關於簡單營養早餐蔬菜餅的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料西葫蘆：適量胡蘿蔔：適量洋蔥：適量輔料鹽：適量蘑菇精：適量麵粉：適量雞蛋：適量小蔥：適量具體步驟1.講材料準備好洗乾淨備用2.切...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料豬肉碎：適量溫水：適量麵粉：適量輔料蔥：少許鹽：少許醬油：3具體步驟1.把所以的混合，這裡忘記一個個拍了，不好意思~鹽和醬油可...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量玉米粒：適量香菜：適量鮮奶：適量麵粉：適量輔料鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.土豆刨成粗絲。2.香菜葉切幼末。3.備好...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料白菜葉：一片面粉：100雞蛋：1個洋蔥：適量輔料鹽：少許十三香：適量水：少許具體步驟1.將白菜切碎，洋蔥切碎，打入雞蛋。加少許鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘早餐是一天中最重要的一餐，而現在很多人因為睡懶覺，早餐都是草草了事，或是直接不吃，這時候，一道簡單營養早餐蔬菜餅就能解...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先來做蛋糊，將麵粉、雞蛋、清水、（牛奶）混合攪拌均勻，醒15分鐘左右。蛋糊做好後還是可以再調濃稠度的，自己...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個麵粉：適量胡蘿蔔：1小塊芹菜：1小段蝦皮：適量輔料鹽：適量植物油：適量具體步驟1.準備材料，洗淨。芹菜、胡蘿蔔刨去...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料麵粉：適量蔬菜：適量其他配菜：適量輔料具體步驟1.將你喜歡的蔬菜加約半碗水，用榨汁機榨汁。在菜汁中加入少許鹽，兩滴香油...

準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料麵粉：適量泡菜：適量豇豆：適量胡蘿蔔：1根洋蔥：大半個雞蛋：3個輔料油：適量胡椒粉：適量具體步驟1.將食材切丁2.胡蘿蔔豇豆洋蔥泡...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料方包：3片香蕉：2根輔料雞蛋：2個油：適量具體步驟1.準備好食材：香蕉，方包2.將香蕉切成條狀，用方包把香蕉均勻包好3.把雞蛋打...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料麵粉：200紅蘿蔔：1個小的青椒：半個泡菜：少量雞蛋：1個瘦肉：25芹菜葉：4根蔥：1根輔料具體步驟1.先把所需材料切好如圖2.瘦肉切...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麵粉：120雞蛋：1個冷水：180牛奶：120小白菜：2、3棵蔥：少許姜：少許胡椒粉：少許鹽：少許輔料具體步驟1.先來做蛋糊，將麵粉、雞蛋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵粉：200雞蛋：2-3枚小白菜：100角瓜：100胡蘿蔔：50輔料食鹽：適量十三香：適量植物油：適量具體步驟1.將蔬菜做成粉末狀或細絲狀。...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料土豆：適量香菇：適量輔料鹽：適量具體步驟1.把香芹，胡蘿蔔，香菇洗淨切成菜沫。2.土豆蒸熟，去皮，搗爛成泥。放入鹽，糖，玉米澱粉...

“很多孩子都不愛吃青菜，青菜中又含有很多維生素.....媽媽們不妨也用這個方法試試！因為我家的孩子就是其中一例！”食材明細主料新良麵粉（80g）青菜（2顆）洋蔥（20g）輔料胡椒粉（1勺）清淡（口味）煎（工藝）十...

“這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓蔥（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麵粉（酌情添...

“在疫情期間自己在家變著花樣做早餐，可省去出外買早餐的品種單一，以及不衛生的擔憂，吃的健康快樂。”食材明細主料麵粉（100克）胡蘿蔔（半根）西葫蘆（1個）輔料食用油（適量）食鹽（半勺）十三香（1勺）清水（適...

“營養早餐--蔬菜燜餅鹹鮮口味”食材明細主料餅（3塊）捲心菜（半個）西紅柿（1個）輔料洋蔥（1個）雞蛋（2個）火腿腸（1根）蔥（10克）姜（5克）配料花生油（40克）鹽（4克）味精（2克）香油（5克）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘彩蔬雞蛋餅很適合做早餐，無論是給自己還是給給孩子、戀人，都是一個不錯的選擇呢。新鮮的蔬菜和著雞蛋在鍋裡攤成餅，逐漸...

“十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡蘿蔔（2片）輔料鹽（1小匙）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗（根據...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘早上來一份簡單又營養的蔬菜捲餅（快手早餐），既不浪費時間，又可以補充早晨所需的營養，讓一整天都可以充滿活力，這次用的食材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早餐蔬菜餅是非常的營養的而且採用的都是一些比較清新的蔬菜，你可以根據自己的喜愛更換營養早餐餅的中間的蔬菜，例如你...

“兒子上學了，必須不斷地開發豐富我家的早餐市場，才能基本保證供給呢。這是今天的新品種——蔬菜蛋餅”食材明細主料胡蘿蔔（適量）麵粉（適量）雞蛋（1只）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（...

“以前早餐餅經常是用西葫蘆攤糊塌子。今天做的這個餅，用到了兩種主要蔬菜，胡蘿蔔和黃瓜。放了黃瓜的雞蛋餅口感特別好，不但讓餅的味道更清新，嚼起來咯吱咯吱的還特別有嚼勁。”食材明細主...

“不新增任何調味素，只用垂手可得的蔬菜做成簡單，健康的營養早餐餅。家人吃的健康，我也開心。。。。”食材明細主料土豆（適量）香菜（適量）玉米粒（適量）鮮奶（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）奶香...