關於冰糖紅棗蓮子怎麼做好吃的知識

“白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼，止脾...

最後出鍋前放冰糖。將銀耳蓮子紅棗等各種食材放入鍋中燉煮一到兩個小時，因為紅棗等食材本身食用起來就帶有甜味，再最後加入冰糖進行調味處理。熬煮桂圓蓮子八寶粥、紫米紅棗粥、枸杞雪梨...

在銀耳煮的比較濃稠時放入。煮銀耳蓮子是要在大火煮開後，轉中小火熬製。放入銀耳時要將銀耳剪碎，在放入冰糖之前，要將銀耳羹裡的食材煮熟之後再放入冰糖。加入的銀耳是要用冷水提前浸泡半...

“蓮藕，紅棗這兩樣東西都是女性同胞不可缺少的美食，俗話說，“女子三日不斷藕，男子三天不斷姜蓮藕生吃清熱去火，熟吃補血，止血，紅棗健脾。”食材明細主料藕（100g）紅棗（50g）輔料紅糖（20g）甜味（口味）燉（工...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：適量冰糖：適量紅棗：適量枸杞：適量蓮子：適量輔料具體步驟1.銀耳泡發1h，紅棗去核洗淨備用，枸杞洗淨備用，蓮子去芯泡水備用...

“紅棗、紅糖、紅薯加蓮子具有補益脾胃、養心安神、益氣補血、活血化瘀的效果，女人好好愛自己，就從一碗暖心湯開始吧。”食材明細主料紅薯（1個）紅棗（10個）蓮子（10個）輔料紅糖（適量）清水（1000ml）甜...

“眾所周知蓮子，紅棗，黑糖，枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合，用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水，初秋也能水嫩養顏美美噠。”食材明細主料蓮子（150g）黑糖（20g）輔料紅棗（10g）枸杞（5g）甜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪梨：一個銀耳：一朵蓮子：一小把大棗：2個冰糖：少許輔料具體步驟1.雪梨去皮切塊2.蓮子泡水一小時3.溫水泡發銀耳，泡一小時以...

“冰糖蓮子湯，湯品微甜，蓮子粉糯，喝上一碗棒極了！”食材明細主料幹蓮子（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子湯的做法步驟1、備好食材：幹蓮子洗淨用清水浸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅棗蓮子冰糖銀耳是由銀耳和紅棗為主要材料，搭配芒果等配料製作而成的。製作的步驟不會特別複雜，食材也普通常見。香甜...

“膳魔師的燜燒罐真的很好用，第一次用，覺得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上熱乎乎的糖水，秋天了，來點補元氣的，冬天就不會受不住冷了”食材明細主料蓮子（65克）枸杞（5克）清水（310克）輔料紅棗...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗蓮子冰糖銀耳是非常滋補好喝的湯。前段時間我身體不太好，媽媽帶我去看醫生了，醫生說多吃點紅棗，枸杞這些，對身體有好...

“番薯即紅薯，有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸...

食材明細主料番薯（一個）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料姜（一片）調料純淨水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番薯紅棗蓮子糖水的做法步驟1、準備:番薯去皮，紅棗，蓮子，冰糖或紅糖(忘了入鏡)...

“桂圓益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用。紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心，益腎，補脾功效。桂圓紅棗蜜糖水，這在古代只有宮廷才能享用的到。桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的...

可以。放冰糖的目的，是為了讓銀耳紅棗蓮子湯吃起來不至於過於苦澀。當缺少冰糖時，也可以用白砂糖或蜂蜜進行代替的。在製作銀耳紅棗蓮子湯之前，是需要把蓮子放到清水當中浸泡一段時間的，這...

“甜蜜蜜的糖水，簡單但味道永遠不變。”食材明細主料番薯（適量）紅棗（五粒）蓮子（適量）輔料黃冰糖（一塊）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗番薯糖水的做法步驟1、備好食材：蓮子需提前泡，紅...

“美容養送顏”食材明細主料黃花膠（適量）紅棗（適量）山藥（適量）白蓮子（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥燉冰糖的做法步驟1、花膠先泡一個晚上2、清洗紅棗，山藥，蓮子3、...

“廣州這兩天的天氣出奇的好，溫度都達到30多了，需要喝一些滋潤的東西來避避暑”食材明細主料雪耳（適量）紅棗（適量）雞蛋（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪耳紅棗蓮...

“這是我們一家最愛喝的養生湯，紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能，有美容養顏的效果，是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時...

“清心潤肺、益氣安神，很滋潤養顏的一道甜品，適宜熬夜後的乾咳、失眠、心煩。對肺燥引起的咳嗽，特別是對那些無痰幹核、喉頭髮癢的患者更為有益。雪耳含有較豐富的蛋白質，所謂的平民燕窩。...

食材明細主料蓮子米（半斤）輔料冰糖（一塊）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子水的做法步驟1、準備的食材。2、蓮子去皮洗淨。3、把蓮子和冰糖放入鍋裡，給適量的水。4、按煲湯健...

食材明細主料紅桃K（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗燉蓮子的做法步驟1、原料2、紅桃K，紅棗，蓮子分別泡入清水中浸泡，紅棗，蓮子泡久一些比較容易煮，紅...

“很多女孩子受著痛經的煩惱下面這個簡單又營養大家試試吧紅糖的作用和營養（1）紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅血球的分裂，使身體內血液...

“秋冬吃花膠，女人氣色好。經常吃花膠對女人特別好哦，花膠是愛美女性補充膠原蛋白的最佳選擇，高蛋白低脂肪，又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效，常吃讓女人看起來肌膚光滑飽滿柔軟又富...