關於瘦身版烤魚柳咖哩炒飯的家常做法的知識

“年後大家有沒有創出體重新高？為了不發胖的我們也是絞盡腦汁想方設法的吃於是想出了個瘦身版的烤魚柳炒飯，避開了油炸，但為了烤魚“外衣”酥脆，把麵包屑換成了青稞（低脂）；把白米飯換成了糙米...

食材明細主料草魚（適量）輔料鹽（適量）油（適量）咖哩（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）孜然粉（適量）咖哩（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高階（難度）咖哩魚片的做法步驟1、草魚，淡水魚2、處理乾淨3、切片4、過清水洗去血水...

“三文魚有豐富的Omega-3，蛋白質”食材明細主料三文魚（100g）胡蘿蔔（100g）青椒（1g）雜糧米飯（300g）輔料咖哩醬（20g）橄欖油（20ml）胡椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚咖哩炒飯的做法步驟...

食材明細主料剩米飯（適量）咖哩（3小塊(微辣)）輔料蔥花（少許）咖哩（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩炒飯的做法步驟1、咖哩塊，剩米飯。2、鍋燒熱，油溫熱時下入咖哩塊。3、小火把咖哩炒化，要不停攪...

“咖哩，大家可能會認為是一個外國的古怪的味道，但，我認為非也。這到咖哩炒飯表明了我對咖哩的喜愛，注入我品嚐咖哩時愉悅的心情，希望能受到大家的青睞呀！（注：這到咖哩炒飯能供4人左右品嚐，可以...

食材明細主料瘦肉（少許）蝦（4個）青椒（1半）胡蘿蔔（1小塊）雞蛋（1個）米飯（2碗）輔料咖哩粉（少許）咖哩（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）咖哩炒飯的做法步驟1、1.瘦肉.蝦全部切小粒(因為這樣吃起來口感更好)2、...

“今日分享一下我的黃色料理以記錄一下我的廚娘生活，本人不怎麼會做飯，莫見怪”食材明細主料陳飯（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）青椒（適量）指天椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）咖哩粉（適量）澱...

“今天好忙,因為快要過年了,好多事都要快點完成.中午不想做太麻煩的菜,剛好昨晚剩下了些米飯,就來個臘味土豆咖哩炒飯吧,簡單的炒飯,美味的很滿足!”食材明細主料米飯（適量）輔料土豆（適量...

“今天去外面吃了一份咖哩飯，那種香醇的咖哩味一直在腦中回味，揮之不去，哈哈，有點誇獎嗎？於是回到家裡自己做了一份，所以晚餐來一份美味好吃可口的咖哩飯。咖哩飯是基本上很多人喜歡的美食，主...

“嘴饞想吃烤魚，去外面吃貴又感覺不太衛生，所以決定自己做，吃得放心又實惠。關鍵是好有成就感，我和老公兩個人吃了3斤的皖魚😂”食材明細主料草魚（適量）千張（適量）白菜（適量）豆芽（適量）金針菇（適量）...

食材明細主料白米飯（適量）輔料火腿（2條）雞蛋（2個）配料咖哩（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）油（適量）咖哩（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩炒飯的做法步驟1、準備材料這次我沒有加火腿還...

“關注美食網很久了，超喜歡，也經常上網來學做菜，可是自己一直很懶，也沒有什麼特長菜就不敢上來獻醜了。不過每次回國，都要給家人做上一大鍋咖哩，吃上好幾天呀。導致我家一個月的吃米量大幅度...

食材明細主料剩米飯（適量）輔料洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）調料小蔥（適量）姜（少許）食用油（適量）咖哩（適量）鹽（適量）咖哩（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨削...

食材明細主料白菜（4片）火腿（適量）玉米粒（適量）茶幹（適量）輔料咖哩塊（2塊）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖哩飯的做法步驟1、準備材料，白菜洗乾淨2、材料切丁。3、電飯鍋燒熱，倒入油。4、油熱後...

“蛋炒飯不僅為尋常百姓所喜愛，與皇族“結親“的歷史記載與傳說，更為其增添了幾分傳奇色彩，隋代謝諷所著的《食經》記載，隋朝越國公楊素愛吃“碎金飯”，即雞蛋炒米飯。據說這“碎金飯”選用...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料加吉魚柳：500g大蔥：400g麵粉：5湯匙咖哩粉：20g雞蛋：2枚黃油：2湯匙（30g）牛奶：2湯匙（30ml）雞湯：200ml帕爾瑪乳酪粉：2湯匙（30g）鹽：1/2茶匙...

“做咖哩飯，最好還是用雞腿肉，可是刀工實在不怎麼樣，取雞腿肉每次都很費勁。用雞胸肉口感不太好，不過經複試驗之後，還是用雞胸肉做出了鮮嫩口感的咖哩飯。”食材明細主料雞胸肉（220g）土豆（190g...

“自從咖哩飯進入中國以來，各種各樣的咖哩粉，咖哩汁相應而出，很多朋友喜歡咖哩的味道卻又不知道該怎麼做，其實咖哩飯很簡單，而且味道很好。喜歡的朋友可以親自試試哦。”食材明細主料牛肉（適...

食材明細主料草魚（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）咖哩（適量）生抽（適量）辣椒粉（適量）米酒（適量）孜然粉（適量）咖哩（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖哩臘魚的做法步驟1、魚切片2、撒上辣椒粉，孜然粉，淋上米酒...

食材明細主料魚柳（300g）胡蘿蔔（100g）土豆（100g）輔料鹽（3g）蛋清（1個）胡椒（3g）料酒（一勺）安記香咖哩（2格）蒜（1瓣）洋蔥（20g）椰汁（100ml）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制咖哩魚柳的做法步驟1、處理食材，土豆...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟牛肚：切碎，適量隔夜飯：適量青椒：一根雞蛋：一個，喜歡可以多加一個輔料具體步驟1.牛肚絲切碎(這裡用的是潮汕火鍋吃剩打包...

“這個咖哩炒飯我超喜歡的!不會因為天氣悶熱而食慾不振！反而有點辣辣的刺激食慾,加上大量菜，真的是頗清爽的．．一點也不油膩！不怕多吃了呢！自家做好吃又健康!”食材明細主料隔夜白飯（適量）輔料...

食材明細主料豬肉丁（100克）胡蘿蔔丁（100克）土豆丁（100克）洋蔥丁（50克）輔料食用油（30克）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人版咖哩飯的做法步驟1、食材，去皮洗淨。2、我用的是剩下的紅燒肉塊，切...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：根據人數青椒：1個火腿腸：2根土豆：1個雞蛋：1個鹽：適量雞精：適量咖哩粉：1勺蔥：1個生抽：5ml輔料具體步驟1.菜切丁準備好，雞蛋...

“一般都做咖哩豬排飯，我直接做成咖哩豬柳飯了，而且咖哩土豆中又加入了來自冰島的紅極參，豐富了口感增加了營養。將米飯糰了一個非常簡單的小豬造型，也萌萌的超級可愛呢。”食材明細主料米...