關於菠菜蛋黃十倍粥的知識

“剛開始新增輔食，第一口輔食肯定是米粉，很多媽媽問什麼時候開始可以喝粥，最起碼8個月後，畢竟剛開始加輔食，寶寶食量有限，米粉的營養密度要比白米粥高的多，吃米粉能讓寶寶營養更均衡（這裡說的...

食材明細主料青菜（1根）雞蛋（1個）大米（半杯）小米（半杯）輔料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜蛋黃粥的做法步驟1、準備大米和小米2、將大米和小米浸泡一小時3、準備一根青菜4、切碎備...

“寶寶輔食”食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）熟蛋黃（1個）輔料黑芝麻粉（適量）亞麻籽油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋黃小米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、小米提前泡一個...

“一款無論是大人還是小孩都會喜歡的——蛋黃菠菜餅，尤其是一歲內還不能新增蛋白的寶寶，這款超級適合，菠菜還能補鐵，超讚的~”食材明細主料雞蛋黃（3個）麵粉（適量）菠菜（3棵左右）輔料鹽（適量）水（適量）...

“雞蛋的大部分營養集中在蛋黃中，蛋黃富含脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素，有利於保護眼睛。但是好多小朋友不愛吃蛋黃，包括我這麼大個人也是。煮雞蛋總覺得乾乾的，硬硬的，吃起...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時我記得我們小的時候不像現在吃的都是一些垃圾食品，我們小的時候沒什麼零食要說零食就是這些傳統的甜點小吃了，雖然不像...

“第一次給笑姐做輔食，手忙腳亂。記錄一下”食材明細主料菠菜（適量）蛋黃（半個）核桃油（2g）輔料奶豆（5-8個）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋黃菠菜泥米粉的做法步驟1、準備食材和工具，菠菜需要...

“過完年，大家都想吃點清淡的的一款美味的小粥送給大家。”食材明細主料皮蛋（一個）熟雞蛋（二個）輔料大米（一把）菠菜（二根）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜皮蛋粥的做法步驟1、...

食材明細主料糯米（適量）大米（適量）皮蛋（適量）紅蘿蔔（適量）菠菜（適量）瘦肉（適量）輔料蔥（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）醬油（適量）姜粉（適量）辣椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難...

“菠菜別名：菠稜菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜禁忌人群：腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食。適宜人群：一般人群均可食用”食材明細主料菠菜（250克）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（...

“早餐喝一碗熱乎乎的蔬菜粥會讓身體和心靈都變得溫暖起來，今早的粥是蛋花菠菜粥，菠菜是媽媽種的不用擔心化肥農藥，雞蛋是婆婆養的口感更香，喝著這碗粥幸福溢滿一天的時光。”食材明細主料...

食材明細主料雞蛋（3個）菠菜（適量）黃瓜（2個）輔料香腸（1塊）調料生抽（適量）鹽（適量）花椒粉（少許）雞精（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜菠菜炒雞蛋的做法步驟1、備好食材，黃瓜香腸切片，菠菜...

“菠菜的營養非常豐富，常見的大多是涼拌菠菜、菠菜炒雞蛋等等，今天教大家一個菠菜新吃法，菠菜雞蛋卷，好看又好吃，待客也非常不錯，小圃晚餐一盤菠菜雞蛋卷、一杯養胃五珍粉就解決了，快手又營養...

“我知道寶媽們不喜歡太複雜的輔食菜譜，一是沒時間給娃做，二是一旦做完沒成功，可是特別有挫敗感呢。嗯嗯，其實我就有這樣的想法，輔食菜譜嘛，能保證寶寶每日膳食所需的營養就好，做法肯定是越簡...

奶油燉菜是一種日常生活中常見的一道美食，也是我們很多人喜歡吃的一種美食，那麼如何做好奶油燉菜，做好奶油燉菜的關鍵就在於如何燉和奶油的加入。馬上小編這裡就會給大家一個答案，關於如何...

“有些媽媽不知道怎麼給孩子煮粥，孩子月齡如果調整粥的稀稠度呢？今天來一個精確的比例告訴你。有些人家裡沒有燉鍋，一般家庭都有電飯鍋吧，今天就是教你怎麼用電飯鍋煮粥。我這個米用的是胚...

“寶寶輔食”食材明細主料娃娃菜（適量）蛋黃（適量）輔料米飯（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）娃娃菜蛋黃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、米飯放入鍋中，放適量水。3、娃娃菜焯水切碎...

“菠菜是有一種很有營養的蔬菜。豔豔夏日的晚餐、來一碗不油膩而不失營養的菠菜粥。是不錯的選擇哦~~”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料臘腸（一根）蝦皮（30g）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工...

“近來老在網上看到青團被炒的老高價錢，本著好奇心週末也來跟風湊熱鬧，在家也能自己做出漂亮美味青團。傳統的青團做法是用艾葉做成的，由於本人實在接受不了艾葉的那股味道，所以用菠菜取代...

“寶貝的營養早餐!”食材明細主料大米（200克）玉米碎（50克）雞蛋（1個）菠菜（1棵）輔料蔥花（適量）配料料酒（少許）鹽（少許）植物油（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜粥的做法步驟1、大...

“豆漿已是早餐中不可或缺的一道飲品，10年前買的豆漿機已磨損嚴重，新入手一款時下最時髦的破壁免慮豆漿機，一款標準的倍濃黃豆豆漿，讓人嘖嘖稱奇，問道了久違的黃豆豆香味”食材明細主料幹黃...

食材明細主料大米（適量）菠菜（適量）鹽（適量）香油（適量）輔料芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粥的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、菠菜焯水。3、鍋中放米加水按煲粥鍵。4、粥煲好了。5...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料大米：適量輔料菠菜：2-3根蛋黃：1個具體步驟1.菠菜選取嫩葉部分煮熟，瀝乾水分2.將瀝乾水分的菠菜切碎放到研磨碗裡細細研磨...

“銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有魚刺，適宜小孩子食用，利於人體增進免疫功能和長壽。銀魚+雞蛋，最佳組合，增加蛋白質的吸收。”食材明細主料大米（150g）銀魚乾（一小撮）青菜葉（6...

“藜麥是全營養食物，其實藜麥不是麥，是一種植物。國產的藜麥有點澀一定要多洗幾次，這個萌天天的藜麥進口的用了特殊的公藝去除了澀感，吃起來孩子接受度會高。孩子生病特別不愛吃飯就可以多...