關於南瓜銀耳芝麻粥的最正宗做法的知識

“之前在附近小店買的鋁鍋，聽說用它做食物對身體不太好。於是在淘寶網新購得一30CM不鏽鋼蒸鍋，可以蒸饅頭煮粥等。。。我突發“奇想”，鍋下面煮粥，上面蒸饅頭！呵呵，那不很省液化汽嘛？於是今天...

食材明細主料乾紅棗（4顆）蜜棗（4顆）銀耳（半朵）南瓜（150克）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、銀耳切成小塊，去掉根蒂，南瓜切塊，放入砂鍋熬製3、銀耳...

“當銀耳，南瓜和燕麥撞到了一起，營養的美味就是這麼的簡單。一起來試試這道將膠原蛋白，維他命，礦物質和抗氧化物濃縮到一個小碗的粥吧，絕對的低卡高纖哦。”食材明細主料銀耳（10g）南瓜（100g）輔...

“中國小生早餐，白領早餐，懶人早餐”食材明細主料南瓜（1圈）銀耳（半朵）百合幹（1小把）粳米（1把）輔料素菜包子（1個）奶黃包（1個）雞蛋（1個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合銀耳粥的做法步驟1、取...

“最近老公特別喜歡喝粥，可是老公又有糖尿病，所以煲粥得講究一下。聽說南瓜對糖尿病有好處，特意做了南瓜銀耳粥給老公喝。”食材明細主料銀耳（1朵）南瓜（適量）大米（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煲（...

“最近特別喜歡喝各種粥，暖胃驅寒。今來一款：百合銀耳南瓜粥，軟糯可口，營養豐富，金燦燦的顏值簡直美翻啦”食材明細主料糯米（適量）百合（適量）南瓜（一塊）柴豇豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時...

“這是一道滋補養顏的佳品，口感甜潤細膩。南瓜和銀耳的營養都是非常豐富，也都是美容的好東西。這道甜品很適合秋日，當做下午茶的加餐也是很不錯的。”食材明細主料幹銀耳（一個）南瓜（100克）輔...

食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）銀耳（適量）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜粥的做法步驟1、南瓜切丁。2、銀耳泡發洗好。3、洗好的放鍋中。4、加入大米。5、加入適量...

“銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳南瓜湯，口感清甜，是一...

“原來有位朋友的朋友開餐廳，哈哈，特地去香港找了個師傅學習做甜品，去他餐廳消費過，每次吃完飯都會贈送這款甜品，哈哈，個人認為實在是太好吃了，健康又有營養，所以回來也仿了一回，效果真不錯！陸續...

“南瓜銀耳羹是一道傳統的特色甜點小吃。以銀耳、南瓜、紅棗、冰糖為原料的一道食療甜品，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。春節期間熬點喝滋補。”食材明...

“南瓜銀耳粥，營養滋補，還是不錯的養顏佳品。南瓜營養豐富，補中益氣；銀耳、蜂蜜又是眾所周知的滋補品······”食材明細主料南瓜（適量）香米（2把）銀耳（2朵）輔料蜂蜜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時...

食材明細主料南瓜（500g）輔料黑芝麻（10g）調料冰糖（30g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一碗熱粥芝麻南瓜粥的做法步驟1、吊南瓜提前蒸熟。2、準備黑芝麻和冰糖。3、加熱水破壁機高檔5分鐘...

食材明細主料南瓜（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）純牛奶（適量）配料冰糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳羹的做法步驟1、先將銀耳、枸杞、蓮子、紅棗用冷水浸泡...

“冬季養生要多喝粥，這款粥比較滋補，加入梨汁可以去燥功能會更好”食材明細主料小米（50克）南瓜（100克）銀耳（5克）雪梨（2個）輔料紅棗（8個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳梨汁粥的做法步驟...

食材明細主料鮮玉米（適量）南瓜（適量）燕麥黑芝麻粉（適量）輔料牛奶（1/2袋）阿膠（8-10克）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜玉米芝麻粥的做法步驟1、準備材料:鮮玉米.南瓜.燕麥黑芝...

“桌上放著兩塊南瓜，一下子就來了主意。如果有豆漿機，那就再簡單不過，直接把南瓜銀耳扔進去，只等著喝就行了。沒有豆漿機，也並不太複雜，也並不需要特別去煮去蒸，只要在蒸飯的時候，順便就可以把...

“銀耳是糖尿病適宜食品，但一般的做法都是冰糖，這個方法用南瓜、紅棗、枸杞的甜味代替糖，成品有一點淡淡的甜味，但不會升血糖。”食材明細主料富昌銀耳（適量）輔料小南瓜（半個）紅棗（2個）枸杞（數個）...

食材明細主料大米（一把）小米（一把）糯米（一把）薏仁（兩把）百合（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法步驟1、準備所有食材（除開南...

“在炎熱的夏日裡，有時都懶得出門，有時也不知道想吃什麼？吃飯吧又覺的沒胃口，乾巴巴的。相信大家都有過同樣的想法。那該怎麼辦呢？這時菁廚給你們介紹一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是...

食材明細主料核桃（兩個）芝麻（少量）銀耳（一小朵）輔料冰糖（三塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃芝麻銀耳粥的做法步驟1、準備材料，少量大米小米，核桃兩個，冰糖三塊，銀耳少量。然後把粥和泡好...

食材明細主料黑芝麻（適量）小米（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻南瓜小米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小丁放入電壓力鍋中。2、小米洗淨放入鍋中。3、黑...

“今天推薦的這道粥，有清熱潤肺的銀耳，蛋白質豐富易消化的藜麥，甜甜糯糯防便祕的南瓜，三者搭配一起口感自然甘甜，清爽水潤，乾燥的季節可以多喝。”食材明細主料南瓜（200g）銀耳（半朵）三色黎麥（100g...

“又到南瓜季了，營養那麼豐富，自然是不錯過！今天來一道南瓜的新吃法，它更適合老人和孩子，特別特別的細滑，還甜絲絲的，婆婆和兒子直嚷嚷好喝，婆婆還直說呢，這南瓜咋做的這麼滑溜呢，正適合我吃，哈哈...

食材明細主料銀耳（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜羹的做法步驟1、南瓜洗淨切成薄片，銀耳提前泡發。2、所有食材在加適量冰糖放在破壁機裡。3...