關於營養燕窩粥的做法的知識

“一直想要簡單的粥變的更營養更美味些，因此想到了這個滋補粥，原料和搭配都是我自己在廚房裡面隨意搭配的～口感細滑，相信小孩子也會很喜歡呢！大家可以試試看，嘻嘻”食材明細主料燕窩（5克）大米（1...

“鍋主大病初癒，青島的6月還是一如既往的20度，涼意襲人。紅棗補血，採用沸水浸泡，類似養肝湯的做法✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明細主料燕窩（2盞）灰棗（6顆）輔料純淨水（若干）甜香（口味）煲（工藝）數...

很多人認為燕窩非常的昂貴，在古代只有達官顯貴才吃得起。市面上會賣幹燕窩和燕窩飲品，其中幹燕窩是需要泡發才能煮的，可是很多人都不太會，因為過程比較複雜。那麼你知道燕窩需要泡多久嗎？燕...

燕窩人們都知道，是一款名貴的補品，燕窩味道甜美，本身具有著豐富的營養成分，食用燕窩有很多的身體功效。燕窩適宜不同的人群食用，男女老少均可，女性對燕窩尤其衷愛。平常買了名貴的燕窩，在家知...

“所有的食補裡，要數燕窩對女性的好處最多。燕窩富含膠原蛋白、礦物質、表皮生長因子，燕窩的水溶性物質較多，容易吸收，口感好，是女性調養美容的上品。面板70%由膠原蛋白組成，吃燕窩能使面板...

“清淡燕窩銀耳羹”食材明細主料燕窩（適量）銀耳（適量）大棗（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）孕婦燕窩粥的做法步驟1、燕窩3克，最好是晚上泡發，這樣早晨就可以吃嘍2、燕窩泡...

銀耳是我們日常生活中經常食用的一種，別看它並不起眼，其實它的背後有著巨大的營養價值與作用燕窩作為一種高價格的營養品，與銀耳搭配食用可以說是上等的補品了。接下來就讓小編帶領大家一...

燕窩，其實我們在生活中常聽到這個詞，但卻不常食用，因為這畢竟還是有一點貴。很多人知道燕窩是對人體很有幫助的，但卻不知道燕窩的營養價值真正體現在什麼地方。一下這篇文章將會給你一些答...

燕窩，一種滋養大補的食材，營養價值極高，都說女人滋補要喝燕窩，但是你真的瞭解燕窩嗎？燕窩的營養價值又是如何，燕窩如何製作和挑選的呢，今天就由小編我給大家分享一下關於燕窩那些不得不知的內...

“每個女人都愛玫瑰，卻有很多人不知玫瑰對女人的益處多多，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。女性在月經前常會有情緒上的煩躁，飲食上搭配點玫瑰花可以起到調節作用。而且玫...

我們一說到燕窩，小編想你們應該都嘗過它的味道吧，雖然不知道你們是否覺得美味。但是血燕窩的味道是真的令小編難忘，小編每每吃到都覺得非常可口好吃。但是對於血燕窩，我們往往會想到這些問...

食材明細主料白燕窩（兩盞）瑤柱（適量）紅棗（三顆）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）瑤柱燕窩粥的做法步驟1、白燕窩兩盞，前一個晚上預先泡水。2、瑤柱(乾貝)隨意，紅棗三顆。3、水燒開放米下去煮(...

說到燕窩這種滋補養生的佳品，想必很多朋友們一定都很喜歡吃，因為燕窩不僅可以美容養顏，而且還能滋補養生，因此燕窩受到不少愛美的女性朋友們的喜愛和追捧，那麼，如何做燕窩好吃又有營養呢？不妨...

燕窩這種東西有很多人都在說它非常的有營養，並且也有很多人去吃，更重要的是它的價格還特別的貴。不過有一些沒有吃過燕窩的人就想要知道一個問題，燕窩真的那麼有營養嗎?一、燕窩真的那麼...

“食用燕窩講究量不再多，貴在堅持！每天或隔天3克，堅持食用三到五個月，你一定會感受到變化！平時沒時間可以一次清燉好一週的量，每次兌蜂蜜、牛奶、粥類或湯類即可。今天推薦給大家一款紫薯小...

燕窩養顏，相信大家對燕窩都很熟悉了，即使沒吃過，也在電視劇中看到過古代皇室通過食用燕窩來滋補身體，由此可見它確實是滋補良品·。那麼燕窩有什麼養生養顏功效，又有那些食用禁忌，你們瞭解嗎...

人們的生活水平逐漸提高，消費也越來越高，會花錢去享受各種美食，同時還注重身體的保養，這裡要介紹的就是叫做燕窩的一種食物，大家並不陌生，都知道是非常珍貴的食物，價格昂貴，營養豐富，對於身體不...

“腰果，紅豆，燕麥和小米的完美組合。其實各種營養粥就是各種食材的搭配。只要搭配得到營養豐富，怎樣搭配都可以。給家人做上一碗愛心營養粥吧。”食材明細主料紅豆（一匙）腰果（10顆）小米（一匙）燕...

燕窩是屬於一種比較名貴的東西，一般我們只會是有需要的才會買，那我們都知道燕窩之所以很貴的只要原因是它數量較少，還有其中之一就是它的營養價值高，那燕窩那麼貴，它到底有沒有營養價值呢，它...

“這個粥是我經常做的。它簡單營養，特別適合女孩子在月經期調理身體，呵呵~女生一定要會愛自己，喲西~~~”食材明細主料燕麥（適量）輔料百合（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）葡萄乾（適量）配料蜂蜜（適量）紅糖（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘燕窩粥，這是一道非常養胃的養生粥。眾所周知，燕窩是一種極其珍貴的藥材，上等的燕窩和下等的燕窩功效程度大有差異。因此...

蜂巢營養價值堪比燕窩！大家都知道金黃黃的蜂蜜是非常有營養價值的，與蜂蜜有關的最具有營養價值的還有蜂巢，專家研究表明：一個蜂巢的營養價值相當於一個燕窩的營養價值。下面小編就針對蜂巢...

“杏仁是原粒無味的美國大杏仁，乳酪絲天然的非再製乾酪，不需要加多少鹽，天然乳酪本身就很夠鹹，加一些綠葉的蔬菜更好”食材明細主料燕麥片（35g）雞蛋（1個）車打芝士（20g）輔料杏仁（10g）鹽（少許）原味（口味...

“現在很多人都喜歡每天吃點堅果，健康又時尚，還出現了很多小包裝的每日堅果。其實，堅果也可以煮在粥裡，作為早餐食用，補充人體必需脂肪酸。用了手邊便利的五種堅果，煮一道堅果燕麥粥。五種果...

“益氣養顏”食材明細主料燕窩（一盞）櫻桃（5顆）輔料冰糖（適量）鮮奶（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）櫻桃燕窩的做法步驟1、選材：櫻桃：櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹，自古就被叫做“美容果”，中...