關於營養什錦麵的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料油麵：200公克豬肉絲：40公克新鮮魷魚絲：40公克蝦仁：40公克高麗菜絲：50公克胡蘿蔔絲：30公克蔥：2根蛋：1個高湯：250㏄醬油：15㏄鹽：1/...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道好吃營養什錦麵在早餐時間就可以經常吃的哦，什錦麵比起其他的麵食來說更加的有營養，裡面的材料也更加的好吃。營養...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料筋面：2份（或普通麵條也可）菠菜：1小把胡蘿蔔：1/2根黃豆芽：30g香蔥：3根雞蛋：1個輔料辣椒醬：湯匙（30ml）辣椒粉：茶匙（10克）蘋果汁：0ml蒜...

“香噴噴的什錦糯米飯，好吃而且營養豐富！老少皆宜！”食材明細主料糯米（200g）豬肉（150g）輔料豌豆（一小把）玉米（一小把）胡蘿蔔（一小節）紅薯（紅薯）四季豆（幾根）姜（數片）配料花椒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時...

食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）薏米（適量）黑米（適量）燕麥片（適量）輔料黑芝麻（適量）紫薯（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養什錦米糊的做法步驟1、把家裡能找到的各...

食材明細主料豆渣（300g）蒜薹（3根）胡蘿蔔（半根）輔料蒜瓣（適量）花生仁（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）什錦炒豆渣的做法步驟1、所有材料準備2、把蒜薹和胡蘿蔔洗淨切成...

“日常飲食，應在每日每人攝取平均不低於25個品種以上才能稱得上是營養較趨於均衡。這裡含蓋了所有的主副食，其中包括，豆、蛋、奶、肉、油脂、蔬菜、水果、米、面等等。因此，吃雜糧和雜蔬對...

“寶寶菜。當時做這道菜的目的很簡單，只是為了同時滿足兩個小朋友。大的六歲，不喜歡吃米飯，小的一歲半，喜歡吃大人的菜，為了讓兩個小朋友都吃的開心，同時加了肉和菜在裡面，澆在米飯上，還可以當...

“生活可以簡簡單單！”食材明細主料雞蛋（2個）青椒（1個）紅椒（1個）香菇（3朵）胡蘿蔔（小半個）輔料植物油（適量）鹽（少許）味精（少許）香油（少許）蔥（一小段）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蛋絲的做法步驟1、...

“適合10個月以上的寶寶真的是超讚超好吃！！！加了乳酪特別香，用水果玉米汁做湯底味道很鮮甜，全部吃光光了哦……細節小貼士：咀嚼能力差一點的寶寶可以把蔬菜碎煮的時間久一點、爛一點，方便寶寶...

“咱老陝西的風味什錦貓耳朵甭管是山珍海味還是普通蔬菜您都放心的往裡面放豬肉、大蝦、土豆、黑木耳一碗熱氣騰騰的什錦貓耳朵讓您吃的營養，吃的舒心用咱老陝的話："什錦貓耳朵，嘹咋咧"...

“春季，一個多姿多彩的季節，一提到春天，人們就不由得想起了奼紫嫣紅、千嬌百媚的花朵，今天就上一款非常春天的什錦素炒麵，色澤鮮豔，口味豐富多彩，誘人至極！雖然說是素炒，但營養還是比較豐富的。...

“好吃不如愛吃！我的最愛----大拌菜----另我胃口大開：）”食材明細主料木耳（適量）苦菊（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）花生（適量）腰果（適量）美國大杏仁（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿...

“今天回家挺晚了，冰箱裡只有點剩飯，這時候來弄菜太麻煩了，翻了翻冰箱，把裡面現成的東東自己湊著做了一份營養美味的什錦炒飯。飯炒好後，兒子吃得讚不絕口，我心裡那個美呀！呵呵~”食材明細主...

“今天給大家推薦另一道營養養生香飯——什錦毛豆香飯。香飯材料豐富，做法簡便、快捷，還富含豐富的營養，是一道都市上班族不錯的佳選。自從上次發過兩篇關於一場豆的盛宴以來，最近比較忙，沒...

“北方的“燴菜”品種很多，實際就是大雜燴。過去在年節時很常見，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好還真要下一番功夫！“燴菜”有什錦燴丸子、什錦燴豆腐、什錦燴粉條、什錦燴餎餷、什...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘什錦菜是一道很出名的家常菜。做法也十分的簡單，用的材料也不復雜。什錦菜的菜爽口潤滑，入口即化，喜歡吃辣的朋友們可以...

“最近的天氣讓人有點把握不了，最近的各種事情也有點讓人把握不了，突發狀況有點小多。所以，就有點小感冒。鼻子囔囔著。上午上課，把麥伯良總是說成麥伯lang，每說一遍，學生就嗤嗤的笑一次，搞得...

“我們平時飲食，要保證多種顏色食物的攝入，保證均衡的飲食，這樣才是最健康的飲食方式。注意均衡攝入各種顏色的食物，來保證身體的營養提供。今天這道菜菜就包含了多種顏色，吃起來不僅美味，更...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘煮什錦選用新鮮蔬菜和菌類為主要食材製作出來的。用沸水煮制的烹飪手法，保留了食物最原始的香味，沒有過多的調味品，也不...

“做蔥香蘇打餅乾沒用的蛋清可以考慮在這款餅乾中使用，一款堅果水果乾的組合餅乾，簡單易做，滿滿的營養，滿滿的能量，40克的蔓越莓+20克的黑糖足以撐起整塊餅乾的甜度，充分利用蔓越莓原有的甜...

“今天又是一個人在家做飯吃了，老媽走之前還特意叮囑我中午一定要把蝦仁吃了，生怕我自己在家吃的不夠營養。這番良苦用心我怎能不從？想起家裡正好還有玉米粒和豌豆，便做了這款什錦蝦仁。不...

素什錦是非常常見的一道家常菜，很多家庭經常烹飪也很愛吃，並且素什錦裡面的蔬菜都是營養豐富，味道鮮美的各類常見蔬菜。那麼，素什錦的營養價值到底有多少呢?下面，小編就來為大家介紹一下，希...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料手擀麵：適量肥牛：適量輔料油麥菜：適量火腿：適量滷蛋：適量蘑菇：適量豆芽：適量幹豆腐絲：適量具體步驟1.主料：手擀麵2.配菜：油麥菜...

“煲完這鍋湯，我有點犯難了，不知道什麼給這鍋湯起個名字了。食材搭配的有點多，想來想去，就叫什錦煲吧。此湯匯多種原料口味為一休，口感濃郁清鮮。原料不受侷限，最好選擇一些沒有特別味道，顏色...