關於雞蛋炒苦瓜的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：150g植物油：20g香油：2g味精：2g鹽：2g胡椒粉：1g輔料具體步驟1.苦瓜洗淨切片；2.雞蛋打入碗中，加入鹽、味精、胡椒粉攪拌均...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1條雞蛋：3個輔料蔥：2根白胡椒粉：適量糖：適量料酒：適量雞精：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.主料；2.苦瓜洗淨去籽切片，加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個青椒：1個苦瓜：250輔料油：適量鹽：適量雞精：適量蔥：少許具體步驟1.將苦瓜洗淨切片；青椒洗淨切絲；雞蛋兩顆打入碗中；...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：200輔料油：適量鹽：適量雞蛋：1個蔥花：適量具體步驟1.苦瓜洗好去瓤2.切成片3.蔥花準備點4.雞蛋打到碗中5.起油鍋，先...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：200辣椒：150苦瓜：300輔料醬油：適量油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.苦瓜切開去秧2.洗淨切片3.用涼水泡一下4.打...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞蛋炒苦瓜應該是很普通的家常菜了，但是因為苦瓜本身真的很有自己獨特的風味，很多朋友都不會去食用，但是告訴大家喲它本...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：兩小根雞蛋：四個輔料蔥：半根具體步驟1.苦瓜對半剖開，去籽，再順豎直方向切成細條，最後再把細條切成小碎丁兒，蔥切末兒。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：300輔料鹽：適量油：適量雞粉：適量生抽：適量五香粉：適量具體步驟1.苦瓜切成薄片，不要切太厚，會很苦。2.雞蛋打...

“清淡微苦，滿含維生素和含蛋白質。”食材明細主料苦瓜（500g）輔料雞蛋（3個）調料鹽（適量）菜籽油（2勺）豬油（1勺）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨。2、切成兩半去...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2只苦瓜：200輔料鹽：適量油：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.準備苦瓜和雞蛋。2.將雞蛋打入小碗加適量的鹽和黑胡椒粉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：100雞蛋：2個輔料蔥花：適量五香粉：適量辣椒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備所有食材。2.把苦瓜，辣椒，蔥花切末。3....

“苦瓜中含有豐富的苦瓜總苷、多肽、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素，每百克含鐵6.6毫克，維生素C為84毫克。《本草綱目》稱苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽”，可潤膚、延緩衰老、明目...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：200雞蛋：3個輔料辣椒粉：2鹽：2蔥：2具體步驟1.苦瓜切片2.雞蛋打散3.鍋裡放油，把雞蛋煎熟並盛出來4.苦瓜炒熟並放鹽5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個苦瓜：1個輔料鹽：適量蒜片：適量油：適量具體步驟1.苦瓜去籽切片，雞蛋打好2.鍋放油下雞蛋煎好備用3.另起鍋放油和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘說起苦瓜，可能一些人不會喜歡它的苦味，但苦瓜具有豐富的營養作用，還可以清熱下火，而且它的苦味是可以被中和掉的。雞蛋炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：150雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.所以材料2.苦瓜切片，雞蛋大撒3.鍋裡的油熱，倒入雞蛋，煎好，再裝出...

“蛋黃瓜碧，鹹鮮適口。”食材明細主料柴雞蛋（5個）苦瓜（半個）輔料玉米油（適量）蔥花（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、苦瓜半個。2、去瓢洗淨，切成薄...

“#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明細主料苦瓜（一根）雞蛋（兩個）蔥（半根）輔料調和油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、準備原料，苦瓜刨開兩半，去除內瓤。2...

食材明細主料苦瓜（適量）雞蛋（適量）辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）水（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、所有材料洗乾淨。2、苦瓜去除裡面籽和掛掉白色的膜。...

“苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用。食材搭配巧妙還有更多的養生...

“小時候不喜歡吃苦瓜，而媽媽堅持讓我多吃。而現在，卻愛上了這苦味，也明白了媽媽的用心。很多時候，年幼時候抗拒的卻是孃的良苦用心呵。。。”食材明細主料苦瓜（一條）雞蛋（3個）輔料鹽（少量）油（少...

“苦瓜的功效：1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護...

“明代《救荒本草》、《本草綱目》始列入，疑為三寶太監下西洋時，從南洋群島移植過來。清代王孟英的《隨息居飲食譜》說：”苦瓜清則苦寒；滌熱，明目，清心。可醬可醃。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟則...

“苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達84毫克，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜...

食材明細主料苦瓜（1個）雞蛋（3個）輔料小蔥（2根）鹽（少許）白糖（少許）雞粉（少許）食用油（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、準備食材2、苦瓜洗淨去籽。3、然後切成小段4、撒...