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發表於:2020-09-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘蜜棗蒸山藥,山藥對我們人的身體還是很有好處的,有健脾的功效,而且對胃也特別還,還助消化,還有降低血糖,延年益壽的功效,雖然...
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發表於:2021-03-18
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘蜜棗蒸山藥,很美味的一道甜品。以前出去吃飯經常會點這道甜品來吃。在家的時候也會自己製作這道美食。因為很簡單,食材...
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發表於:2019-11-25
準備時間:2分鐘    烹飪時間:8分鐘主料山藥:一根輔料蒸魚醬油:適量鹽:適量具體步驟1.山藥去皮,要帶個手套,手會癢。切簿片,2.山藥裝盤,淋上蒸魚醬油,鹽,放入鍋裡蒸...
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發表於:2019-12-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料山藥:1根紅棗:數顆輔料白糖:2大勺桂花:適量具體步驟1.戴上廚房手套,把山藥清洗乾淨。山藥的黏液弄到手上會很癢,要小心...
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發表於:2024-02-27
“微甜低糖可作為減肥人士的休閒小點”食材明細主料山藥粉(75克)大紅棗(6個)輔料涼開水(半碗)配料橄欖油(2勺)蜂蜜(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥棗糕的做法步驟1、所有的原料準...
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發表於:2024-02-23
“這是一碗營養非常全面好喝的粥,裡面的山藥、花生米、阿膠棗等都是富含多種營養素的食材,做法雖然簡單,但是味道香甜口感綿軟,非常好喝。冬天多食山藥對身體大有補益。中醫認為黑色入腎,黑...
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發表於:2024-02-10
“山藥富含碳水化合物和蛋白質,它具有補脾益腎、養肺、止瀉、增強抵抗力、斂汗之功效。另外對高血糖也有一定的治療作用。山藥可以炒著吃、燉著吃、拔絲,我覺得還是蒸著吃好,既簡單又不失...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料山藥(半個)紅棗(3顆)輔料雞蛋(1個)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗蒸蛋糕的做法步驟1、食材合影。2、山藥去皮切小塊,紅棗去核放入料理機。3、打入一個雞蛋,啟動料理機...
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發表於:2024-02-26
“換個方式吃山藥”食材明細主料山藥(適量)糯米粉(適量)蜜棗(適量)白砂糖(適量)原味(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蜜棗山藥餅的做法步驟1、山藥洗淨,蒸熟2、蒸好的山藥趁熱碾成泥3、倒入糯米...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)紅棗(適量)輔料糖桂花(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜山藥蒸紅棗的做法步驟1、南瓜去皮去瓤,切成梯形塊。2、鐵棍山藥去皮清洗切和南瓜差不多...
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發表於:2024-02-28
“冬季吃山藥勝過吃補藥山藥外形為細長的圓柱狀,有著土褐色的外皮,並長著一些雜須,可謂貌不驚人,但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內質,它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆,而且還含有豐富的營...
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發表於:2024-01-08
“鐵餛山藥炒著吃,燉湯吃,蒸得吃,三種都試過,都不受家裡人的喜愛。於是我就想著煎著吃。煎了三種,這是其中之一。”食材明細主料山藥(適量)阿膠棗(6個)輔料麵粉(適量)水(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(...
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發表於:2024-01-05
“平時山藥和紅棗總是一起煮來吃,沒創意!來試試像我這樣做吧,蒸好得山藥非常香糯,夾雜著甜甜紅棗香,一勺起來,有紅棗有山藥還有桂花蜜~滿足”食材明細主料山藥(1根)紅棗幹(10克)輔料冰糖(10粒)糖...
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發表於:2023-12-30
“山藥搭配紅棗,強化健脾養胃的功效滋補脾胃甘味食物中,山藥屬首推,性溫,富含黏蛋白,能保持血管彈性,最重要的是,山藥還有潤肺止咳功能,嗓子難受的人絕對要多吃!跟紅棗搭配,可強化健脾養胃的功...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料麵粉(70克)蜜棗(5個)山藥(130克)輔料白糖(2勺)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜棗山藥麵疙瘩的做法步驟1、食材:麵粉70克、蜜棗5個、山藥130克(已清洗去皮)、麵粉、白糖2、將已清...
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發表於:2023-12-29
“紅棗山藥簡直神仙搭配,再加上糯米粉,一攪一蒸,軟糯甜香,還有營養!”食材明細主料鐵棍山藥(100g)輔料糯米粉(適量)調料白糖(適量)紅棗碎(適量)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)高階(難度)蒸山藥紅棗丸子的做...
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發表於:2024-01-05
“寶寶輔食”食材明細主料紅棗花生醬(適量)山藥(適量)輔料雞蛋(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥雞蛋蒸糕的做法步驟1、山藥去皮切片。2、山藥和雞蛋放入料理機打成泥。3、打...
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發表於:2024-02-26
“微酸偏甜的一道燉菜,無論是熱吃還是涼食都非常不錯,加入了少許蜜棗和山楂,非常開胃。”食材明細主料山藥(適量)輔料蜜棗(適量)山楂(適量)配料冰糖(適量)蜂蜜(適量)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
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發表於:2018-03-17
10到15分鐘。山藥去皮切塊,紅棗去核直接冷水上鍋蒸熟。紅棗更容易熟一點,所以建議兩者分開蒸熟。山藥蒸熟之後可以直接搭配調好的蘸料食用,也可以將山藥和紅棗剁成泥,放入適量的白糖製作成...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料鐵桿山藥(3支)輔料蜂蜜(300ml)冰糖(100克)清水(1湯匙)甜味(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)甜蜜山藥的做法步驟1、高壓鍋洗淨後加入蜂蜜、冰糖、清水、後將山藥放入鍋中即可、2、剛開...
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發表於:2024-01-31
“這幾天跟米糊對上號了,這次是【蜜棗山藥米糊】簡單好營養,熱乎乎的好喝。。。”食材明細主料蜜棗(50克)剩米飯(115克)山藥(145克)輔料綿白糖(3勺)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜棗山藥...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料山藥(半根約20cm)南瓜(1塊約三分之一蘋果大小)紅棗(2顆)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(隨意)葡萄乾(隨意)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紅棗蒸糕的做法步驟1、山藥南瓜紅棗雞蛋黑芝...
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發表於:2024-01-04
“降溫了,再不搭理紅棗、栗子、山藥等新鮮、滋補的應季食材,實在對不住自己。簡易碗蒸,忙碌的人兒隨手可就。”食材明細主料小棗(適量)栗子(適量)蓮子(適量)輔料山藥(適量)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗...
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發表於:2024-01-11
“大棗可以補脾益氣,山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃,而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米(50克)小米(50克)輔料山藥(半根)紅棗(十數個)色拉油(幾滴)原味(口味)煮(工藝)一小...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料山藥(適量)蜂蜜(適量)輔料精鹽(適量)白糖(適量)黑白芝麻(適量)葡萄乾(適量)枸杞(適量)紫甘藍(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蜜汁山藥的做法步驟1、山藥刮皮洗淨切成小段,擺入盤中...