“以前聽到過一句話,吃四條腿的食物沒有吃兩條腿的好,吃兩條腿的沒有吃一條腿的好,這一條腿的食物就是指一些菌菇類,菌菇的營養價值極高,味道特別鮮美,這次買了鮮香菇和秀珍菇,香菇口感肥厚,秀珍菇蛋白質含量高,纖維含量少,熱量極低。做麵條澆頭、包包子都非常好吃。”
1、2種菌菇切塊、洗淨
2、平底鍋內倒入適量植物油,把菇倒入鍋中翻炒
3、撒入蝦米,繼續翻炒
4、倒入糖、鹽、生抽、蠔油調味
5、最後要撒入小蔥,增香增色
6、家裡正好還剩些蝴蝶面,燒一鍋開水,放入蝴蝶面煮熟,水裡加一些植物油和鹽
7、蝴蝶面熟了後控掉水份,盛在盤子裡,和炒好的菌菇拌食