關於營養美味羹怎麼做的知識

食材明細主料黑米（適量）血糯米（適量）輔料紅棗（適量）桂圓乾（適量）芝麻（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）營養美味羹的做法步驟1、將黑米，血糯米各一小把泡水一晚。2、適量芝麻炒香。冷卻後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘南瓜冬瓜羹，這是一道十分美味的甜點。南瓜含有非常豐富的營養價值，對人體非常有益，吃起來軟糯香甜。冬瓜偏涼性，吃起來也...

“這幾天比較懶，都不想出去，好幾天都沒去早市了，今晚上把冰箱開啟一看，都沒啥菜可炒。看到冰箱裡早餐吃三明治剩下的火腿，正好家裡剩了點肉，還有上次去早市買的香菇和豌豆，靈機一動，營養美味炒...

“出門在外一個星期~~~竟然長了N斤肉肉~~~痛苦~~~回家真好~~~媽媽做滴肉醬~~~吶個好吃那個香啊~~~秀下~~~”食材明細主料肉（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）核桃仁（適量）蘑菇（適量）輔料大醬（適量）胡椒...

食材明細主料豆漿粉（一包）通心粉（適量）輔料玉米片（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養美味早餐的做法步驟1、備好材料豆漿粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放適量水煮軟3、煮...

“營養豐富的花式豆腐。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料胡蘿蔔（1個）幹香菇（5個）火腿腸（1條）雞蛋（1-2個）調料鹽（1匙）澱粉（2匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養補鈣豆腐羹的做法步驟1、幹香菇冷水泡...

食材明細主料豬肉餡（500g）芹菜（500g）香菇（250g）輔料胡蘿蔔（1個）玉米粒（100g）大圓蔥（一個）調料十三香（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蝦皮（2匙）香油（半匙）鮮味生抽（2匙）花椒（20粒）大料（2瓣）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：2個輔料香油：適量鹽：半茶勺醬油：適量具體步驟1.打雞蛋兩個。2.加兩蛋殼水（蛋和水的比例1:1,考慮到新媽媽把握不...

食材明細主料瘦肉（適量）豆腐（適量）土豆（適量）甜豆角（適量）板栗（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）粉條（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養菜羹的做法...

食材明細主料土豆（1個）火腿（適量）胡蘿蔔（適量）蔥花（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）生粉（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養美味土豆餅的做法步驟1、將土豆切片上鍋蒸十五分鐘。2、將火腿...

“雜糧羹特別簡單，網購一包多穀米，混合飯料，大米加8種雜糧，不用自己費心的選擇，多谷合香，多層口感，輕輕鬆鬆實現飲食多樣化，達到營養均衡、營養互補的目的。再加上紅棗，最適合秋天滋補。”食材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，除此之外還富含可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘我記得我看過一條說說，她說，“如果給我一個碗，我可以吃遍全世界，如果你給我一道美食，我不會拘泥，而是大口大口的吃”看到這...

“金燦燦的顏色，口感清甜，營養豐富，喝上一杯太滿足了😋。”食材明細主料老南瓜（適量）小米（適量）糯米（少許）輔料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜小米營養羹的做法步驟1、小米，...

“結合幾種材料，一鍵打出營養豐富的養生五穀營養羹，吃不完的放冰箱冷藏，無論是熱飲冷飲都一樣美美的香。早上來一杯，營養槓槓滴。（沒有豆漿機的也可打碎後上爐灶煮熟）”食材明細主料蓮子（60克...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個牛肉：1塊西蘭花：1塊胡蘿蔔：1塊輔料食用油：少許鹽：少許具體步驟1.1:取一小小塊家裡熟的牛肉，切成末，西蘭花和胡蘿...

生活是需要我們好好的過的，枯燥乏味或是豐富多彩，更是需要我們的好好的經營，其中最讓我們開心的一件事也不過是美食的出現，如果是美味健康又營養的情況下，更是錦上添花，今天就來說說紅棗銀耳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦仁雞蛋羹製作簡單，但是營養美味，所需要的食材主要為雞蛋、鮮蝦仁。雞蛋營養價值豐富，口感爽滑，作為蛋羹的重要食材，經常...

“玉米碎的另一種吃法可以參考我的《玉米棗窩頭》的菜譜哦。”食材明細主料玉米（一根）南瓜（半個）輔料小蘇打（一點點）苦味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米南瓜羹的做法步驟1、把老玉米用擦...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘芹菜有降壓，降脂，補鐵補鋅的價值營養十分豐富，這款營養美味的芹菜肉末羹不僅好吃而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上...

百合銀耳蓮子羹是一道甜品的同時，也是一道補品。百合、銀耳、蓮子都是具有很高營養價值的食材。做好百合銀耳蓮子羹也是一項技術活，那麼如何將百合銀耳蓮子羹做的又美味又好喝呢?接下來...

“口感嫩滑，營養蒸蛋羹，易消化，適合一歲以上兒童。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料海苔碎（1勺）魚肉鬆（1勺）調料輕鹽醬油（1勺）芝麻香油（2滴）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）兒童營養蒸蛋羹的做法步驟1...

“色香味俱全、營養豐富多彩”食材明細主料土豆（50g）臘肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）輔料水（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養七彩飯的做法步驟1、將胡蘿蔔...

“豆腐和雞蛋搭配，再加上香菇、杏鮑菇和肉末，是不是感覺很有營養很美味呢，事實也確實是這樣的。最初是想用鮮香菇來做，但家裡只有杏鮑菇了，就改成了杏鮑菇，再加上幾個幹香菇，營養更好更美味哦...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味蛋羹，這可是一道營養價值特別豐富的美食，這類美食多為體質弱的病人或者老年人食用，而且也可以是寶寶的輔食，這類美食...