜不少，南瓜子可有人像我這樣留著？南瓜子的營養我就不多說了，反正這麼好吃的堅果類零食，丟了太可惜了。我都會挑選飽滿的洗乾淨，晒乾了，留著。想吃的時候炒上一把，孩子大人的...

科技的發展給人們的生活帶來了巨大變化，隨著人們生活質量不斷的在提高。現代人對於飲食的健康問題越來越注重了，人人都希望延年益壽。現在有許多不同型別的食材深入到人們生活中，但人們對...

“茄子炒南瓜，簡單快手菜。美味營養健康素菜。南瓜和茄子具有減肥通便的作用，想減肥的mm不訪試試哦。”食材明細主料茄子（適量）南瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十...

“家常食材，少油做法，卻是一道美味又下飯的菜餚”食材明細主料嫩南瓜（適量）茄子（適量）蒜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒茄子的做法步驟1...