關於清清淡淡胡蘿蔔玉米湯的知識

“清淡養顏哦。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）香麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、準備材料：玉米切小塊，胡蘿蔔切條，姜2小片...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料白蘿蔔：適量骨頭：適量輔料水：適量蔥：適量姜：適量枸杞：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.蘿蔔削皮洗淨，骨頭和蔥洗淨2.骨頭焯...

“胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，攝入人體消化器官後，可以轉化成維生素A，它可以維持眼睛和面板的健康，改善夜盲症、面板粗糙的狀況，有助於身體免受自由基的傷害。石斛：性味甘淡微鹹，寒，歸胃、...

“喝多了肉湯，嘗試那素湯。一口喝下去，充滿了植物的甘甜，瀰漫著淡淡的清香。”食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）輔料蜜棗（2顆）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備...

“夏天的時候，死麵太硬，發麵又不能發多，天氣太熱。所以，偶爾做個胡蘿蔔餡餅，挺好的~金黃色的餡兒哦~！薄薄的皮兒，這麼挑食的我也能吃上兩個小煎餅！”食材明細主料胡蘿蔔（一個）麵粉（適量）輔料油（適量...

“排骨1斤切塊，高壓鍋裡放進清水，倒進切好的排骨，再放上3片薑片，鹽，八角，桂皮，蓋鍋蓋。高壓15分鐘，冷卻後裝入碗中撒上蔥末即成。”食材明細主料排骨（1斤）輔料薑片（3片）配料蔥花（適量）調味鮮（適量）八角...

“給孩子補鈣是每個父母都很關心也樂意去做的事，市面上那些補鈣的產品琳琅滿目，真真假假，實在是讓人眼花！因為對補鈣產品的把握不是很大，我的做法是從孩子的飲食上來改善，食材本身所具有的營...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道清淡的蒜泥胡蘿蔔可以說是非常的好吃呢，就在這樣的製作方法下還可以倒弄出不同的蔬菜混合在一起的做法呢。大多都...

“羊肉溫性滋補，冬天佳品”食材明細主料羊腿骨（適量）輔料蔥（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）清淡羊肉湯的做法步驟1、羊腿骨洗淨。2、冷水下鍋放入蔥段料酒，先煮出血沫。3、煮至沸騰出...

“清淡，補鈣，下奶😁”食材明細主料鯽魚（一條）輔料蒜（4瓣）姜（4片）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清淡鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚一條，切花刀。我喜歡把鰭都剪掉，煎的時候不糊鍋2、底油慢火將鯽魚...

“其實說起喝湯，什麼季節喝湯差別還是挺大的。夏天基本上都是快手湯，冬天天冷了，用砂鍋煲湯的機會會多一些。用砂鍋煲湯冬天喝也不會涼，這點很好。今天正好包餛飩，所以就一起夯丸子，做了這個...

“還是給媽媽做的病號飯。”食材明細主料胡蘿蔔（120g）木耳（1把）輔料豬肉（60g）水蘿蔔苗（1把）鮑魚（1個）食用油（小許）清水（80g）調料食鹽（0.5g）雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒胡蘿蔔的做...

懷孕時的飲食非常重要的，我們知道懷孕初期會有妊娠反應，懷孕中晚期要給寶寶足夠的營養，所以懷孕時的飲食習慣是非常重要的。為了寶寶的健康成長，懷孕時期的飲食主要是以清淡為主，口味重的食...

隨著現代人的生活水平有了逐步的提高，對飲食的要求也是更高了。酒席旺季三天兩頭就要去一次。晚上更是有夜市小吃街，路邊擼串屢試不爽。時間長了身材走樣肚子大了不說，面板也變得粗糙，這都...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘白玉菇炒胡蘿蔔是一款營養好吃的菜品，家裡有小寶寶們更是好，因為小朋友們都愛吃菌菇與胡蘿蔔，知道為什麼嗎，因為胡蘿蔔一...

“韓式豆芽湯分清湯、辣湯和涼湯。今天這個做法是清湯，清淡鮮美，做法簡單，適合不吃辣和忌辣的人，也適合正在減肥減脂的人。”食材明細主料黃豆芽（適量）明太魚乾（適量）輔料小蔥（一根）小洋蔥（一個（沒...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋：3個糖：90低粉：90黃油：30輔料胡蘿蔔蓉：50具體步驟1.蛋液加糖，邊加邊攪；隔水加熱蛋液，一直保持攪動至40度左右離火。2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘胡蘿蔔炒冬瓜是一道特別清淡的菜餚，口味不重的人可以在家做這一道菜吃，食材簡單，做法也簡單，特別是冬瓜是一種價格便宜營...

“尤其是冬季，中午飯配碗蛋湯，舒服得很。”食材明細主料雞蛋（1人1個）輔料雞蛋（1人1個）黃瓜（隨意）香菜（隨意）香油（數滴）雞精（隨意）鹽（隨意）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蛋花湯的做法步驟1、雞...

“搬房子後有一個多月沒做飯了，天天吃快餐真的很煩，今天終於去發展銀行充了煤氣卡了，開始做菜，我是初學者，慢慢學習~~圖片都是用手機拍攝的”食材明細主料豬肉（250G）紅蘿蔔（半條）輔料蒜（適量）蔥（適...

食材明細主料花蛤（一斤）輔料蔥（一根）姜（一片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡花蛤湯的做法步驟1、鍋中裝適量的水，放薑絲幾條，煮沸2、放洗淨的花蛤，適量的鹽，煮至花蛤都開了3、...

“當其他的菜很油膩的時候，需要這款清淡蘿蔔青菜。”食材明細主料蘿蔔（500g）青菜（適量）輔料無油骨頭湯（200g）鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蘿蔔青菜的做法步驟1、蘿蔔青菜多洗...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天介紹一道十分簡單清淡的菜——胡蘿蔔茭白餃。你可不要因為他簡單就小看這餃子，它可不是簡單的餃子，它裡面有食療的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個胡蘿蔔：1/2根麵粉：100輔料油：適量鹽：適量蔥：適量胡椒粉：適量具體步驟1.胡蘿蔔切絲，越細越好，蔥切末。2.麵粉加雞...

“作為一名廣東人，湯算是必不可少的。而我覺得最好喝的湯就是胡蘿蔔玉米筒骨湯，因為它沒有藥膳湯那麼濃郁，非常清甜。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）玉米（一根）筒骨（半根）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝...