關於涼拌野生山菜~蕨菜的知識

“涼拌菜很多種，樣數也多，可是涼拌野生菜的卻很少哦今天小帥廚娘慶幸家人送了我點遠從山區帶回來野生菜，我把它拌了，味道特別棒！姨姥他們離山區比較近，平時沒事可以去山上採野菜，前天姥姥去帶...

“清脆爽口”食材明細主料生菜（半顆）輔料沙拉醬（適量）海苔拌料（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌生菜的做法步驟1、準備生菜，洗淨切斷。2、放入盤子，準備海苔拌料。（部不放也可以）3、...

蕨菜是一種應季蔬菜，是一種野菜，不可否認的是都有很高的營養價值，可以清熱解毒，還有很好的營養價值。所以家裡可以多備點蕨菜。那麼蕨菜有什麼樣的做法呢？。需要注意什麼呢，怎麼樣最入味呢，那...

蕨菜是長在江河流域附近的一種野生菜，又名山野蕨菜，其營養價值豐富，富含維生素、膳食纖維，具有促進腸道蠕動，幫助消化的作用。平時吃夠了油膩的大魚大肉，想減肥、排毒、保健的人不妨多吃蕨菜...

我們都知道蕨菜是一種野菜，對於生活在城市裡的家庭平時吃到野菜的機會可能比較的少，所以對於蕨菜的做法以及蕨菜的儲存都不是特別的清楚，今天就想以蕨菜為例，給大家介紹一下蕨菜的儲存技巧...

食材明細主料醃漬蕨菜（2把）輔料香蔥（適量）香菜（適量）大蒜（適量）紅甜椒（適量）配料李錦記蒸魚豉油（少許）李錦記天成一味鮮特級醬油（適量）李錦記芝麻油（少許）玉米油（適量）老陳醋（少許）鹽（適量）花椒麵（適量）紅辣椒...

蕨菜被稱為“野菜之王”，是我們日常生活中常見的一種野菜，雖然在市場上很少出現，但在田野間隨處可見，食用價值和藥用價值都很高，口感嫩脆，味道鮮美爽口，製作方法多樣，可涼拌可熟食，深受人們喜愛...

“每年春季我都會去山上採摘蕨菜，摘多了吃不完就焯水晒乾儲存。幹蕨菜炒臘肉可好吃，涼拌幹蕨菜也很好吃，特下飯。”食材明細主料幹蕨菜（一把）輔料蒜頭（一個）糖（一勺）鹽（一勺）味精（一勺）生抽（適量）老陳...

關於蕨菜其實我們都知道一些，關於蕨菜的種類也是很多，其中野生水蕨菜的營養價值還是挺高的，富含維生素礦物質等等，雖然富含這麼多種營養物質，那麼你知道野生水蕨菜要怎麼做嗎？相信很多小夥伴...

食材明細主料野菜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）蒜末（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌野菜的做法步驟1、把野菜清洗乾淨。2、下鍋焯水。3、炒熟撈出過涼水，攥幹水...

“蕨菜別名龍頭菜、如意菜、烏糯、拳菜，是野菜的一種。蕨菜有幾個品種，分佈在東北、華北和、四川、雲南等地區。在我們老家，有猴腿蕨菜，還有野雞膀子蕨菜，等等品種，每到端午時節前後滿山遍野...

“以前回婆婆家時，採的一種野菜也不知道叫什麼名字，用它做了冷盤，味道還不錯。”食材明細主料野菜（2把）輔料醋（適量）蒜（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...

“神農架有中國最好的生態環境，就有中國最健康綠色的野菜。”食材明細主料野蕨菜（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌野蕨菜的做法步驟1、洗淨切段2、加少許...

用淡鹽水洗淨蕨菜中的塵土和沙子即可。需要注意的是清洗前將老化部分去除，用軟毛刷刷掉絨毛部分，以免影響口感。若即時食用，則需在開水中焯水2-3分鐘，撈起置於涼水中浸泡半小時，去除澀味；若...

“肥肥壯壯的野生莧菜，實則鮮嫩無比。不用在菜場購買，選一塊乾淨的無人居住的空地，隨便搙上一把，便可做出鮮美的原生態野味。我的莧菜是從姨家的農場上摘來的，純天然綠色食品，美味至極。”食...

隨著經濟社會的發展，我們基本上告別了先輩們為了生存吃野菜啃樹皮的階段了，但是現在大多數人為了能夠有一個好身體，起到養生的作用常常會選擇多吃一些野菜，這樣既綠色又健康。但是很多人其...

最近聽到有人說野生蕨菜致癌，相信很多年長的朋友都有過去野外挖蕨菜的經理，挖回來蕨菜不管是涼拌還是包包子都很好吃，但是相信很多人看到的第一句話時候就震驚了，吃蕨菜會導致癌症的發生嗎...

先焯水再涼拌。蕨菜處理掉毛茸、以及未開苞的葉苞，放入清水中浸泡1-2天以後用開水炒熟，撈出以後切斷過涼水，在搭配食用鹽、味精、白醋、白糖、麻油、醬油等調料調製即可。另外，由於蕨菜的...

你吃過山珍野味嗎？其實現在野菜真的很少見，例如蕨菜，蕨菜一種形狀似波板糖的植物，這種植物許多人從小就見到過，生長在山野之間，但是現如今許多人都生活在城市之中，極少吃過甚至聽說過蕨菜野菜...

“同為野菜，卻是兩種截然不同的口感，蕨菜爽脆，蒲公英清新，很有春天感覺的小涼拌菜，對於身體排毒十分有益處。”食材明細主料蕨菜（100克）蒲公英（100克）輔料薑末（3克）蒜末（3克）醬油（8ML）醋（5ML）糖（3克）鹽（2克...

炎炎夏日的到來，即使再好吃的美食在我們面前，肯定也會受到天氣的原因而影響到了食慾，不過沒關係，畢竟好吃的東西有很多，別忘了做法也是各種各樣的。人們都知道，涼拌好吃又開胃，那麼接下來就讓...

食材明細主料速凍野生蕨菜（500克（一袋））洋蔥（一個）胡蘿蔔（一個）輔料雞西拌菜辣椒油（100克）鹽（一勺）糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌野生蕨菜的做法步驟1、速凍蕨菜化開2、把蕨菜...

食材明細主料蕨菜（適量）輔料蒜末（適量）幹辣椒（適量）香菜（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）香醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蕨菜的做法步驟1、準備蕨菜。2、鍋中水開...

山蕨菜也是野菜的一種，眾所周知，相比於市面上人工種植的蔬菜，蕨菜的營養價值也是非常高的，我們都知道蕨菜的做法有很多，今天想介紹給大家的就是非常適合在夏天吃的涼拌蕨菜，相比蕨菜包子就更...

用蒜末，小米辣，辣醬油等涼拌。蕨菜是一種野菜，口感豐富，而且食用價值也非常高。做涼拌蕨菜時可以先用熱水把蕨菜在鍋裡煮一下，然後撈出再過一遍涼水，這樣可以防止蕨菜變得太軟，然後準備好蒜末...