關於懶人快速早餐的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘快節奏的生活，使很多上班族養成了不吃早餐的壞習慣。這種習慣對人體有很大的危害，不吃早餐的人很容易發胖，而且容易得膽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道家常懶人快速早餐最大的特色就是製作起來非常的快速，很適合上班來不及吃飯的長期工作的人吃。這道早餐裡面的調料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘懶人快速早餐的做法是多種多樣的，是非常百變的，今天我為大家推薦一個吐司和雞蛋和牛奶做出來的懶人快速早餐，做法是非常...

食材明細主料麵包片（兩片）雞蛋（一個）火腿片（適量）西紅柿（適量）西生菜（適量）芝士片（一片）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐三明治的做法步驟1、原料，西紅柿切薄片，火...

建議水煮白雞蛋，直接在鍋內加水放入雞蛋3分鐘左右即可。也可以嘗試著做包子，饅頭，小米粥，瘦肉粥，麵條，麵包，牛奶，蔥油餅，土豆餅，手抓餅，土豆卷，茶葉蛋，鹹鴨蛋，豆漿等。...

“嫩綠色的餅皮，包裹著青瓜、胡蘿蔔、紫甘藍，吃起來爽脆香甜，低卡無負擔。各種含有豐富的膳食纖維，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。營養又健康的蔬菜卷，最適合作為早餐食用，做法超簡單，幾分...

“懶人快餐，不用開火，泡一泡5分鐘開吃，味道純正又鮮美，酸爽順滑又解饞，碗都不用刷了。天冷了，早餐就愛這碗酸湯粉，熱乎乎的暖身又暖胃。”食材明細主料南山婆西紅柿酸湯粉（1盒）輔料開水（適量）酸辣...

“簡單易上手”食材明細主料雞蛋（適量）土司麵包（適量）培根火腿（適量）輔料胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）5分鐘快速早餐的做法步驟1、雞蛋1～2個，打散備用。2、土司切片，切掉周圍，僅...

古語云：“一天之計在於晨”，沒有足夠的能量補充，就無法集中精神，無法專心學習、工作。由什麼來支撐一天的能量呢？當然是早餐，俗話說得好“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少”，可見早餐的重要性...

“簡單、快、營養早餐。”食材明細主料麵粉（25克）雞蛋（1個）火腿腸（半根）輔料鹽（適量）蔥（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速早餐的做法步驟1、食材集合2、加100ml冷水，和麵，攪拌到沒有疙瘩...

在生活中，很多小夥伴早餐都是喜歡用一碗熱騰騰的混沌來解決，餛飩好吃的點就在於它的皮很薄，再加上小小的肉餡，就很容易讓人感覺到很滿足。所以很多夥伴用習慣於煮一碗餛飩來當做早餐。那麼...

“一天之計在於晨，早餐要吃的好，又有營養。像我喜歡睡懶覺的親們，早餐幾乎都靠外面買來吃。今天做的麵條，又快又有營養，……媽媽再也不用擔心我的早餐了！”食材明細主料包裝麵條（150克）雞蛋（2個...

“提起那些製作起來簡單快手，品嚐起來爽口美味的營養早餐，三明治一定會名列前茅吧！僅僅需要一些簡單常見的食材，稍微動幾下手指頭就可以完成，廚房小白也可以做的很好，還可以根據自己的口味隨...

“冰箱裡面經常備有餃子，想吃的時候，煎或著煮一下就可以吃啦，特別快手。”食材明細主料餃子（適量）輔料油（適量）醋（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐快手煎餃子的做法步驟1、這是...

“幹著去上班，往往忽視早餐。不過現在只需要三步就能搞定！讓你一天元氣滿滿～”食材明細主料麵條（適量）火腿（適量）輔料千島醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速早餐拌麵的做法步驟1、...

“曇花能夠幫助清除內熱，加快身體新陳代謝，促進毒素的排洩，有效避免因為毒素堆積引起的面板暗淡、長痘、衰老等問題，幫助美容養顏。加入魚丸和麵一起煮簡單又美味。”食材明細主料曇花（1個）...

食材明細主料南瓜（一小碗）紅棗（幾顆）蘋果（一個）雞蛋（適量）桂圓乾（幾個）麥片（幾勺）輔料蜂蜜（一勺）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好，紅棗去核夾核桃，夾桂圓乾(推薦)...

“自己做的健康吃著放心這就是最好的！”食材明細主料切片面包（3塊）輔料雞蛋（2個）生菜（2片）培根（2片）沙拉醬（適量）花生醬（適量）甜香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐的做法步驟1、平底鍋不放...

食材明細主料豆漿（一包）免煮麥片（適量）熟芝麻（適量）輔料開水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿...

“早上半小時能吃上的早餐蔥油餅”食材明細主料麵粉（300g）大蔥（1棵）輔料花生油（適量（或調和油））芝麻香油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐快速蔥油餅的做法步驟1、大...

食材明細主料成品手抓餅餅坯（一張）火腿片（適量）西生菜（一片）雞蛋（一個）輔料椒鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐手抓餅的做法步驟1、爐灶開小火，餅丕直接放入不粘鍋，不需要放油，周...

食材明細主料米飯（一碗）雞蛋（一個）青豆（一把）紫甘蘭（20g）紅蘿蔔（20g）香菇（20g）輔料鹽（1g）雞粉（1g）生抽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐的做法步驟1、米飯提前蒸好的，放涼待用2、所有原料...

“中國小生早餐，白領早餐，懶人早餐。”食材明細主料酸奶（5勺）吐司（1片）輔料果醬（1勺）綜合堅果（1包）水果（幾片（任意））酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐的做法步驟1、自制酸奶，果醬，堅果備齊...

“簡單快捷，爽脆微辣，就算不配米飯也很好吃哦😊”食材明細主料白蘿蔔（750g）黑木耳（10朵）蒜頭（5瓣）幹辣椒（3根）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐黑白配...

雞蛋灌餅的關鍵是在餅鼓起來的時候戳了一個洞。這道菜做早餐的既營養又豐盛。水加入麵糰的時候要慢慢的加。擀麵餅的時候要輕輕的擀，邊緣不要太用力，以免把麵餅弄破就鼓不起來了。麵餅要...