關於蒜炒青菜的知識

“每天上班在公司都吃不到青菜，這裡說的是很新鮮的青菜哦。。。不喜歡肉啊，海鮮，就喜歡在家給自己做份炒青菜！補充點維生素，吃的也滿足，很過癮！”食材明細主料青菜（500克）蒜末（20克）輔料鹽（10克）味...

“微辣，鹹鮮。”食材明細主料青菜（適量）調料蒜蓉（適量）辣椒（適量）花椒（幾粒）玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉辣椒炒青菜的做法步驟1、青菜適量。2、洗淨。3、切...

食材明細主料青蒜（適量）包菜（適量）餄餎（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青蒜包菜炒餄餎的做法步驟1、餄餎備用。2、包菜備用。3、青蒜...

“晚餐來一款：青蒜包菜炒粉條，低脂營養，快手又方便，百吃不厭的家常菜！”食材明細主料青蒜（適量）包菜（適量）粉條（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“有機會就多吃點豬血，及可以補血也可以清理腸道寄生蟲，特別是小孩子。”食材明細主料豬血（200g）青蒜（60g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（小許）生抽（小許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒豬血...

食材明細主料青菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒青菜的做法步驟1、青菜多洗幾遍洗淨控水。2、蔥和蒜切碎備用。3、青菜切大塊...

“山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數.山藥炒青菜，絕對的減...

“在湘南每年的臘月，家家戶戶都張羅做起了臘肉，門前門後的院子裡，大街小巷的陽臺上掛起來一串串的年味。，前些天收到父母從老家寄來的滿滿一大箱子臘味，各種臘肉、臘雞、香腸、板鴨等等全都...

“午餐捲餅來一款：青椒青蒜炒蛋，鮮美有滋味，好吃又方便呢！”食材明細主料青椒（兩個）青蒜（適量）雞蛋（四個）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒青蒜炒蛋的做法步驟1...

炒青菜的時候蒜頭一般在油入鍋加熱後，菜入鍋翻炒之前放。在熱油中加入蒜頭，蒜頭的香味可以瞬間被激發出來，為後續放入的青菜增香調味。太早放蒜頭不會導致蒜頭在後續的翻炒當中變黑變焦，只...

“春天以來，各種蔬菜都美麗極了！今買的包菜超級新鮮！搭配青蒜隨便一炒，口感都超級棒！”食材明細主料包菜（適量）青蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒包菜...

“大白菜是屬於冬天的味道，它物美價廉、營養豐富，怎麼做都好吃。經常食用大白菜會使人頓感清香爽口，利胃保腸，對促進人體健康極為有利。”食材明細主料白菜（320g）青蒜苗（170g）輔料八角（1個）生抽（...

“最近新上市的蔬菜真不少，青蒜就是其中一種。家裡最常做也最愛吃的是做麵條時用它來當菜碼，微微的辣味中透著爽口，百吃不厭。今天用它炒菜，家人竟然沒吃夠，明天還要繼續吃這盤菜。只因用它...

食材明細主料小青菜（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片炒小青菜的做法步驟1、小青菜洗淨瀝乾備用。2、大蒜去皮切成薄片備用。3、熱鍋...

“還是在春天時買的蝦，這道菜也是在初春時節做的，那時的蝦，個個肥美，頭部滿是蝦膏，青蒜杆，也只是在春天才有，這淡粉的紅，青蒜的綠，還有黑胡椒星星點點的黑，組成了一盤美味的下酒小菜，有時，簡單，也是...

“鹹香微辣，美味小炒，配粥配飯都搭。”食材明細主料青蒜（少許）榨菜（1包）瘦肉（適量）輔料油（少許）蒜末（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉水（少許）香油（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜榨菜炒肉絲的...

“在嚴寒乾燥的秋冬季節裡，正是人的面板容易缺水的季節，這時皺紋會悄悄地浮現在您的眼角，然後向整個面部延伸。人體面板之所以出現皺紋，是由於面板細胞貯水功能發生障礙，細胞結合水的能力下...

“菜花的營養很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質、胡蘿蔔素和維生素A等。”食材明細主料有機菜花（適量）青蒜苗（適量）姜（適量）老抽（適量）白糖（適量）食用油（適量）輔料五花肉（適量）蔥（適量）蒜（...

“蒜青也叫大蒜苗，清炒或用來炒肉都不錯。”食材明細主料羊腿肉（750g）蒜青（2根）輔料蠔油（1湯匙）生抽（2茶匙）老抽（2茶匙）生粉（1湯匙）孜然粉（2茶匙）料酒（1湯匙）姜（6-7片）玉米油（2湯匙）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）一...

食材明細主料青蒜（1把）雞蛋（3個）輔料植物油（2勺）鹽（1/3匙）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒蛋的做法步驟1、青蒜切段。2、雞蛋打散。3、鍋中加入1勺植物油，倒入蛋液炒成塊後盛出...

食材明細主料五花肉（1塊）紅椒（10g）大蒜（6顆）青椒（1只）菜花（1顆）輔料料酒（適量）草菇老抽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）食鹽（適量）味極鮮（適量）紅燒汁（適量）五香粉（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香青椒菜...

食材明細主料青菜（300g）輔料蒜（3顆）辣椒（2個）生抽（1勺）鹽（1小勺）食用油（適量）雞精（1小勺）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香青菜的做法步驟1、材料。2、蒜，辣椒切末。3、鍋中注入適量清水加一小勺...

食材明細主料青蒜（一斤）五花肉（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）老抽（一點）油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒肉的做法步驟1、青蒜改刀切斜段。2、肉洗淨切薄片。3、準備食材。4、鍋中...

“即簡單又美快手菜。”食材明細主料青菜（一把）輔料蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉青菜的做法步驟1、青菜摘好，洗淨，控幹水分。2、蒜切碎。3、鍋燒熱放...

“冬季吃點蒜苗殺菌防感冒，最好了，這個小炒鹹鮮適口，典型飯遭殃系列。呵呵”食材明細主料青蒜（適量）精肉絲（適量）冬筍絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒青...