關於糙米的知識

1、看顏色。品質好的糙米顏色會比較深，品質較差的糙米外表顏色則會比較淺。2、聞味道。品質好的糙米聞起來會有清新的米香味，品質較差的糙米聞起來則會有刺鼻或是其他異味。3、看整體。...

提前將三色糙米浸泡至少兩個小時左右或甚至更久，再將其進行蒸煮這樣製作出來的成品口感才會軟糯綿密、香甜美味。三色糙米可以統稱為粗糧米，可以少量食用改善口味等。粗糧米還包括紅米、...

我在熬製這道草莓糙米粥的時候，加入草莓後的濃郁香氣瀰漫在整個房間，這道粥的味道真的無與倫比，妙不可言，喜歡草莓的朋友們可以試下。這道粥也可以當小寶寶的輔食，不過當輔食的時候草莓丁記...

食材明細主料糙米（35克）燕麥米（35克）葡萄乾（10克）枸杞子（10克）輔料綿白糖（適量（砂糖））原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）未知（難度）糙米燕麥米糊的做法步驟1、提前將糙米和燕麥米淘洗後浸泡一夜，葡萄乾和枸...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘黑芝麻糙米粥本人吃的是非常好吃，製作非常的簡單可以利用早晨時間去製作當一道沒味道早餐，在製作的時候麵條不要搓的太...

“國慶第一天~祝大家國慶節快樂，為祖國母親慶生O(∩_∩)O哈哈~因為快考試啦，家裡面又只剩我一個人啦~哈哈（笑cry。。。）一個人吃飯就可以簡單很多啦，把所有食材交給電飯煲，坐享其成~”食材明...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料糙米：適量皮蛋：適量瘦肉：適量胡蘿蔔：適量輔料鹽：適量蔥：適量具體步驟1.糙米洗淨，可以前一天晚上泡，放水煮上。蔥切蔥花，皮蛋切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘糙米瑤柱青菜粥早上就特別適合吃一些粥。那今天的話，一個人也吃不了多少所以做了一些。比較美味可口的青菜粥那這碗粥...

“黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥，裡面添加了糙米，紅豆...

“這次做的糙米漿是過濾過的，剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦！”食材明細主料糙米（70克）核桃（30克）輔料花生（30克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後，加水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：100輔料白開水：1000ml具體步驟1.乾淨無油的鍋放火上燒熱。2.關小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒不能爆裂...

“減肥時期的美味佳餚。”食材明細主料雞胸肉（2個）糙米（1杯）輔料藜麥（0.5杯）大米（0.5杯）幹香菇（8朵）土豆（200g）胡蘿蔔（50g）蠔油（2勺）鹽（2匙）胡椒粉（適量）料酒（2勺）洋蔥（適量）醬油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡...

說到糙米不少朋友們想必應該都感到十分熟悉吧，對於很多年輕的朋友們來說，不太喜歡吃口感軟糯的米，因此就有人會選擇食用糙米，只是蒸煮糙米的時候要比普通的米花費時間更長，那麼，在家如何給糙...

食材明細主料莧菜（30g）銀魚（15g）胡蘿蔔（5g）糙米飯（1/2碗）輔料水（100ml）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莧菜銀魚糙米粥的做法步驟1、莧菜洗淨，切小段，放入沸水中燙熟；胡蘿蔔洗淨去皮，用湯...

“此米漿富含優質蛋白質，礦物質和膳食纖維以及多種維生素。為促進腦部運作提供動力，同時有助於提高大腦的認知能力，對小孩腦部發育尤其適宜。”食材明細主料糙米（60克）花生米（10克）輔料白糖（適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.而且其實很簡單，我用了一半白米，一半糙米，一小把糯米，一起煮，煮的時候再放些冰糖調味。2.把米粥煮得好爛好...

半個小時。蒸糙米之前要把糙米放在水裡浸泡，浸泡會讓糙米變得更加軟一些，這樣放進蒸籠蒸半個小時就可以蒸熟。糙米屬於五穀雜糧，是一種沒有經過精加工的穀物，相對大米這類細糧，糙米口感更粗...

“七色糙米的營養價值是普通大米的多倍，我用的這款七色糙米，分別是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、蕎麥米，高粱米、黑小麥混合成的。科學配比，既豐富了營養，又保證了口味，健康粗糧，老少皆宜。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘常吃粗糧能夠有效改善消化功能，健康的生活離不開糙米紅豆薏仁漿，糙米能夠幫助減肥，含有豐富的維他命和膳食纖維，是一種健...

“大米因為去掉了胚芽，失去了生命力，屬於死的米，而糙米保留了胚芽，是沉睡著的米，發芽糙米芽體是具有旺盛的生命力的活體，發芽的過程，就是沉睡狀態被啟用的過程，經過發芽的步驟後，內部含有的營養...

“簡單省時香糯養胃的一碗粥。”食材明細主料糙米（適量）鱸魚片（適量）輔料白胡椒粉（適量）小香蔥（1顆）姜碎（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糙米魚片粥的做法步驟1、糙米打碎，顆粒大小...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘減肥已經成為了時下一個不得不提的熱點話題了，而減肥的關鍵點不僅僅是控制食物的攝入量，還要求攝入一定量的糙米，粗糧基...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料糙米：一把中土豆：一個輔料棗片：一小把桂圓：六七個鮮山楂：兩個枸杞：一小把冰糖：適量具體步驟1.把糙米洗淨放進鍋裡，加紅棗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時糙米小米粥是一道非常好吃的一碗粥，我很喜歡吃，因為早上的時候就需要吃的清淡一點，粥就很不錯，粥的味道也是各種各樣的，我...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘煲粥是現在越來越多的人所喜歡乾的事情，而且也喜歡煲各種各樣的粥。於是今天我們將會教大家的也是煲粥，而且煲的是一款...