關於卡路里的知識

“老媽又送了一大包芒果給我，說是今年最後一批芒果了，本想做芒果汁招待姐妹，剛巧她去長沙旅遊去了，無福消受，應季芒果容易壞，不趕緊加工馬上就壞掉了，想起了妹妹說下週生日，叫我要做一個重芝士...

涼麵，是炎炎夏日的一款美味佳餚。雖然製作方法簡單，但卻是人們離不開的主食。這款夏日美食在不同的地區有不同的製作方法，人們根據自己的口味製作出不同的涼麵，很有地域特色。夏天天氣炎熱...

方便麵大概是中國人接觸的最多的快餐食品了，方便麵的調味都非常符合大眾的口味，並且烹飪需要的時間極短，短短几分鐘就能夠得到一碗好吃熱氣騰騰的麵條，怎麼會有人不喜歡方便麵呢?但是一直...

1、牛油果。牛油果是在健身界公認的高蛋白低脂熱量的一種水果。2、全麥麵包。全麥麵包低碳水，且飽腹感更強，適合代替米飯作為主食。3、各類蔬菜，蔬菜的熱量十分的低，通常還不足一碗米飯的...

食材明細主料高筋麵粉（375克）牛奶（225克）雞蛋（53克）奶粉（15克）酵母（12克）細砂糖（30克）鹽（4克）椰蓉餡料椰蓉（75克）牛奶（38克）全蛋液（38克）砂糖（23克）奶粉（23克）表面裝飾全蛋液（適量）杏仁片（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小...

“其他的沙拉醬，熱量很高，而且有點膩，很喜歡酸奶，所以就用酸奶拌沙拉，而且還可以減肥哦”食材明細主料蘋果（1個）香蕉（1根）草莓（若干）輔料伊利黃桃酸奶（1杯）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙...

睿健卡路里是非常美味的食物，不僅用料上乘，而且顏色也很美。從任何角度來看，睿健卡路里都是讓人吃得放心的好食物。那麼加盟睿健卡路里怎麼樣?一、加盟睿健卡路里怎麼樣現在睿健卡路里是...

減肥的朋友對於卡路里這個詞都不陌生。很多人在減肥的時候都會計算攝入食物的卡路里。但是普通人對於食物卡路里到底是什麼並沒有很明確的瞭解，今天就給大家介紹一下到底什麼是卡路里，如...

玉米是我們身邊經常都會吃到的食物，想必大家都相當熟悉了吧。玉米吃起來軟糯而且甜絲絲的，所以好多人都很喜歡吃。但是對於愛美的妹子來說就會比較關心玉米的熱量了，那麼，一根玉米卡路里是...

隨著人們的生活水平的提高，人們對身體體形的要求越來越高了。睿建卡路里的目的就是為了幫助消費者控制每天攝入的熱量，營養的美食也讓更多的消費者想要前來嘗試一下。那麼，睿健卡路里利潤...

洋蔥這種蔬菜氣味是比較特殊的，但是用來炒著吃或者是當一些醃料的話，還是不錯的選擇，但對於想要控制體重的人群來說自然是會更關注食物的熱量的，今天我們就來說一說炒熟洋蔥有多少卡路里?...

西瓜是大家夏天最愛吃的水果沒有之一。沒有西瓜的夏天是不完整的。西瓜甜甜的，在中國價格也不高，適合做消暑飲品。西瓜吃起來也很方便，用刀切開就行了，還不用清洗。西瓜的果肉是紅色的，雖然...

“✔金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處，因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。✔豆腐經過冷凍，能產生一種酸性...

“拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便麵火鍋米飯大盤雞拿走拿走別客氣，拜拜咖啡因戒掉可樂戒油膩……”。就像歌裡唱的那樣，卡路里是我的天敵，要想維持好身材，需要忍受住美食的強大誘惑。除此之外，還有...

麵條，在中國的歷史時間已經是很久了。食用麵條可以帶給人體能量，還能增強抵抗能力。一碗麵條卡路里並不高，當然多少還有的。不同地域的麵條口味都是不一樣的，但是要讓各個地方的人們都評價...

玉米是一種甘甜可口的食物，而且營養價值很高，很多人在減肥時期都會選擇吃一些玉米,然而在減肥時期，控制熱量是非常必要的，我們需要關注我們吃下的每一個東西的熱量，來控制總體的熱量，達到減...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料牛奶：160明膠：30淡奶：100輔料具體步驟1.牛奶和黑巧克力溶解並煮沸。記得要不停滴攪動。2.明膠溶解後倒入牛奶黑巧克力內...

花菜是我們經常食用的菜品，常見的有幹鍋花菜、花菜炒肉和花菜炒雞蛋等等。這些菜譜都是非常美味的，但是對於減肥的人群來說，花菜到底是不是適合食用呢，花菜卡路里高不高，吃花菜能減肥嗎?下...

食物卡路里表，是廣泛流行於健身的年輕男女中的，他們在堅持健身的同時也要嚴格控制自身食物中卡路里的攝入量，以助於自己完成減肥大計。大家可以對照食物卡路里表，這樣在飲食的過程中就可以...

西蘭花是一種很常見的蔬菜，其口味獨特，營養也豐富，能夠強身健體。西蘭花的熱量較低，是不少減肥人士選擇的蔬菜之一。西蘭花用簡單的做法來做也能好吃而且健康。下面小編為大家介紹一下西蘭...

冬天到了，天氣也越來越涼了，很多北方的小夥伴都開始打雪仗了，寒冬臘月配上熱氣騰騰的美食簡直不要太美好，春節團聚喜慶熱鬧的氛圍裡更是有豐盛的美食等著我們享用，怎麼樣在享受美食的同時又...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：400草魚：750輔料蔥：適量生薑：適量蒜瓣：適量香菜：適量胡椒：適量鹽：適量味精：適量番茄醬：適量橄欖油：適量熟白芝麻：適量具體步...

紅薯，是很多人在減肥的時候，經常性會食用到的一種食物，那麼人們是否對紅薯的瞭解深呢？可不能因其是精糧而隨意的食用哦。那麼針對大家懷疑的態度，小編有整理到有關於紅薯的常識。以下，便跟隨...

“一款類似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃無負擔。喜歡蛋糕卻又怕胖的妹子趕緊戳進來自己動手做吧～”食材明細主料酸奶（100克）雞蛋（135克）低筋麵粉（25克）玉米澱粉（15克）輔料細砂糖（30克）奶香（口味...

睿健卡路里輕食這個專案在近幾年來得到了越來越多消費者的青睞，因此現在也有不少的創業者對於睿健卡路里輕食這個專案非常的感興趣，接下來小編打算在這裡給廣大的新人創業者好好的介紹一...