關於鹹味胡蘿蔔土豆泥的家常做法的知識

“土豆易飽腹且營養豐富，美味的醬汁與土豆泥相結合，一小碗就足夠了。”食材明細主料土豆（1個）小胡蘿蔔（1棵）小洋蔥（1個）輔料紫菜（適量）家樂黑胡椒汁（2匙）馬蹄粉（1匙）雞精（適量）油（適量）水（適量）醬香（口味）炒（...

“紅豆富含鐵質，具有補血、促進血液迴圈、增加體力、增強抵抗力的功效，特別適合缺鐵性貧血的寶寶食用。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）紅豆（20g）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...

“今天是最基礎的輔食泥，適合一歲以下的寶寶，只要芹菜、胡蘿蔔、土豆這3種食材有2種嘗試過，寶寶就可以吃啦。參考月齡：6M+”食材明細主料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料土豆（適量）其他（口味）蒸（工藝）廿...

“有了豆漿機後，喝豆漿是非常簡單方便的，同時剩餘的豆渣通過變換，也可以烹製出不同風味的菜餚，豆渣即可以單獨炒制，也可以和其它食材搭配烹製，今天就用豆渣和胡蘿蔔搭配烹製一道菜餚：胡蘿蔔豆...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）土豆（1個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔土豆泥的做法步驟1、準備一根胡蘿蔔。2、切片。3、1個土豆。4、去皮切片。5、食材上鍋蒸熟。6、蒸...

“週末在家閒來無事，嘗試了下做土豆泥！”食材明細主料土豆（1只）胡蘿蔔（半根）輔料番茄沙司（2勺）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔土豆泥的做法步驟1、土豆，胡蘿蔔洗淨，放在蒸鍋裡蒸大概20分...

“★滿媽廚房★胡蘿蔔是個寶，富含胡蘿蔔素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對寶寶的面板、視力和正常免疫功能都很重要。有些寶媽認為胡蘿蔔一定要過油才能夠吸收營養，其實這是不充分的，胡蘿...

食材明細主料土豆粉（180克）胡蘿蔔（185克）熟鹹鴨蛋（1只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹鴨蛋胡蘿蔔土豆粉的做法步驟1、食材：土豆粉、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、熟鹹鴨蛋（已...

“這是一款超級健康又好吃的蔬菜蛋糕卷，配方是俺自創滴。超低油和糖含量的胡蘿蔔蛋糕坯，配方中的液體我用的番茄汁，夾心用的土豆泥和熟的西蘭花還有胡蘿蔔。蛋糕卷口感綿軟微甜，夾心味道微...

“嬰幼兒4個半月新增副食品時，除粥汁外，麵條也是一項重要的副食，但注意，須買白色不含鹽分的麵條。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）麵條（適量）輔料小白菜（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡...

食材明細主料大豆油（30克）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）米醋（5克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔炒尖椒的做法步驟1、將尖椒去蒂和籽，清洗乾淨，切成小片，裝入...

“從綿羊那知道胡蘿蔔土豆絲一起炒很好吃，正好材料都有，那天中午炒了吃。爸媽也說是挺好吃的菜。做菜真的讓人很放鬆，注意力都在這菜上。”食材明細主料土豆（1個小的）胡蘿蔔（2個小的）輔料洋蔥...

“胡蘿蔔功效：健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。土豆：中醫認為，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有補益腸...

食材明細主料青椒（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔土豆片的做法步驟1、青椒、胡蘿蔔、土豆。2、青椒、胡蘿蔔、土...

“適合六個月以上的寶寶，補充胡蘿蔔素。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔泥的做法步驟1、準備胡蘿蔔。2、切成片。3、上鍋蒸熟。4、蒸熟...

食材明細主料土豆泥（適量）胡蘿蔔泥（適量）輔料牛奶（適量）青紅椒（適量）火腿（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）油（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香土豆胡蘿蔔泥的做法步驟1、材料：土豆泥...

食材明細主料土豆（適量）豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豇豆土豆泥的做法步驟1、土豆蒸熟去皮。2、用勺子壓成泥。3、豇豆、胡蘿蔔切丁...

食材明細主料土豆（2只）胡蘿蔔（1根）輔料沙拉汁（適量）蜂蜜（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法步驟1、所有食材2、土豆和胡蘿蔔洗淨，放入蒸鍋蒸熟3、蒸熟的土豆和胡蘿...

“我們家小的開始吃輔食就喜歡胡蘿蔔，現在已經是國小生了，還是喜歡胡蘿蔔，前幾天要求給點果醬吃麵包，就給準備了胡蘿蔔泥，空口吃也好，不很甜，還通便潤燥，營養就更不用說了，一個缺點，吃的太快！”食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：半根小土豆：1個輔料鹽：2白胡椒粉：少量蔥花：少量香油：少量具體步驟1.準備一個土豆和半根胡蘿蔔，洗淨後削皮；2.將土...

食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（半根）輔料米粉（1勺）麵粉（2勺）雞蛋（1個）配料精鹽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥胡蘿蔔泥糰子的做法步驟1、1、土豆帶皮煮熟，胡蘿蔔蒸熟。2、把煮熟的土...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料韭菜（適量）食用油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗...

“每天看店，中午基本都在外面買著吃，都快把我吃吐了，想中午自己做吃的，已經想了很久，只能做既簡單又方便易操作的，最終把目標鎖在了電飯鍋上。【燜鹹飯】，原來在我媽媽家，爸爸經常燜牛肉鹹飯給...

“說起土豆，太大眾了，人人喜歡，怎麼做都好吃，在我家，它是一棵常青樹，一年四季不下餐桌，今天我們一起做一道田園風味土豆餅，簡單、香糯，吃一次就上癮。”食材明細主料土豆（4個）胡蘿蔔（1根）香蔥（2根）輔...

“家庭餐桌，離不開素菜，每天都換著花樣做素食，各種各樣的時令蔬菜隨手炒炒都特別美味。這個季節，大白菜，圓白菜，胡蘿蔔，小青菜，生菜，萵筍都是應季菜，再搭上菌菇類，蛋類，能變化出好多菜式來。我一直...