關於紅薯葉菜花的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們都知道紅薯葉在老家隨處可見，而且價格又便宜，味道也算是不錯的。而且紅薯葉的營養也是非常的高，可以算是一個非常好...

“在家帶寶寶，用鏡頭記錄生活。”食材明細主料紅薯葉（300g）輔料蒜瓣（1瓣）調料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅薯葉的做法步驟1、將紅薯葉摘成這樣，放入盆中清洗乾淨撈出...

“紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬...

“芹菜葉的營養比芹菜梗要多得多，可不能浪費噢。粉條的滑爽，加上芹菜葉特有的香味和芝麻醬的香潤，一道不錯的小菜呢。”食材明細主料紅薯粉條（80克）芹菜葉（20克）輔料鹽（適量）芝麻醬（8克）生抽（5克）醋...

“面潔白喧軟，餡兒軟糯香甜。”食材明細主料麵粉（1500克）溫水（約720克）熟紅薯（適量）熟紅豆（適量）熟紅棗（適量）輔料酵母（一小袋）綿白糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯紅豆柳葉包的做法步...

“酸辣爽口，還有花生的香。”食材明細主料紅薯葉（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）花生辣醬（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生辣醬拌紅薯葉的做法步驟1、昨天買的紅薯葉...

“相信大家對紅薯葉都不陌生吧，紅薯葉又稱地瓜葉，就是紅薯在生長過程中莖上的葉子。別看它平平無奇，但人家的營養可豐富著呢！烹飪方法也是多種多樣，可以用來煮湯、做窩窩頭還可以清炒、涼拌...

“紅薯葉是夏天餐桌的常客，延續時間還特別長。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉清洗乾淨，摘成習慣的...

“紅薯葉就是紅薯藤的葉子又稱地瓜葉，別看它不起眼，但卻有“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美譽。紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。紅薯葉為高營...

“顏色漂亮，鬆散不粘。”食材明細主料紅薯（一個）土豆（一個）芹菜葉（適量）麵粉（適量）食用油（一勺）輔料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯土豆蒸芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉適量洗...

早些時候，在紅薯收穫的季節，紅薯葉是無人問津的，人們大多是將它磨成飼料餵養牲畜，但近年來紅薯葉成了我們熟悉常見的餐桌食物，不僅烹飪的方法越來越多，而且因為它的美味而受到越來越多人的喜...

“紅薯葉吃著比較健康我家常吃。”食材明細主料紅薯葉（一把）輔料麵粉（適量）鹽（適量）食用油（一勺）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯葉窩窩的做法步驟1、紅薯葉一把，把葉子剪下來。2、紅薯葉...

“紅薯葉，記得小時，人是不吃的，都是剁來給豬吃的，呵呵，如今，也是盤中餐了，味道也及好，根據紅薯的種類不同，紅薯葉也有所不同，有些比較細口感比較硬，有些比較胖一點的，口感很軟，有些是紅色的......真...

“紅薯杆又叫紅薯梗，做法簡單，營養美味，酸脆爽口快手菜。”食材明細主料紅薯杆（一把）紅薯葉（一把）輔料蒜（少許）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯杆紅薯葉的做...

食材明細主料五花肉（適量）紅薯葉（適量）輔料姜（適量）幹辣椒（適量）蔥花（適量）糖（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒紅薯葉的做法步驟1、五花肉切片。2、材料如下。3、鍋子燒...

“紅薯葉曾被做為飼料餵豬的，但它也是一些地區常食的一種蔬菜，其營養也是多多，越來越受大家歡迎，如果你還沒有嘗過，可以試試將它加入肉湯中滾一滾，味道特贊。紅薯葉湯食材：紅薯葉1把、五花肉...

食材明細主料紅薯葉（500g）蒜（1個）輔料鹽（適量）雞精（3g）豬油（75g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉的做法步驟1、選紅薯的菜心，洗乾淨歷幹水備用2、把老蒜切小備用3、鍋燒紅放入豬油，油要多...

“經常用麵糊做各種煎餅，簡單的麵糊加上不同的配料會有驚豔的味道。簡單美味，健康營養，香酥快手餅，適合上班族。”食材明細主料紅薯葉（一把）輔料麵粉（少許）雞蛋（一個）調料花生油（少許）鹽（少許）蒜香（口...

食材明細主料紅薯葉（1把）輔料大蒜（3粒）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗乾淨。放入濾藍中，備用。2、大蒜切粒。3、大火，油溫八九層熱。...

食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜末（適量）紅線椒（適量）白芝麻（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）芝麻香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗...

食材明細主料紅薯葉（400克）輔料蒜頭（2粒）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮紅薯葉的做法步驟1、把紅薯葉洗淨2、鍋裡水煮沸，然後倒入適量油、蒜頭、鹽、料酒少許3、再加...

食材明細主料紅薯葉（100g）花生米（80g）調料鹽（適量）白糖（少許）香醋（半勺）香油（少許）大蒜（1瓣）紅油（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉子洗乾淨，然後下鍋焯水撈出...

隨著人們生活水平的提高，人們對於健康飲食的追求是越來越高，現在都是喜歡食用無公害、無汙染的食品，今天咱們這邊來講一種無公害、無汙染的食材：紅薯葉。紅薯葉也就是地瓜葉了，以前在農村的...

紅薯是我們經常吃到的一種食物，平常我們去菜市場的時候肯定有很多賣紅薯的，但是相信肯定有人去菜市場的時候看見過賣紅薯葉的，那麼紅薯葉能吃嗎?平常什麼樣人不能吃紅薯葉呢?一、紅薯葉能...

“在老家紅薯葉很多人吃。在外面可能很多人都丟了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜歡，所以一直沒做給他說，只有他不在的時候我才做來吃。我個人還是非常喜歡吃的，可...