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卡路里低的食物有哪一些
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1、牛油果。牛油果是在健身界公認的高蛋白低脂熱量的一種
水果
。
2、全麥麵包。全麥麵包低碳水,且飽腹感更強,適合代替
米飯
作為
主食
。
3、各類
蔬菜
,蔬菜的熱量十分的低,通常還不足一碗米飯的幾十分之一。
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卡路里
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