關於西芹核桃沙拉的知識

“核桃仁中所含維生素E，能抗衰老，治療神經衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。核桃入菜很適合兒童、學生，還有腦力勞動者。”食材明細主料西芹（100克）核桃（100克）輔料沙拉醬（適量）橄欖油（適量）其他（口...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苣拌核桃沙拉是一道美味可口的美食，它的做法簡單易學。苦苣的營養價值很高具有清熱消炎，明目等功效。核桃含有豐富的維...

“核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。核桃無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、...

“核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂對腦神經有很好保健作用。堅果入菜一直都是很不錯的搭配，炒芹菜時候加了點核桃仁，不僅給菜品增添了風味，也增加了營養。”食材明細...

“西芹牛油果和聖女果，口味清新簡單”食材明細主料牛油果（一個）聖女果（20個）輔料西芹（一小顆）洋蔥（半個）胡椒粉（少許）鹽（1/3勺）檸檬（半個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹牛油果沙拉的做法步驟1...

“核桃營養豐富，健腦益智，白嘴生吃有點澀，孩子不肯吃。加糖做成反沙核桃仁，香甜酥脆又營養，全家都喜歡。”食材明細主料核桃仁（200克）輔料糖（120克）芝麻（10克）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度...

“春季的氣候乾燥，往往會讓人感覺口乾舌燥、身體不適、心情煩躁，這個季節常吃一些芹菜，可有助於清熱利溼，去病強身。春季多吃芹菜還可養血補虛黑亮頭髮。特別是肝火過旺，面板粗糙以及經常失...

食材明細主料芹菜（300）輔料核桃（6個）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）蔥香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒核桃的做法步驟1、準備好材料，核桃要提前泡一上午2、鍋放油，放蔥炒香3、倒入...

“阿拉伯風情沙拉，清香解膩”食材明細主料歐芹（適量）西紅柿（半個）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（少許）橄欖油（適量）檸檬汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）歐芹沙拉的做法步驟1、準備材料2、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：適量芫荽：適量新鮮檸檬汁：30檸檬皮：切絲核桃碎：適量松子：適量輔料鹽：少許橄欖油：少許細砂糖：1小勺醋：1小勺具體步驟1.準備...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山核桃肉：75成熟的桃子：2個洗淨的菠菜：1袋輔料沙拉醬：4湯匙具體步驟1.將烤箱預熱到180度。把山核桃均勻單層的放在烘盤上...

“品質好的核桃生食營養損失最少，更是美味，所以我做核桃菜品儘量不加工，讓核桃的功效發揮得更好！”食材明細主料寬麵條（200克）核桃（適量）葡萄乾（適量）輔料麥芽糖（50克）糖（250克）色拉油（適量）甜味（口味）煮...

“香香甜甜、軟軟糯糯。兒子說這是他吃過的最好吃的蛋糕卷。每次做蛋糕卷，夾層一般都用淡奶油，很好吃，但是熱量也很大，這次嘗試用了香甜沙拉醬和核桃來做夾層，非常成功。蛋糕卷外皮軟糯細膩...

食材明細主料西芹（一根）紅椒（一個）核桃仁（80克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹核桃的做法步驟1、準備原料食材2、西芹、紅椒洗淨，切塊3、將核桃仁用小火炒熟4、分別將西芹、紅椒焯水。...

“很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。比起芹菜莖，芹菜葉含有更豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E以及礦物...

“對面樂天百貨樓下新開了家[多樂之日]，他家的核桃豆沙包被老公唸叨了很久，說之前吃過很好吃，讓我給他做。這次終於有機會近距離觀察下了，看了看回來凹了這個造型出來，至於味道麼，應該也是差...

“曲拉，其實就是奶渣，是犛牛牛奶提取酥油後的副產品，我更喜歡藏語音譯的名字，充滿異域風情，所以叫它曲拉。這款美食原料對於我來說絕對冷僻，以前從來沒見過，曲拉是一位鄰居送的，她前段時間去青...

“失敗的琥珀核桃，糖漿熬得很失敗，估計是沒放油的原故，我不就是想少攝入一點油脂嗎？結果琥珀沒做成，出來的結果竟然類似於翻沙，無語”食材明細主料核桃（適量）輔料水（適量）配料糖（適量）甜味（口味）拔絲...

“準備好水果，獼猴桃，火龍果，蘋果”食材明細主料獼猴桃（一個）蘋果（半個）火龍果（半個）輔料核桃油（5ml）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃油水果沙拉大全的做法步驟1、用小勺把水果挖成小塊2、...

“堅果入菜一直都是不錯的搭配，加了點核桃，給菜的風味增加了不少，也更加營養了。”食材明細主料胡蘿蔔（55g）芹菜（1根）核桃（8個）輔料鹽（少許）生抽（1勺）油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西芹炒...

食材明細主料西芹（6片）草莓（10來個）輔料芝麻沙拉醬（2-3大匙）調料鹽（1茶匙）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹草莓沙拉的做法步驟1、草莓洗乾淨，用淡鹽水泡一下。2、把草莓切開。3、西芹撕去...

“早餐最方便快捷的就是牛奶、雞蛋、麵包等，但孩子不愛吃雞蛋，在說天天吃也會膩，所以我做這款核桃沙拉焗麵包。把麵包烤的微焦、香香酥酥的，營養也夠全面，在來杯牛奶，一天的好心情就開始了。...

“這是一份減肥去脂沙拉，西芹具有去脂降壓作用，魷魚,也稱柔魚、槍烏賊,含有十分豐富的硒、碘、錳、銅等。”食材明細主料魷魚（230克）西芹（適量）輔料紅椒（適量）配料丘比千島醬（適量）料酒（適量）其他（...

“核桃芹菜很配，健腦營養美味，吃在嘴裡，齒頰留香。”食材明細主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）輔料胡蘿蔔（半根）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁炒芹菜的做法步驟1...

“枸杞可以明目，西芹幫助消化，核桃仁可以補腦，用涼拌的方法，清新爽口，簡單易做”食材明細主料西芹（兩根）輔料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料鹽（少量）醋（幾滴）食用油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...