關於核桃蓮子豬骨煲的做法的知識

“煲湯這回事，好像是從TVB電視劇裡知道的。自己開始做飯，首先嚐試的就是煲湯，煲的多了，也就總結出一些適合自己口味的湯。平素工作累的時候，會選擇煲一鍋“核桃蓮子豬骨”，可以安神補腦，亦有...

“五指毛桃被稱為“廣東人蔘”，具有平肝明目，滋陰降火，健脾開胃，溢氣生津，祛溼化滯，清肝潤肺等作用。不論春夏秋冬，男女老少皆可食用，最吸引我的是用它煲出的湯有椰奶香味，非常的獨特。”食材明...

食材明細主料藕（1節）輔料棗加核桃（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗核桃蓮藕糊的做法步驟1、食材圖。2、藕去皮切小塊。3、把藕，棗，核桃放破壁機的杯裡。4、加適量水啟動米糊功能...

“紅豆富含鐵質，具有補血、清心安神﹑健脾益腎的功效；加入蓮子﹑百合、核桃更有固精益氣﹑強筋健骨等作用，能治療肺燥﹑乾咳﹑提高活力﹑增強體力。”食材明細主料紅豆（100g）蓮子（50g）百合（10g）核桃（15g）冰糖（...

食材明細主料花生（適量）核桃（適量）蓮子（適量）百合（適量）板栗（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）核桃蓮子板栗粥的做法步驟1、煮粥食材。2、食材清洗後放在電飯煲...

“調理兒子的身體”食材明細主料白鴿（適量）排骨（適量）輔料淮山（適量）蓮子（適量）圓肉（適量）姜（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）未知（難度）淮山蓮子排骨煲鴿湯的做法步驟1、將白鴿和排骨洗淨斬件2、將蓮...

食材明細主料蓮子（250g）輔料西芹（100g）胡蘿蔔（適量）草菇（4個）墨魚仔（2個）香菇（1個）姜（兩小片）調味鹽（少許）糖（幾顆）雞汁（1勺）瑤柱汁（1匙）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子煲的做法步驟1、食材及調味。2...

食材明細主料桂圓（適量）核桃（適量）花生（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）薏米（適量）花芸豆（適量）黑米（適量）赤小豆（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓核桃蓮子八寶粥的做法步驟1、...

“今天我用的是榴蓮肉、榴蓮核和榴蓮內軟殼煲排骨，煲好後出鍋前，只放少許鹽提甜味就行了，口感鮮美清潤，是清補靚湯。湯羹補而不燥，性質溫和，具有多種食療功效，補血益氣、滋潤養陰，因熱量偏高不...

“核桃的營養價值都不用多說了，光是以形補形就知道它補哪裡了啊，哈哈！小小堅果益處多多，不管是生吃，還是當零嘴，煲湯，做點心，都非常美味有營養！”食材明細主料豬骨（500G）核桃仁（50G）花生（30G）蠔豉（100G...

“蓮藕煲豬骨，粉糯鮮香，湯汁清甜，非常適合乾燥秋季食用！”食材明細主料豬骨（適量）蓮藕（適量）輔料薑片（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕煲豬骨的...

“又到過年，沒年這個時候婆婆都要蒸核桃包吃，甜甜的還有營養。”食材明細主料麵粉（適量）核桃（適量）輔料豬大油（適量）酵母（適量）小蘇打（適量）糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）核桃包子的做法...

“清潤去臊，適合冬季喝的湯。”食材明細主料豬骨（適量）橄欖（適量）輔料蓮子（適量）山藥（適量）扁豆（適量）姜（少許）調料鹽（少許）果味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子山藥煲橄欖豬骨湯的做法步驟1、焯好...

“冬天天氣較寒冷，吃一些驅寒滋補的排骨湯，十分有益。對於工作了一整天的人來說，晚餐時能喝上一碗香濃的排骨蓮藕湯，既滿足了口腹又增加了營養，還可驅寒暖身，真是“物超所值”。排骨除含蛋白...

食材明細主料豬脊骨（300克）蓮藕（600克）輔料黃豆（100克）姜（一片）香菜（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）龍骨煲蓮藕湯的做法步驟1、黃豆可以提前泡一下水。2、蓮藕洗淨、去皮、切成塊。3、將...

食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）核桃（適量）花生（適量）麥仁（適量）紅棗（適量）百合（適量）大黃米（適量）花芸豆（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓蓮子核桃八寶粥的做法步驟1、...

食材明細主料土茯苓（適量）五指毛桃（適量）豬骨（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土茯苓毛桃煲豬骨的做法步驟1、新鮮土茯苓切片，五指毛桃砍短洗乾淨2、豬骨焯一下去...

“【蓮子煲豬肚】養顏暖身湯豬肚，也就是豬的胃，豐富脂肪蛋白質維生素礦物質，優其是含有大量的維生素A和E，是很棒的養顏食材。用豬肚配著蓮子煲成湯，調一點兒胡椒粉，暖身暖胃美容養顏。豬肚比...

“有著豐富膠原蛋白的豬骨頭，搭配花生核桃營養價值高，美容肌膚的同時還可以有通便滋陰潤燥的作用哦~”食材明細主料豬骨（500克）核桃仁（20克）花生（50克）輔料鹽（5克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（...

“核桃是個非常百搭的材料，無論你在何種風味的食物裡放進一把一起吃，一點都不突兀，並且挺協調；常吃核桃，健康永遠“核”你在一起#”食材明細主料核桃（適量）豬肝（適量）江瑤柱（適量）大米（適量）輔料姜（...

“五指毛桃，含有機酸、氨基酸、三萜、生物鹼、香豆精等。具有益氣補虛、行氣解鬱、壯筋活絡、健脾化溼、止咳化痰等功效。嶺南地區常用於治療脾虛浮腫、食少無力、肺癆咳嗽、盜汗、帶下...

“參加[飛禽走獸篇]美食家主題賽”食材明細主料豬肚（一個）蓮子（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬肚蓮子煲的做法步驟1、豬肚洗淨，用開水煮去腥味。2、電缻罇加...

“每到夏季6~8月身體都會出現怕冷，腳部出汗冰涼症狀，接著就重感冒似的持續好久，體寒的症狀全出來了…每年這樣的經歷著實怕了！6月初症狀又出現了，老公說吃榴蓮試試吧，榴蓮屬熱性，你屬寒性就和...

“排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。具有滋陰潤燥的作用。蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及...

“我覺得呢，筒骨是油了點，但是煮過水再煲能減少油膩，更重要的是筒骨煲過後能啃，其他骨頭瘦的多，煲過後肉柴，不想吃，扔了又可惜。豬肉多貴啊😅所以我現在多選筒骨煲湯。不過事實再次證明，我家六...