關於健康紅豆餡的知識

食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）紅棗（10顆）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康紅豆餡的做法步驟1、紅豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小時以上。2、泡軟的紅豆和薏米洗乾淨，放入電飯...

芒果是一種常見的水果，其食用形式多樣，可以作為水果直接吃，還能夠製作成果乾食用。之所以這麼受歡迎的原因，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子都是難得的滋補佳品。在此芒果上市的季節，同...

“還有什麼比得上自己做更健康更安全呢？”食材明細主料紅豆（500克）紅糖（150克）輔料黃油（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制紅豆餡的做法步驟1、紅豆洗乾淨，用清水浸泡一晚，讓它吸水脹...

在南方的梅雨時期，周圍都會感覺到很潮溼。感覺身體上總是黏黏糊糊的，不太舒服。這時候來一碗紅豆薏米粥，來去掉我們身上的不舒服感。紅豆和薏米可謂是最佳搭配放在一起。剛剛好。一白一紅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘紅薯紅豆沙拉是一道非常健康的開胃沙拉，紅薯和紅豆都是有利於身體的好食材，紅薯有潤腸通便的功效，它色澤金黃，口感香甜，紅...

食材明細主料花生油（35g）雞蛋（2個）澄粉（35g）奶粉（40g）牛奶（85g）糖（60g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康奶黃餡的做法步驟1、油加糖，攪拌均勻2、將雞蛋打散，分三次加入，每次加入後攪拌均勻3、將...

“對於剛接觸烘焙的人來說，麵包製作過程中最令人困惑的就是麵糰狀態，什麼擴充套件階段、完全階段，發酵前發酵後，鬆馳麵糰~~~~，聽到暈頭轉向，不明所以，紛紛打消做麵包的念頭。今天我為大家介紹這個...

“自從有了空氣炸鍋後，開始用炸鍋嘗試做各種美食，發現這東西還真好使，最重要的是做出來的東西無油，更加健康。嘻嘻，每次做出來的美食都會受到俺家那位的表揚，昨天小朋友過生日，大部分美食都出...

“紅燒肉是從小吃到大的美食，走到哪裡都不能忘記那味道。外婆做了改良，現在的版本更健康、更美味。又是一個週日，迫不及待地趕緊記下來！”食材明細主料瘦肉（500克）素鴨（250克）（適量）輔料大蒜（3個）...

“自己製作紅豆餡，可以根據自己的喜歡加糖，製作過程雖然漫長、艱辛，但成品紅豆餡還是很香而且也是健康、衛生的。紅豆餡可以用來包包子，做蛋黃酥，做月餅，做麵包也可以哦。”食材明細主料紅豆...

“深圳舉辦世界大學運動會，我們也沾光放了個小長假。這幾天在家也沒閒著，每天都感覺有做不完的家務事。雖然挺累的了，但還是想自己動手做做烙餅，再累看到老爸吃的香香的也值了！”食材明細...

食材明細主料紅小豆（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）自制豆沙餡的做法步驟1、紅小豆淘洗乾淨後用清水浸泡12小時，浸泡小豆的水棄去不用，泡好的小豆放入電壓力鍋，加入清水，...

“我啊，怕會肥，就不加糖不加油，不過口感真是大大打折啊因為沒有手機和相機就沒為法發真實圖片”食材明細主料赤豆（500克）輔料砂糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制簡單健康的紅...

主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨著人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康...

“紅豆的營養價值很高，中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳和補血的功效。特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皁甙類物...

土豆和紅薯都是大家特別熟悉的兩個常見食材，並且兩者大體上都十分相似，那麼它們兩者有什麼區別或者兩者哪一種對人體更加健康呢？今天我們要進行土豆和紅薯的食用大比拼，更深度瞭解土豆和紅...

“豬肉選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，肥瘦相間，香甜鬆軟，入口即化。關注“威廚房”微信公眾號，更多原創美食與視訊教程等你來！”食材明細主料五花豬肉（500克）白砂糖（60克）薑片（80克）蒜（80克）輔料...

“自己發的豆芽安全綠色放心1.黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。2春天是維生素B缺乏症的多發季節，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B缺...

相信很多小夥伴在平時的日常生活中都吃過餡餅吧!大家也知道餡餅的餡料有很多，包括肉餡，素餡等等應有盡有，但是總是在家裡吃不出那種感覺，不管是和麵，還有餡料，味道都是沒有感覺。那麼，我們應...

關於紅豆有一首詩，特別的美。“紅豆生南國，春來發幾枝。忘君多采頡，此物最相思”。由此我們便可以看出紅豆是跟愛情方面有關的，也屬於是相思豆。常被用其來做成抒情的手法，古人的知識可謂是...

“豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的...

對於比較胖的妹子來說，最想知道的就是有什麼減肥方法有效，而且又不會反彈。這裡給大家推薦紅豆減肥粥，好吃營養，低脂肪，又還不會導致肥胖的問題。這可真是胖妹子們的福音啊，那麼紅豆減肥粥需...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在人們的生活水平越來越好了，但各種疾病也隨之而來，糖尿病就是其中之一，這不快到中秋節了，都要吃月餅但是家裡的老人有...

食材明細主料小米麵（100克）紅薯（1個）輔料水（800克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成1公分左右的塊。2、小米麵備用。3、加水調成稠糊。4、起鍋燒水，開鍋...

“早餐想自己做豆腐腦，過濾出來的豆渣倒掉太浪費。做個餅吧，健健康康，變廢為寶。”食材明細主料豆渣（適量）輔料火腿腸（2根）蔥花（適量）蝦皮（適量）麵粉（適量）鹽（少量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...