關於核桃仁菠菜的做法的知識

“菠菜一年四季都有，當下最為鮮美！大力士要吃菠菜，可見它的功效魅力！今來一款：核桃仁菠菜，一道妥妥的養生菜！”食材明細主料菠菜（適量）泡發核桃（適量）乾紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量...

“核桃芹菜很配，健腦營養美味，吃在嘴裡，齒頰留香。”食材明細主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）輔料胡蘿蔔（半根）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁炒芹菜的做法步驟1...

“韭菜炒核桃仁，也是道真正的素藥膳。韭菜能補腎，核桃補腎健腦。這道菜，無論男女，對疲勞乏力者是適合的。”食材明細主料韭菜（適量）核桃仁（適量）輔料枸杞（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...

“韭菜不僅味道鮮美，價格也很便宜，通常花上一、兩元錢就能買上一大把，搭配上一把核桃，這道菜的成本也就五、六元錢。韭菜含有大量的纖維素，能促進腸道蠕動，又能減少人體對膽固醇的吸收。”食...

“經常吃這道桃仁菠菜，有提高人體免疫力，潤腸通便，溫補腎肺，補血調血，滋陰平肝的功效。”食材明細主料菠菜（一把）核桃仁（一把）輔料蜂蜜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桃仁菠菜...

食材明細主料小核桃仁（2包）菠菜（175克）調料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小核桃仁菠菜的做法步驟1、食材：小核桃仁、菠菜（已去根洗淨）。2、將菠菜下入沸水中焯一...

“CoCoLc的私菜食譜經－－焙煎核桃仁核桃仁的作用是眾所周知，每次都會多吃了核桃，一個接一個的吃的不停，也是食療養生的堅果類之一。核桃的調理方式多種變化，有的用烤箱單烤，有的煮甜食，餅乾.......

“桃酥作為中式糕點的代表，已經是每個烘焙愛好者都會做的一種小點。也是最能給人自信心的一種糕點，只要材料齊全基本上都會成功。這次有核桃仁的做的桃酥，每咬上一口都會充滿核桃的香酥美...

食材明細主料菠菜（適量）核桃仁（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁拌菠菜的做法步驟1、核桃仁用開水浸泡10分鐘左右，去皮。2、菠菜洗淨，將根切下來，再一切兩半，剩...

“簡單小炒，我是早上起來做的，為中午帶飯保持新鮮；芹菜的纖維素很好，防便祕；核桃補腦，適合經常坐在電腦桌前的IT人員哦。”食材明細主料芹菜（一把）火腿腸（兩根）輔料核桃（2顆）蒜瓣（兩、三瓣）姜塊（一小...

“剩下好久的核桃沒人吃，只好把皮剝掉。做成休閒的小零食，倒成了家裡的搶手貨！”食材明細主料核桃仁（300g）輔料鹽（6g）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁的做法步驟1、淘洗完後控幹水分...

“核桃仁，營養豐富，可滋補身體，醫學認為它有強腎填精、補腦益智、延年益壽之功效。還含有豐富的氨基酸，特別是含有對人體健康有重要作用的賴氨酸(有增智作用)及維生E，微量元素鋅、鉻、錳等...

食材明細主料菠菜（1把）木耳（適量）熟核桃仁（適量）輔料鮮味生抽（適量）米醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）亞麻籽油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳拌核桃仁的做法步驟1、菠菜清洗乾淨...

“北方的早春時節，天氣還很冷。嫩綠的小菠菜讓人感受到春天的氣息。”食材明細主料菠菜（適量）輔料椒鹽核桃仁（適量）調料生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

“菠菜中含有大量的β胡菠菜蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。豐富的B族維生素含量使...

“核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂對腦神經有很好保健作用。堅果入菜一直都是很不錯的搭配，炒芹菜時候加了點核桃仁，不僅給菜品增添了風味，也增加了營養。”食材明細...

食材明細主料核桃仁（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤核桃仁的做法步驟1、自己剝的核桃仁。2、放在烤盤上。3、上下火170°烤10分鐘左右。4、烤好了，特別香。...

食材明細主料菠菜（4棵）輔料鮮核桃（5個）鹽（適量）香油（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌桃仁的做法步驟1、鮮核桃剝去外殼及褐色外衣。2、菠菜洗淨入開水鍋中燙熟（水中加入少...

“核桃，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。今天...

食材明細主料韭菜（適量）核桃仁（適量）輔料花生油（適量）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁炒韭菜的做法步驟1、把食材清洗乾淨，切好備用。2、鍋內放油，放入核桃仁慢慢炒香。3、鍋燒...

“非常香，酥。”食材明細主料帶皮核桃（1000g）輔料鹽（250g）原味（口味）未知（難度）炒核桃仁的做法步驟1、先剝核桃。2、先大火將鹽水分炒幹，鹽炒熱。3、改小火，放入核桃，翻炒2分鐘。4、再關火炒一分鐘...

“石香菜是河南等地區鄉間常見的一種調味野菜，是一種多年生的草本植物。石香菜的別稱很多，譬如，麝香菜、十香菜、留蘭香等。石香菜還有一個特別古香雅緻的名字叫薌草，相傳在黃帝大戰蚩尤的...

“這道菜背後的故事～：核桃的作用：如果讓你說出吃核桃有哪些好處，你第一個說的肯定是補腦，不錯，經常食用核桃可以起到補腦的作用。但是它的功效遠不止於此，還有，防癌，抗衰老，益心臟，提高內分泌系統...

“十香菜作為調味菜品，實為大自然賜予人類的一道美味。河南上蔡一帶人民尤為喜愛此物，常摻入冷盤、蒜泥中食用，為菜餚增色添味，使人不禁食慾大增。略喜溼，不喜肥，以紅梗長橢圓葉為最佳，青梗長...

“養生應該貫穿人的一生，尤其是35-55歲的中年人，更應該加強養生保健。事實證明，老年時的許多疾病都是從中年開始的，只是一般沒有顯露。因此，中年保健是老年保健的準備，也是長壽的最重要環節...