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發表於:2024-01-11
“生活在於創新,創新源於樂趣。白金蕎米由雁門苦蕎米和黑龍江大米配伍,雁門種植生態區,輪番種植技術,完整保留苦蕎米的營養成分,黑龍江農場地直供,當季新米,濃郁軟糯。苦蕎米和大米的融合,充分...
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發表於:2023-12-27
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥(半個)小白菜(適量)煎蛋(2個)輔料小米椒(一個)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)紅油(適量)玉米油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋洋蔥拌小白菜的做...
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發表於:2023-12-29
“蕎頭,春季特有的味道,新鮮的有些辛辣味,跟雞蛋天生就是最佳搭配,蕎頭炒雞蛋下鍋就能聞到香味撲鼻的香氣,趕快一起來試試吧。”食材明細主料蕎頭(300g)輔料雞蛋(2顆)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適...
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發表於:2023-12-27
“酸辣爽口。”食材明細主料柴雞蛋(2個)小白菜(適量)輔料小米椒(一個)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋拌小白菜的做法步驟1、鍋裡油燒熱,柴雞蛋2個,...
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發表於:2023-12-29
“鮮香美味。”食材明細主料白菜葉(50g)麵條(50g)輔料雞蛋(1個)調料油(2勺)鹽(適量)辣椒油(2勺)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白菜煎蛋拌麵的做法步驟1、水開以後,放入麵條煮。2、雞蛋煎成荷包...
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發表於:2024-01-03
“以前人們對糖尿病有偏見,認為血糖高就什麼都不能吃,只能簡單吃點粗糧,但是事實卻是,很多糖尿病人最後會因為營養不良身體狀況越來越差。其實除了日常接觸的含糖量高的食物需要忌口外,其他...
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發表於:2024-01-05
“剩米飯,每次都做蛋炒飯,這次做了一個不一樣的,外酥裡嫩,寶寶很愛吃!做法很簡單,容易上手做。”食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(1個)火腿腸(1個)蔥(少許)醬油(少許)鹽(少許)香油(少許)芝麻(少許)原味(口味)煎...
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發表於:2024-01-11
“舌尖上的軟珍珠,營養生活,從此刻開始”食材明細主料白金蕎米(200g)輔料水(500ml)蔥香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白金蕎米蒸飯的做法步驟1、將白金蕎米淘洗1遍即可;2、倒入電飯煲內,加1.5L...
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發表於:2024-01-11
“炒米飯做出與眾不同的味道,今天我們嘗試將苦蕎香米飯翻炒美味米飯。”食材明細主料大米(400g)苦蕎香米(100g)火腿腸(少許)輔料雞蛋(2顆)胡蘿蔔(100g)韭菜(少許)蔥香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料蕎頭(適量)雞蛋(適量)輔料水(少許)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕎頭葉煎蛋的做法步驟1、蕎頭取葉子。2、切碎。3、加入雞蛋。4、加入少許水和鹽。5、鍋子燒熱放...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(250克)蕎麥米(200克)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蕎麥米飯的做法步驟1、食材:大米。2、蕎麥米。3、將大米和蕎麥米倒入電飯鍋內膽中淘洗乾淨。4、接著,加...
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發表於:2024-01-09
“千里清蒸萬里紅燒要不要這麼爽??“熱”愛地球,貼近“孜然”我為自己“帶鹽”!順滑、勁道的涼拌全麥面再加一碗清熱下火的黃金消暑粥搞事情不怕事大”食材明細主料苦蕎全麥面(218g)腐竹(50g)...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料蕎麥麵(100克)雞蛋(2只)輔料香蔥(適量)鹽(適量)五香粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋煎蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、雞蛋、香蔥。2、將蕎麥麵下入沸水中焯開,撈出。...
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發表於:2024-01-07
“蕎葉雞蛋煎餅非常簡單,還便宜。食材就是蕎葉(挑選嫩的)、雞蛋、麵粉拌均成麵糊,倒入過煎熟即可。老少皆宜,只有南方人才能吃到的美味。”食材明細主料蕎葉(200克)麵粉(250克)雞蛋(2個)輔料油(適...
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發表於:2023-12-27
“酸辣爽口。”食材明細主料金針菇(適量)菠菜(適量)雞蛋(2個)輔料蒜蓉(適量)小米椒(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇菠菜拌煎蛋的做法...
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發表於:2024-01-11
“民以食為天,麵食是北方的人最愛,而大米也深受我們的喜愛,我們今天不再以蒸大米為主,而是利用大米和苦蕎米煮粥,養養春季微涼的胃。”食材明細主料白金蕎米(80g)輔料水(2L)原味(口味)煮(工藝)半小...
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發表於:2024-01-09
“將家裡自己醃好的蕎頭拿出一些來剁碎,然後打幾個雞蛋進去,攪拌均勻,鍋中放少許油,把準備好的雞蛋放進去煎。”食材明細主料雞蛋(三個)蕎頭(適量)輔料油(少許)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度...
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發表於:2024-01-01
“米飯花樣吃飯”食材明細主料米飯(1碗)胡蘿蔔(半個)午餐肉(1塊)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃金米飯蛋餅的做法步驟1、剩米飯。2、胡蘿蔔切丁,午餐肉切丁...
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發表於:2024-02-27
“這一款拌麵是家裡有什麼就用什麼搭配做出來的,算是低脂肪低卡路里比較健康的午餐,適合我這種需要減肥人士。”食材明細主料蕎麥麵(200克)輔料金針菇(200克)海蜇(適量)蔥花(適量)配料芝麻油(適量...
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發表於:2024-02-29
“懶廚:今天過去這一週就快了,哈哈。明天星期三、後天星期四、大後天星期五。。。在此感謝RebeccaBlack,你的星期五讓我每一週都過的很快樂。米飯路邊買的省事也節省點時間,誰叫我懶呢。但...
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發表於:2024-01-27
“上班族雙人小資套餐”食材明細主料羅勒葉香腸(1根)金槍魚罐頭(半盒)雞蛋(2個)米飯(適量)輔料沙拉醬(少量)鹽(少量)芝麻(少量)海苔(一張)香油(少量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)金槍魚飯糰煎蛋香腸...
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發表於:2024-02-01
“白飯魚乳酪煎蛋有著乳酪香味,又有魚香,下酒下飯都很好。”食材明細主料白飯魚乾(3匙)乳酪粉(1匙)蛋(3個)蔥(1匙)香菜(1匙)輔料芥花籽橄欖油(20克)鹽(1小匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白飯魚奶...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料蕎麥麵(100克)雞蛋(1只)輔料香蔥(適量)鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)煎雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵。2、雞蛋、香蔥。3、取平底鍋置火上倒點...
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發表於:2024-01-28
“春天就是各種“挑食症”高發的季節,那麼米飯又是日常的主食,但是能做的花樣又很多,我們需要的就是在平常的食譜中新增一些營養,增強抵抗力。大家都知道苦蕎,苦蕎麥中含有一種芸香素,是對老...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料蕎麥麵(適量)雞蛋(一個)輔料蔥(適量)油雞縱(適量)調料醬油(適量)鹽(適量)雞縱油(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煎蛋蕎麥湯麵的做法步驟1、一袋蕎麥麵準備就緒。2、雞蛋提...