關於玉米的知識

“喝多了豆漿就換個口味吧，這一款玉米汁味道真的特別好哦，濃濃的玉米香甜味，大人小朋友都喜歡的，做起來也特別簡單的，大家一看就會的。”食材明細主料甜玉米（2根）米（4勺）輔料自來水（750毫升）甜味（...

“我和LG平時上班都很忙，晚上回家急匆匆做點家常菜。所以休息的時候，我不是忙做做點心，就是燒點簡單又方便小吃。今這是簡易補血活血營養羹，其中食料都是大家喜歡的，而且很健康啊。”食材明...

食材明細主料扇骨（500克）鮮淮山（250克）玉米（1根）輔料紅蘿蔔（1根）荸薺（8-10個）配料姜（3片）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山玉米骨頭湯的做法步驟1、準備好所需材料。2、鮮淮山洗淨去皮，切小塊，...

“香濃的茄汁，甜絲絲的玉米粒，慢慢的咀嚼、回味···嫩滑的雞肉，搭配上略帶酸味的西紅柿，開胃、醒酒。湯汁拌飯，絕對的很贊哦···”食材明細主料雞胸肉（400克）西紅柿（1個）輔料玉米棒（1根）配料...

“記得很多年前，去飯店經常點這道湯羹，很喜歡。後來自己回家也試著做，很簡單，味道也不錯。”食材明細主料甜玉米粒（（罐裝）適量）紅豆沙（適量）輔料澱粉（適量）水（適量）雞蛋（1個）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）...

“芹葉中富含的營養比芹菜還要多，不要再把芹葉隨手丟掉，試試這個芹葉玉米餡餅，色彩豐富，鮮香適口，連小朋友都會愛上它。”食材明細主料燙麵團（適量）輔料熟玉米粒（適量）芹菜葉（適量）火腿腸（適量）配料...

“現在是講究飲食均衡營養健康的年代。早餐偶爾的吃上一些粗糧，對我們的身體還是很有好處的。用玉米粉加入雞蛋作出的健康早餐，可以給家人換換口味，也能更健康。”食材明細主料玉米粉（40克...

“最近一直很忙，好不容易盼到美食家的總決賽，大家都拿出絕活，我也不能落後了。雖說這次的比賽不限食材，也不限做法，但感覺要把所選的4個題目做全還真得動動腦筋呀~金玉滿堂，我這次的第一道菜...

“小時候經常吃玉米雜麵的切條，因為那個時候白麵少，都是攙著吃，目前生活條件好了人卻越吃越精細，但是卻越來越不健康了，雜糧還有大量的纖維，可以促進腸胃消化，經常吃點對身體有好處，我就經常做...

“昨天玉米買多了，早上磨了玉米汁之後還剩下一點，就用來做玉米羹吧！”食材明細主料玉米粒（適量）輔料雞蛋（適量）火腿腸（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易版玉米羹的做法步驟1、甜玉米，...

“色澤金黃，玉米味濃，口味甘甜。”食材明細主料小玉米碴（100克）輔料雞蛋（2個）牛奶（50克）生粉（適量）配料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋蓉玉米羹的做法步驟1、鍋中加清水燒熱，倒入玉...

“今年的冬天貌似姍姍來遲，還在慶幸能暖暖的過冬時，家裡的兩老相繼病倒，我的生活也跟著亂了套，上有老下有小，我和先生又都得上班，頓感力不從心，此時越發覺得健康的重要性，現在想來錢真的不重要...

“早上9點開始收拾屋子，從換床單被套開始，臥室一直到廚房再到陽臺，裡裡外外來了個大掃除。一切弄結束後發現早已過了午飯時間，煮了一小把麵條，就著昨晚剩下的醬翅根拌著吃，味道不錯。洗衣服...

“正好家裡沒有細砂糖了，紅糖玉米麵葡萄乾正好都有，玉米麵買了好久了都沒用，終於能派上用場了。玉米麵和麵粉各100克，吃起來有粗糧的感覺，雖然很健康，不過如果是喜歡口感細膩，建議還是把玉米...

食材明細主料雞蛋（3個）玉米粉（70克）輔料牛奶（30克）玉米油（30克）配料細砂糖（45克）泡打粉（1小勺）白醋（幾滴）鹽（1/4小勺）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋玉米蒸糕的做法步驟1、準備好所需的原料。2...

“一說松子玉米，筒子們一定再熟悉不過了。我們這裡只要是聚會，無論是朋友之間還是單位的聚會，松子玉米是必點菜之一。此菜一上，幾分鐘之內準會一掃而空，其受歡迎的程度可見一斑。廢話少說，今...

“玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，可預防心臟病和癌症。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預...

“想做點特別又簡單的菜，看了看冰箱，還有兩根玉米，一包培根，想想平時都是把玉米蒸來吃的，不知加了培根是什麼味道，於是成就了這款培根蒸玉米”食材明細主料玉米（2根）培根（250g）輔料清水（適量）原味（...

“玉米具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老等功能。是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。洋蔥具有潤腸，理氣和胃，健脾進食，發散風寒，溫中通陽，消食化肉，提神健體，散瘀解毒的功效。...

“這道椰汁玉米，送給我家的三位爸爸。這幾天一直在晒太陽的公公，喜歡吃甜食的老公，還有從小疼我的老爸。希望你們一直都身體健康。我下了帶果肉的椰汁，不僅吃起來更有口感，玉米湯的味道也更...

“第一次上傳試試”食材明細主料新鮮玉米（三個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）原味玉米的做法步驟1、把鮮玉米扒開洗乾淨。2、鍋內加水沒過玉米開鍋後中火30分鐘關火再悶10鍾即可。...

食材明細主料剩的玉米酥餅（適量）輔料椒鹽（適量）其他（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽焗玉米酥的做法步驟1、昨天晚上吃剩的玉米餅2、將餅切成小塊兒3、炒椒鹽、鍋內放入花椒和鹽4、小火炒...

“小的時候到玉米成熟時，總是弄好多煮著吃，有時候就掰下來玉米粒炒著吃，那會兒沒什麼零食，這炒玉米粒就當零食吃，吃起來非常香。自打上學離家以後很少吃了，偶然間在市場看到笨玉米賣，趕緊買來...

“鮮玉米的營養價值和保健作用也是極高的。它的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物...

食材明細主料二米飯（1碗）玉米熱狗（2根）輔料胡蘿蔔（50克）雞蛋（2個）配料大豆油（50克）精鹽（2克）五香粉（2克）蔥末（3克）薑末（3克）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米熱狗炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨...