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發表於:2024-01-07
“每天都在為孩子的早晨發愁,孩子從小就愛吃白米粥。即便再忙生活都想著變著花樣給孩子準備營養早餐,孩子只挑了雞蛋上蝴蝶面吃,他說雞蛋有點糊不吃,只肯吃蝴蝶面我有啥辦法,老孃已經盡力了...
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發表於:2024-01-05
“這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓蔥(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麵粉(酌情添...
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發表於:2024-01-07
“自從在學校食堂買了一次蝴蝶餅,小朋友一直念念不忘,春節閒來無事時準備做一次,滿足小朋友的願望。”食材明細主料普通麵粉(適量)紫薯(適量)南瓜(適量)水(適量)輔料酵母粉(適量)鹼面(適量)原味(口味)蒸...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蝴蝶面(95克)洋蔥(145克)雞蛋(1只)調料鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋洋蔥炒蝴蝶面的做法步驟1、食材:蝴蝶面、洋蔥(已清洗切絲)、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、...
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發表於:2024-02-28
“春天來了,百花盛開,於是,小蜜蜂來了,蝴蝶也來了。在這樣一個季節裡,給餐桌上來一點生動的美景吧!我們一起來做菠菜蝴蝶面。前幾天做過一次菠菜蝴蝶面,我家寶貝超愛吃,好奇地說:“蝴蝶飛進寶貝...
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發表於:2024-01-13
“不加水,用全雞蛋和麵的寶寶營養蝴蝶面片。做好以後可以冰箱冷凍儲存,拿出來直接放開水裡煮邊用筷子挑動不粘連,加自己喜歡的蔬菜,可湯可拌可炒著吃,方便美味又有營養。”食材明細主料雞蛋...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料甜菜根(適量)麵粉(140g)清淡(口味)其他(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝴蝶面的做法步驟1、甜菜根去皮切塊,放入容器,用歐貝爾料理棒打成泥。2、甜菜根泥過濾出汁,取汁60g,麵粉140g,汁分次倒...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料雞蛋雞蛋(只)麵粉(150g)輔料胡蘿蔔(50g)蒜薹(50g)西紅柿(50g)食用油(150ml)食鹽(5g)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材,雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料麵粉(適量)鹽(適量)水(適量)大麥苗粉(適量)紫薯粉(適量)原味(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蝴蝶面的做法步驟1、白色麵糰:麵粉200克,水90克,鹽1.5克紫色麵糰:麵粉190克,紫薯粉10克,水90...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蝴蝶面(70克)番茄(190克)雞蛋(1只)調料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋番茄蝴蝶面的做法步驟1、食材:蝴蝶面、番茄(已清洗切開)、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、起鍋倒油燒...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料白麵(2勺)輔料綠豆湯(適量)番茄(1個)雞蛋(1枚)香蔥(1根)配料精鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)自制營養蝴蝶面的做法步驟1、綠豆湯適量。2、麵粉2勺。3、攪拌在一起...
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發表於:2024-01-13
“用各種各樣的蔬菜和麵做出彩色麵食。讓挑食寶寶不再挑食,喜歡吃飯,更是寶寶輔食的絕佳選擇。普通的麵食營養單一,我們的兒童們可以提供全面均衡營養。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)番茄(適量...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料花生米(150克)大米(30克)蝴蝶面(適量)鹽(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生蝴蝶面的做法步驟1、花生米用水泡六小時左右,我用來做早餐臨睡前泡一夜。2、大米用水泡兩小...
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發表於:2023-12-28
“前幾天逛超市的時候,要買麵條,看到蝴蝶面,突然想買一下試試,還沒吃。昨晚老人回老家做節,我以為老人會趕不及出來的,打算我們娘仨晚餐就吃蝴蝶面了。因為老人不吃雞蛋,卻沒想到快做好時她回...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蝴蝶面(65克)圓白菜(85克)雞蛋(1只)調料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋圓白菜蝴蝶面的做法步驟1、食材:蝴蝶面、圓白菜(已撕開清洗)、雞蛋。2、起鍋倒油燒熱,...
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發表於:2024-02-28
“昨天看見個附近的老鄉來賣土雞蛋,不知道真假,買了幾個,回來一看,還真是土雞蛋,蛋黃特別黃,下次碰見一定多買點,O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料雞蛋(適量)麵粉(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料雞蛋(2只)水(適量)麵粉(適量)輔料油(適量)牛肉醬(適量)番茄醬(適量)蔥末(適量)芝麻(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋餅的做法步驟1、1、在乾淨的盆裡打入兩個雞蛋2、2、...
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發表於:2024-02-05
“簡單的做法,亮麗的顏色,給自己一份好心情~~”食材明細主料麵粉(150g)南瓜泥(適量)鴨蛋(1個)絲瓜(1根)蔥(適量)輔料鹽(適量)植物油(適量)料酒(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜雞蛋蝴...
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發表於:2024-02-25
“以前聽到過一句話,吃四條腿的食物沒有吃兩條腿的好,吃兩條腿的沒有吃一條腿的好,這一條腿的食物就是指一些菌菇類,菌菇的營養價值極高,味道特別鮮美,這次買了鮮香菇和秀珍菇,香菇口感肥厚,秀...
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發表於:2024-02-05
“突然想到以前放學路上,街邊賣的烤雞蛋,可是已經很久沒有看到過了,今天就憑著記憶試做一下,感覺還不錯呢,除了有點老,味道還好,哈!營養哇,做早餐一流呢!原本是想放聰明豆,結果市場裡沒有售,小的時...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料鹽蛋(1個)意粉(適量)輔料蒜(1瓣)青辣椒(1個)蔬菜丁(適量)番茄(1個)配料鹽(1小勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鹽蛋蝴蝶面的做法步驟1、番茄切丁,蔬菜丁汆水,蒜拍碎,辣椒切圈備用。2、...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料麵粉(100g)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(適量)蒜蓉辣醬(適量)火腿(適量)生菜(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麵粉中加入適量黑芝麻,加入水。2、攪拌成細膩...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蝴蝶面(適量)青菜(適量)麵條(適量)雞湯(適量)五花肉(適量)白菜(適量)調料鹽(少許)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞湯蝴蝶面的做法步驟1、成品圖。2、準備材料。3、青菜洗乾淨備用。4...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料蝴蝶面(適量)輔料菠菜(適量)雞蛋(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)菠菜雞蛋蝴蝶面的做法步驟1、蝴蝶面用水泡軟。2、菠菜洗乾淨切成段。3、油鍋裡把兩隻雞蛋煎成荷包蛋。4...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料白麵粉、玉米粉(250克左右)西紅柿(兩個)雞蛋(兩個)輔料雞精(少許)香芹(兩根)鹽(少許)小蔥(兩根)油(10ml)酸鹹(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雞蛋西紅柿蝴蝶面的做法步驟1、今天買了玉米麵,女...