關於酸奶雜蔬沙拉的家常做法的知識

食材明細主料土豆（一個）雜蔬粒（適量）雞蛋（一個）火腿腸（一根）吐司（一片）輔料黑胡椒粉（適量）調料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雜蔬沙拉的做法步驟1、雜蔬粒倒出解凍。2、土豆去皮切...

食材明細主料紫薯（2個）橘子（幾個）玉米（一根）聖女果（幾個）生菜（幾片）香蕉（2根）花菜（一顆）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯雜蔬沙拉的做法步驟1、準備材料。2、紫薯，玉米入鍋加水煮...

“低脂低卡。”食材明細主料藜麥（1碗）紫甘藍（1塊）生菜（5片）胡蘿蔔（半根）輔料原味酸奶（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）高階（難度）酸奶藜麥蔬菜沙拉的做法步驟1、藜麥提前半小時用涼水浸泡;蔬菜清...

“涼拌的蔬菜最有營養，平常我們都是自己調汁再配蒜末醋等好幾種調料拌冷盤，喜獲丘比系列產品之後，每種口味我都細細品了一下，覺得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不錯，我先拿黃瓜蘸了一下，黃瓜...

食材明細主料草莓（適量）獼猴桃（適量）菠蘿（適量）臍橙（適量）水果黃瓜（適量）櫻桃小番茄（適量）輔料原味酸奶（一袋）薄荷（幾根）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果酸奶沙拉的做法步驟1、草莓去掉花萼，放在...

食材明細主料黃瓜（適量）香蕉（適量）油桃（適量）火龍果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬酸奶沙拉的做法步驟1、黃瓜切片，油桃切塊，香蕉切片，火龍果挖球。（這是剩下的😂😂）2、將...

“天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、...

“年底的聚餐尾牙特別多，這個月我是參加了四場年會了。三場的地點都是選擇在酒店，一場是朋友家。個人覺得還是朋友家裡的這一場最有意思，雖然菜式很是平常，但是味道及氛圍那真叫一個好呢。...

食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4...

食材明細主料楊桃（適量）桃子（適量）輔料奧利奧（適量）蛋卷（適量）調料酸奶（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶沙拉的做法步驟1、準備好材料:奧利奧蛋卷，楊桃，桃子，酸奶。2、先切好楊桃，還有...

食材明細主料黃瓜（適量）荔枝（適量）西紅柿（適量）油桃（適量）輔料小熊餅乾（適量）配料沙拉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蔬菜水果沙拉的做法步驟1、把材料洗淨備用。2、西紅柿，黃瓜切成丁...

“天氣炎熱，懶得做什麼菜，可“人是鐵飯是鋼”，飯是必須要吃滴。就是一個人吃飯，也不能虧待自己。營養成分要夠，色香味要有，還要簡單易做，懶人嘛，就是懶人。懶人也是要生活質量地哦。”食材明細...

食材明細麵糰材料高粉（250克）低粉（50克）細砂糖（20克）鹽（3.5克）奶粉（15克）乾酵母（3克）全蛋液（35克）水（155克）黃油（20克）表面餡料培根（4片對切）凍毛豆仁（適量）沙拉醬（適量）番茄醬（適量）馬蘇裡拉芝士碎（80克）幹香蔥碎（...

“油醋沙拉，每次去西餐廳都會點一份。吃完牛排後膩得慌，吃一份油醋沙拉，解膩開胃。而且這段時間在減肥，早餐吃這個，配上兩片吐司，有主食，有蔬菜，有蛋，營養全面，方便簡單。最重要的是，熱量低啊有沒...

“一道清淡的減肥菜譜，美味好吃的沙拉！”食材明細主料生菜（2片）胡蘿蔔（小半根）聖女果（4個）蘿蔔（40克）捲心菜（40克）輔料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬沙拉的做法步驟1、成品圖來...

“#沙拉#酸奶水果蔬菜沙拉，營養豐富，酸酸甜甜口感好，色香味皆具。水果和蔬菜含豐富纖維素、維生素，有助於消化吸收，還具有一定的減肥功效。”食材明細主料芒果（四個）火龍果（一個）西紅柿（一個）黃瓜...

“sosweetsolove法國女人有句調皮話：“我心情不好就巧克力一下。”其實，法國女人不管心情好不好都愛吃巧克力，她們只是找個藉口讓自己可以多吃一點巧克力罷了...摘自張小嫻《想念》我心情...

食材明細主料苦菊（一顆）聖女果（一小把）雞蛋（一兩個）酸奶（三勺）堅果（一把）輔料蘑菇醬（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蔬菜沙拉的做法步驟1、首先教大家調醬汁:1.準備酸...

食材明細主料鵪鶉蛋（適量）生菜（適量）綠甘藍（適量）小番茄（適量）西蘭花（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋雜蔬沙拉的做法步驟1、成品圖。2、生菜適量，洗乾淨，切好。3、適...

食材明細主料吐司麵包（2片）生菜葉（2片）午餐肉（適量）鵪鶉蛋（8個）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吐司雜蔬沙拉的做法步驟1、吐司切小塊。2、烤箱預熱180度，上下火將吐司塊烤15分...

“減肥期間少油少鹽，清淡飲食，是必不可少的。早晚一道沙拉，即能減少油脂，還能清腸，減肥的最佳選擇。”食材明細主料火龍果（1塊）全麥土司（1片）生菜（1片）雞蛋（1個）蘋果（1個）香蕉（1個）聖女果（3個）輔料鹽（2克）酸...

“西式飲食怎可以少了沙拉這一道，懶點的人可以用酸奶拌水果，快捷簡便，易上手，外面賣的凝固型酸奶帶甜味，可中和過酸或味淡的水果，非常好吃開胃。”食材明細主料橙子（適量）蘋果（適量）青棗（適量）草莓...

食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在...

沙拉醬。蔬菜沙拉是日常比較普遍的美食，是用新鮮的蔬菜、沙拉醬、檸檬汁、食用鹽、黑胡椒粉等食材製作而成的。製作蔬菜沙拉也可選用圓白菜、娃娃菜、小番茄、黃瓜、生菜、西生菜、香菜...

“感謝美食天下給我這次試用機會，感謝亞馬遜提供的橄欖油，謝謝百年大計，減肥為本，已經進入裙裾飄搖的季節，讓這款簡單易學且健康營養的酸奶蔬菜沙拉陪你度過減肥季節。蔬菜富含豐富的營養物...