關於枸杞青菜粥的最正宗做法的知識

“今天午飯做了一款粥，味道不錯哦，現在來分享給大家，春天干燥，多喝湯粥，及時補充體內水分。青菜富含維生素，枸杞補肝明目，長期用手機電腦的朋友們更要嘗一嘗。”食材明細主料大米（一杯）油菜（四小...

我們都知道，人蔘和枸杞都具有益氣補血的功效，很多人都喜歡用枸杞來泡水喝，時間長了，自然就達到養生的效果了。人蔘的營養價值也是非常的高，對我們身體的好處也是非常的全面，兩者一起泡酒可以...

“燕麥、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起，再加些大米煲粥，好喝又養生。快手、健康的一款粥品。”食材明細主料燕麥（80g）大米（80g）黑枸杞（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

“早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜，感覺老胃裡邊很舒服。就是大眾口味的命，牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉（半碗...

食材明細主料粳米（100g）山藥（一小節）枸杞（15顆）輔料蔥（適量）姜（適量）食用油（幾滴）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞粥的做法步驟1、提前半個小時將米泡上，此步驟是為了粥更好喝，不泡也行。2...

“美容養顏是每個女人的話題，今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享，女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米（100克）小米（100克）輔料枸杞（20粒）配料紅糖適量（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙米...

“冬雪初睛，天有點冷，來一碗暖暖的粥。”食材明細主料大米（適量）江米（適量）黑米（適量）輔料大棗（少許）枸杞（少許）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞大棗粥的做法步驟1、準備原料2、大米、江米、...

“由於兒子一直不喜歡吃豬肝，我又覺得豬肝有營養，所以就想了這個辦法，把豬肝弄碎一些做成豬肝粥，他還是喜歡吃的！如果是3歲以下的小孩子可以把豬肝切的更碎一些”食材明細主料豬肝（100克）大米...

“黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能，是植物中營養最豐富的保健佳品。黑豆中蛋白質含量高，含有人體必需的8種氨基酸；黑豆除能滿足人體對脂...

“原料：桑葚幹15G大米60G枸杞15G大棗3-5顆葡萄乾15G冰糖（可加不可加）做法：1把桑葚幹大米大棗，葡萄乾清洗乾淨後，紅棗去核，2全部放入煲粥壺，加入適量的清水，熬煮40分鐘3要吃前加入清洗乾淨的枸杞...

“今天做的這款紅棗枸杞粥，能起到養血安神，滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。”食材明細主料糯米（100克）輔料紅棗（15枚）百合（30克）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞...

“冬瓜與小米煲粥，清熱解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明細主料冬瓜（200g）小米（80g）輔料黑枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜枸杞粥的做法步驟1、冬瓜去...

“一般人均可食用。適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用；適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲．眼乾燥症，小兒麻疹病後角膜軟化症，內外翳障等眼病者食用；適宜癌症患者及放療、化療後食用。...

枸杞，屬於是一種天然性的作物。其可以進行烹飪，也是可以進行藥用，方法多種多樣。枸杞，也是有黑枸杞與紅枸杞之分的，在市面上，我們經常性的會看到的是紅枸杞。那麼枸杞的吃法，一般都是怎麼吃的...

食材明細主料細玉米麵（100克）黏玉米粒（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍，直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備...

食材明細主料粳米（半米杯）水（三碗）輔料枸杞嫩苗（一小把）皮蛋（一個）枸杞子（少許）配料食鹽（適量）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）皮蛋枸杞粥的做法步驟1、枸杞嫩苗，一小把枸杞子，少許（忘拍照...

“枸杞除了明目外還有很多功用，常常被用來做補品。以前不覺得，現在越來越覺得枸杞的味道很不錯。淡淡的甜味，同瘦肉拌粥，別有一番風味呢。”食材明細主料米（一盒）瘦肉（1小塊）輔料枸杞（1把）配料蔥...

“枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比...

“柚子有健胃消食、化痰止咳、寬中理氣的功效。可抗菌、抗病毒；降低血糖；增強維生素C的作用。怯痰鎮咳；促進鈣及鐵的吸收。枸杞子，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風...

“梗米是非常普通的食材，它有“第一補”之稱，煮成粥更是容易吸收。潮汕的祖先很早就發現這一點，經常長期的飲食習慣沉澱下來，無論走在潮汕哪個地方，每天都不開粥，雖然每天吃粥會讓其他地區的...

“在蘇北，每天早晚吃粥，中午一頓米飯。而粥一般都是以白粥為主，偶爾也會煮豆漿粥，或者應時令而制--------春天到了，挖一些野菜，煮薺菜粥；夏天呢，綠豆粥；秋天呢，南瓜粥；而冬天到了，紅薯粥和花生菜粥...

食材明細主料即食燕麥（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...

“暖暖的冬日煮一碗養生粥，健脾暖胃。”食材明細主料圓糯米（100g）板栗（12個）輔料枸杞（20顆）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子枸杞粥的做法步驟1、準備的板栗和枸杞。2、圓糯米淘洗乾淨。...

“紅棗是補血佳品，枸杞子也有補血養顏的功效，可以幫助預防貧血。”食材明細主料紅棗（30克）枸杞子（15克）大米（90克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞子洗...

對於菊花茶枸杞想必大家都不會陌生了吧!就是在菊花茶當中加入適量的枸杞，這樣的茶既有了菊花的香氣也有了枸杞的營養。菊花茶枸杞的泡製方法也是很簡單的，主要的原料就是菊花和枸杞，注意...