關於營養早餐餅-【家庭版煎餅粿子】的知識

“我是一個特別愛折騰各種早餐餅的人，雞蛋與麵粉的混合，總是那麼奇妙，能帶來各種讓人滿足的味道。這曾經是路邊攤上賣得很火的一種早餐餅，可以卷著各種各樣的食物一起吃，我們這裡賣3元錢一...

小時候看動畫片，大力水手吃菠菜，一直覺得吃了菠菜就會有大大的力氣，這又到了菠菜上市的季節，就做了點創新的吃法，做了道菠菜煎餅，用梗來榨汁，用嫩芽放到麵糊裡攪拌，一點都不浪費，加了菠菜的餅也...

“蔥香手抓餅”食材明細主料蔥（3克）麵粉（180克）輔料油（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麵粉，香蔥2、麵粉中加入70度開水，加入適量...

“昨晚留出來的麵條菜，正好做今天的早餐了，加到蛋餅裡早上吃也不會膩早上時間緊張，餅做的有點厚，煎的有點糊還請多包涵！”食材明細主料小米（3/4杯）綠豆（1/4杯）麵條菜（２００ｇ）麵粉（１杯）輔料雞蛋（１個）蔥末（適量）蝦...

“簡簡單單，甜甜的雞蛋煎餅，在這懶洋洋滴早晨就做這份簡單的早餐唄，再配上一杯濃濃滴鴛鴦奶茶，美好的一天開始。。。。。”食材明細主料中筋麵粉（半杯）雞蛋（1粒）輔料鮮奶（1/4杯）水（2湯匙）香精（適量）...

作為一個山東人，對於麵食真的是愛不釋口，這個雜糧煎餅相比於市面上的配方我稍微做了一些改變，這道美食的特色在於五花肉片先用味極鮮醬油醃製，再用油來煎，果子用的是混沌皮油炸，皮很薄很酥脆...

食材明細主料雞蛋油條（適量）輔料蔥花（適量）配料鹽味精胡椒粉香油（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎餅果子的做法步驟1、雞蛋磕在容器里加入鹽胡椒粉味精香油打均勻以後放入切碎...

食材明細主料麵粉（100g）玉米麵（50g）黃豆麵（50g）輔料水（適量）火腿（2個）生菜（適量）肉醬（適量）雞蛋（2個）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家庭版煎餅的做法步驟1、三種面放在碗裡。2、雞蛋兩個。3、生菜...

食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麵粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜...

很多人都沒有吃早飯的習慣，所以導致自己的胃不舒服，嚴重的話也許會得胃病，所以早餐這個問題都變成了家庭主婦的困擾，那麼家庭營養早餐的做法有哪些呢，該怎麼做呢，接下來，讓我們帶著這些疑問，來...

“最喜歡的小吃之一，作為早餐再合適不過了。”食材明細主料玉米粉（2勺）高筋麵粉（3勺）雞蛋（1個）輔料醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煎餅果子的做法步驟1、玉米粉高筋粉混合加入適量的...

“在家也可以製作煎餅果子了，是不是很期待啊。雖然沒放那個脆脆香香的餜篦兒或是餜子，但味道還是不錯的，趕快和大家分享一下我的家庭版煎餅果子吧。”食材明細主料麵粉（40克）水（80克）雞蛋（1個）...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早餐吃什麼？這裡我給大家推薦一個最好吃、同時兼顧營養的電餅鐺煎餅果子，用餅鐺做的煎餅果子！想怎樣吃都可以：可以隨心所...

食材明細主料麵糊（300克）水（300克）鹽（1/4t）雞蛋液（適量）黑芝麻（適量）輔料生菜（適量）火腿（適量）配料甜麵醬（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎餅的做法步驟1、1.麵粉、鹽、水放在...

“回家的公交總是停靠在紫陽車站，車站旁邊總是佇立著一個煎餅果子的攤子，生意非常的火爆，老闆娘很熱情，食物的量總是很滿，加上味道又贊，價格合理，捧場的人總是多。小宇也吃過幾次，但因為人多，等...

“早就買了做煎餅果子的竹蜻蜓，看著早點攤賣煎餅果子的，沒幾分鐘就能做好一個，就很想自己動手做一次，等親自操作了才知道這活兒沒那麼容易🤣，忙活了半天最後終於還是做成了，除了皮稍微厚一點...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：四個麵粉：一量杯（乘米用的量杯）水：適量火腿腸：一根黃瓜：一根番茄醬：適量輔料蔥花：適量鹽：適量具體步驟1.1.雞蛋四個，面...

食材明細主料麵粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麵粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩...

“紅薯營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麵粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有...

“這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓蔥（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麵粉（酌情添...

食材明細主料花生（一大碗）桂圓（一大碗）黃瓜（半根）雞蛋（兩個）麵粉（半碗）輔料紅糖（適量）配料鹽（適量）水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電...

食材明細主料麵粉（適量）雞蛋（適量）輔料蔥（適量）青菜（適量）辣椒（適量）鹽（適量）餛飩皮（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家庭煎餅果子的做法步驟1、鍋中加油，六成熱時加入餛飩皮炸黃2、炸好的果子...

“很喜歡吃土豆，怎麼做都愛吃，煎一份土豆餅加上麥片和水果，一天的快樂生活由此開始。”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）小蔥（適量）麵粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：適量牛奶：適量麵粉：適量輔料鹽：適量具體步驟1.所有的東西都切碎：火腿、海苔原則就是，你喜歡吃啥就往裡加啥，家裡有啥就...