關於新鮮美味又健康的知識

“當養樂多遇見面粉柔軟的麵糰和特殊的活性菌又會碰撞出怎樣的火花呢最適合孩子吃的營養麵包形狀飽滿皮薄又迷人趕快來學吧”食材明細主料高粉（270g）低粉（30g）酵母（5g）奶粉（20g）細砂糖（15g）鹽（3g）...

“小朋友喜歡吃豆沙餡的東西，時不時就要吃，每次做又不需要太多的餡，自己動手做又怕麻煩，所以大部分時都是直接超市買一包夠吃好多次，經常買就會擔心那餡不安全，不敢讓孩子吃太多，想著還是自己...

茼蒿和蘿蔔都是很常見的食物，食用方法多樣。但是，單吃茼蒿或單吃蘿蔔總是顯得有點單調，能不能把他們兩個放在一起烹飪呢？回答當然是可以的。茼蒿與蘿蔔一起烹飪的方法很多，而且都是很好吃的...

“從小，我就很喜歡吃家鄉的麻竹筍，不論是新鮮的還是晒乾的竹筍乾。這次回家的時候，順帶了幾根剛從竹地裡切的新鮮竹筍回來。太多了，給同事一些，剩下的筍尖的部分切了煮了炒著吃，沒有放任何調...

魚是日常生活中常見的肉內食物，每當走在大大小小的飯店，都能發現它的身影。為什麼大家特別喜歡吃魚呢?主要是魚肉的營養價值高，價格實惠，重要的是吃後不易長胖。隨著餐飲技術的進步，魚肉的...

現在火鍋對於很多人來說都是家常便飯，經常朋友聚餐，家庭聚會什麼的都會想到火鍋，並且不僅僅是川渝地區有火鍋，現在我國五湖四海很多地方都有火鍋的蹤跡，可以說火鍋是咱們國人最喜愛吃的美食...

蕨菜沙拉，健康又美味？眾所周知，蕨菜是帶有毒性的，但是事實上，蕨菜還是有很多功效與作用的，比如促進腸道的蠕動，並且，蕨菜還富含有許多種類的營養，只要正確的去食用，還是對人體有幫助的。希望喜歡...

我們知道喜歡喝酒的人都會吃點東西，這樣讓自己不會特別容易醉酒，其實原因就是吃的食物中某種成分和白酒的乙醇發生反應，或者促進某種消化酶讓酒精反應減弱。那麼通常情況下我們常見的就是...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：1個茄子：1個青椒：2個輔料蔥：適量姜：適量蒜：適量鹽：適量醬油：適量油：適量澱粉：適量具體步驟1.蔥和姜切好，待用。2.土豆...

梅子在中國已有三千多年的歷史，在很早以前古人就將梅子做成鹽漬或乾製。在現代乾梅子更是作為零食界的扛把子，因其酸酸甜甜的口感，無論是看書、聊天或是出行都是不可或缺的零食，而對於對食...

食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）蔥姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的...

“現在大家慢慢開始注重飲食健康，在吃的方面也開始越來越講究，原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西，偶兒做飯時在大米中新增一些雜糧，一方面降低白米飯的澱粉含量，另一方面還能增加...

“這款慕斯杯有三種口味簡單原生態，利用水果原有的甜度再配酸奶的調和和果汁的色彩加蜂蜜的調和組成，圍邊的手指餅乾利用紅棗的棗泥來替代砂糖增加甜度，低脂無負擔100%健康。”食材明細紅...

豬肉餡餛飩健康又美味，而且湯汁更是鮮味十足。早上來一碗美滋滋。他的陷主要是肥瘦相間的豬肉和一些自己喜歡的配菜調製，另外皮兒薄薄的，有口感也容易消化掉，不管什麼年齡的人都適合吃，一起...

牛肉咖哩飯中含有大量的牛肉，土豆，胡蘿蔔，洋蔥，米飯，不僅可以使人具有飽腹感，更是富含多種蔬菜，可以讓沒有食慾的人馬上撿回食慾，還可以讓不愛吃蔬菜的小朋友一次性吃到多種富含營養的蔬菜。下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料醬牛肉：100熟雞蛋：1個黃瓜：1根冷麵：500火腿：1根西紅柿：1個香菜：少許輔料冰鎮涼白開：800ml冷麵濃縮汁：2袋白芝麻：適量具體步...

魚是日常生活中常見的肉內食物，每當走在大大小小的飯店，都能發現它的身影。為什麼大家特別喜歡吃魚呢?主要是魚肉的營養價值高，價格實惠，重要的是吃後不易長胖。隨著餐飲技術的進步，魚肉的...

魚是日常生活中常見的肉內食物，每當走在大大小小的飯店，都能發現它的身影。為什麼大家特別喜歡吃魚呢?主要是魚肉的營養價值高，價格實惠，重要的是吃後不易長胖。隨著餐飲技術的進步，魚肉的...

以前在學校的時候，特別喜歡吃食堂二樓的新蜜汁烤肉飯，要不是怕胖，真想每頓都去吃。所以一畢業回到家以後，我就開始自己做各種各樣的美食，我的新蜜汁烤肉第一次真是慘不忍睹，但是在經過不懈的...

作為我們日常經常使用的食物的一種，大米可以說是廣受是國民喜愛的一種主食。而大米中的黑米更是因其細膩豐富的口感和實惠的價格而廣受歡迎。除了在餐廳和菜市場購買成品的黑米食品之外...

作為我們日常經常使用的食材的一種，竹筍可以說是廣受是國民喜愛的一種蔬菜。而竹筍做成的菜更是因其細膩豐富的口感和實惠的價格而廣受歡迎。除了在餐廳和菜市場購買成品的竹筍菜品之外...

“自制健康，營養，美味……早餐首選”食材明細主料麵粉（500g）輔料牛奶（240ml）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（少量）鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）普通（難度）健康美味大油條的做法步驟1、將牛奶在熱水中加熱，40...

“牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人群每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生...

自從成為大城市的上班族後，獨在異鄉的你已經多久沒吃到家裡親手為你煮的家常菜了?家裡豐富的家常菜總是熱騰騰地等著你回來，是不是已經很久沒有這種體驗了。小時候，媽媽會拿個炭爐子，用一...

油菜是我們日常生活中常見的一種蔬菜，還有大面積的油菜花種植非常適合作為遊玩的景點。油菜味道偏淡，很適合涼拌，作為蔬菜來均衡飲食也最合適不過了，與其他食物一起烹飪也不會影響其他食物...