再不知道就晚了|孕婦貧血怎麼辦

相信大家對於貧血這個詞並不陌生吧，比如缺鐵性貧血，地中海貧血這些對身體都是有害處的。平時我們貧血就可以通過吃紅棗或者花生這些食物來補血，那麼孕婦貧血了我們該怎麼辦呢？要怎麼補血呢？接下來就讓小編簡單的給大家介紹下哦。

孕婦貧血怎麼辦

一、地中海貧血怎麼辦

如果不幸夫妻同時帶有同型地中海型貧血的基因，則孕婦須接受絨毛採檢或羊膜穿刺或抽胎兒臍帶血等檢驗，來分析胎兒的基因。若證實胎兒有重度地中海型貧血，最好施行人工流產，終止懷孕，因為這種孩子可能胎死腹中，也可能到懷孕末期發生胎兒水腫，出生不久即死亡，即使能勉強存活下來，將來也會需要長期輸血或接受骨髓移植。如果檢查的結果表明胎兒的基因正常或是屬於輕度的地中海型貧血，則可安心地繼續懷孕。

地中海型貧血的遺傳規律告訴我們要進行婚前檢查。婚前檢查可以確保夫妻雙方是否都為地中海型貧血攜帶者，如果是，就要謹慎懷孕，以免孕後胎兒發生重型貧血，不得不施行人工流產，終止懷孕。同時，不近親結婚可以減少地中海型貧血發生的可能性。

二、缺鐵性貧血怎麼辦

不同孕期，孕婦每天對鋅的需求量也不同。孕早期需要19mg;孕中期需要19~25mg;孕後期需要25~30mg，根據這個標準量，準媽媽對照下面的食物含鋅量，安排你的食譜吧。

需要提醒的是，從食物中獲取鋅元素，吸收率不可能達到100%。一般來說動物性食物吸收率比植物性食品高，肉類中鋅的吸收率為30～40%，而植物性食物吸收率一般只有10～20%，所以，準媽媽們計算食譜含鋅量的時候，也要把這個吸收率算進去。

三、巨幼細胞性貧血怎麼辦

巨幼細胞性貧血主要是因為葉酸的缺乏，少數是因為維生素B12缺乏。因此，孕婦可以多吃含葉酸的食物，如果貧血嚴重的話，則要配合醫生食療，補充一定劑量的葉酸產品是最方便的方法。

什麼食物含葉酸比較多?主要有下面5類食物：

1、綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。

3、動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

4、豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5、穀物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

以上內容就是小編為大家帶來的關於孕婦貧血應該怎麼辦的方法和步驟了，看到這裡相信大家也瞭解的差不多了吧。大家可以把這些方法介紹給身邊的孕婦哦，同時小編也要提醒各位準媽媽在懷孕期間要注意自己的飲食搭配並且不要太過勞累，多多休息哦。