關於補蛋白質的知識

“養生功效：此款蛋黃豌豆米糊含有豐富的蛋白質、維生素C等營養元素，尤其適宜六個月以上開始長乳牙的嬰兒食用。”食材明細主料大米（70克）豌豆（20克）蛋黃（1個）輔料食鹽（少許）清水（300毫升）清淡（口味）...

國中的生物學課本上就有寫過，蛋白質對於人體來說，是一種很重要的營養素。這主要體現在哪裡呢?補充蛋白質，可以選擇哪些食物?為何想要充分補充蛋白質，還需要了解蛋白粉的功效?這些問題，讓我...

現在越來越多的人更加的注重食物含有的蛋白質，而水產裡面含有的蛋白質是十分高的，所以越來越多人關注和購買水產，那大家又知不知道哪些水產含有的蛋白質含量最高呢?下面由小編來帶大家認...

說起蛋白質，大家都知道這是人體不可缺少的一種營養成分，尤其是成長中的青少年，更是需要大量的蛋白質補充，包括植物蛋白、動物蛋白，我們都知道，動物蛋白可以多吃一些富含蛋白質的肉類，比如說牛...

蛋白質粉因其富含豐富的高蛋白、乳清蛋白和葡萄糖等營養物質，而廣受人們的喜愛，不僅能補充每日人體所需營養，還能提高人體免疫力，可以說是非常好的補品了，但是有部分特殊人群也不免擔心：孕婦...

在當今的時代，由於大家都會出現飲食不夠規律、睡眠不足，導致了精神萎靡不振、食慾不佳、甚至出現了精神恍惚、失眠等等症狀。所以小編要提醒大家要提高蛋白質的補充，要提高蛋白質的量。那...

常常健身的同志們一定明白，蛋白粉是多麼的適合健身人士的食用。可以補充增長肌肉的所需的蛋白質。但是就是這樣一種食物，到底適合孕婦喝嗎？畢竟蛋白粉的食用可能會對孩子的發育造成影響，但...

對於當今那些想要減肥的人們來說，“要麼瘦，要麼死”是他們的宗旨，因此只要能夠減肥的方法，他們都會願意嘗試。最近就出現了“蛋白質減肥”這種方法，它一度引起幾乎所有減肥人士的關注。不過...

蛋白質是人體非常重要的一種營養物質，可以說沒有蛋白質就沒有人，所以平日裡蛋白質的補充就非常重要。蛋白質在很多食物中都有豐富的含量，如果想補充蛋白質的話，吃什麼補充蛋白質最快呢？下文...

隨著我國的生活水品逐步提高，人們對食物不在是像以前一樣只注重是否吃得飽，也開始在意食物的營養價值。其中人們特別注意食物的蛋白價值。但什麼是蛋白質，其實人們還不是很瞭解，所以有的人...

蛋白質作為組成人體一切細胞、組織的重要成分，維持機體中所有重要的組成部分的日常執行。無論是將要步入發育階段的兒童，還是日益繁忙的上班族們，也還是退休的老年們，每天都需要進行好好補...

蛋白質是人體重要的元素，很多營養學家都主張在每頓飯中都應該加入一定含量的蛋白質。譬如，每頓飯吃雞蛋和肉，每天喝牛奶，這些都是我們常見的補充蛋白質的方法，那麼有吃什麼補充蛋白質?蛋白...

我們人體每天維持正常的生長需要多種的營養元素，包括蛋白質，維生素，鈣，鐵等微量元素。那麼蛋白質也是我們身體正常運轉所必須需要的一種營養物質，生活中所能夠補充蛋白質的食物都有什麼呢，如...

蛋白質是我們人體發育中不能夠缺少的一種物質，蛋白質對於人體的成長髮育具有不可替代性的作用，這麼來看，大家平日裡吃的物質都是多多少少含蛋白質的，所以說我們才能夠維持現在健康的身體，今...

雞蛋，小夥伴平時都喜歡吃嗎？在每個家庭應該都會選擇用雞蛋做各種美食來補充家庭成員的營養。尤其是早上來一個煮雞蛋，水鋪蛋或者雞蛋羹，都是不錯的選擇。其實炒雞蛋非常好吃，但是要炒出爽滑...

我們以前上過生物課的，肯定都知道人的能量主要來源於脂肪，糖類，蛋白質等。我們平時肯定都知道某些食物中含有蛋白質，但是不知道大家有沒有聽過純蛋白質食物，其實很簡單，就是某一種的食物中含...

現在大家工作和生活的節奏都比較快，所以有很多人都處於一種亞健康的狀態，很多人會通過適量的運動鍛鍊來增強體質，有一些人會通過食物的方式來提高人體的免疫力，其中乳清蛋白粉就是這樣一種...

蛋白質時候人體必需的物質，對於人體的生長髮育和健康生活都有很重要的作用。那麼，吃什麼補蛋白質最快呢？相信很多人對這個問題都很好奇，那麼，下面就跟著小編一起來看看下面的這篇文章是怎麼...

當代社會越來越注意科學營養，不少家長為老人、孩子來選購一些富含蛋白質充足的食材，生怕一個疏忽，身體就比別人缺少了這一類的營養元素。那補充蛋白質吃什麼最好?需要額外的補充多少蛋白...

蛋白質是人體的重要組成部分，如果我們身體裡缺乏蛋白質，會對我們身體造成很大的影響。缺乏蛋白質不僅會對我們的生活造成一定的影響，而且也會影響我們的生長髮育，所以平時我們食補的話，怎樣...

蛋白質作為人體中重要的人體成分，對於每一個年齡階段的人來說無論是上班族們，還是學生黨們，都不能忘記每天對於蛋白質營養的補充哦，但你知道能夠進行補充蛋白質的食物有哪些~~~嘻嘻，今天就...

隨著現在經濟的發展。人們對於飲食的投入也越來越多了，不僅如此，人們也開始關注食物的各種成分的構成，以及各種成分所帶來的利與弊。蛋白質作為維持人身體健康的必需品，越發得到大眾的重視...

蛋白質的作用是不容小覷的，因為蛋白質在人體的生命活動中起到運輸、催化、調解、免疫的功能。因此吃什麼補充蛋白質自然就成了很多人重視的問題。雖然在市面上有蛋白粉的售賣，但是卻是遠...

在人們的日常生活中，一天之中，肯定是需要食用食物的，不同的食物，所帶給人體的蛋白質方面都會不一樣的。那怎樣補充身體的蛋白質，才是最好的呢？以下小編便為大家所介紹一下補充蛋白質的方法，可...

雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋黃和蛋白裡面的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，吸收率可以達到90%以上，此外還含有大量的礦物質和維生素包括磷、鋅、鐵、維生素D、維生素E、維生素B2、維...