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發表於:2020-05-18
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘有一句話說,我們要多吃一點蔬菜,對身體好,然後我就很喜歡吃蔬菜啦,蔬菜的功效挺多的,而且蔬菜的種類又多,所以我們每個人喜...
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發表於:2024-01-05
“簡單方便”食材明細主料金針菇(一把)油白菜(一把)油(少許)輔料蔥(少許)姜(少許)蒜(少許)白芝麻(少許)白糖(少許)生抽(少許)醋(少許)辣椒麵(少許)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌蔬菜的做法步驟1、把...
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發表於:2019-12-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍:適量白菜心:適量小番茄:適量香菜:適量小蔥:適量幹辣椒:適量輔料具體步驟1.白菜儘量選擇心,切成細絲2.紫甘藍切成...
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發表於:2020-10-24
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘涼拌蔬菜,是一道清涼爽口的冷盤,主要原料有黃瓜,紅蘿蔔,陳醋,白糖等,黃瓜味道清新,口感脆爽,具有清熱解毒的功效,十分適合做涼...
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發表於:2020-01-20
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料橘子:50圓白菜:20綠豆芽:20裙帶菜(幹):10輔料香油:3醬油:1具體步驟1.將橘子罐頭的湯汁倒掉,瀝乾。2.將高麗菜(圓白菜)切成細絲...
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發表於:2020-08-18
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘆筍:50胡蘿蔔:30木耳:30紫甘藍:100藕片:50輔料油:適量鹽:適量蔥花:5具體步驟1.紫甘藍切大塊,蓮藕切片,蘆筍切段,胡蘿蔔切片...
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發表於:2020-05-18
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘美味涼拌蔬菜,這個菜是炎熱的夏天裡面一道解暑的好菜餚哦,超級的好吃的哦,黃瓜可以清熱解毒,對自己的身體真的十分的好,胡...
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發表於:2019-11-16
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料胡蘿蔔:一根萵筍頭:半根折耳根:一小抓滷豆皮:一張輔料具體步驟1.胡蘿蔔,萵筍頭,滷豆腐,綠椒切成小塊。鍋里加鹽加水煮沸,放...
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發表於:2024-01-05
“亞麻籽油由亞麻籽製取而成,亞麻籽是亞麻的籽實,別稱胡麻,因其原產於東印度地區,漢朝張騫出使西域時,經絲綢之路將亞麻帶回中國,主要種植於舊時匈奴一帶,是“胡人”聚集的地區,因此而得名。亞...
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發表於:2024-01-05
“色彩鮮豔,口感酸甜,搭配堅果,營養美味,是夏季必備的涼拌菜哦!”食材明細主料西芹(適量)腰果(適量)黃瓜(適量)芝麻(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)涼開水(適量)糖(適量)芝麻油(適量)香醋(適量)生抽(適量)酸甜(口味...
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發表於:2024-02-05
“夏季來臨,各種涼拌菜又走上餐桌。五顏六色的蔬菜拌成冷盤,既不損失營養,又是餐桌上的一道風景線。”食材明細主料紫甘藍(35克)洋蔥(20克)黃瓜(35克)紅椒(20克)黃椒(20克)輔料胡蘿蔔(10克)鹽(適量)蘋果...
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發表於:2023-12-30
“#綠油油的蔬菜看起來就很有食慾,比肉肉好吃,還下飯。”食材明細主料瓜苗(250g)輔料蔥花(適量)香菜(適量)調料油(適量)香油(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)蠔油(適量)生抽(適量)陳醋(適量)小米辣(適量)姜沫(適量)蒜...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料苦菊(適量)紫生菜(適量)胡蘿蔔(適量)紅腰豆(適量)黃瓜(適量)花生(適量)糖醋蕎頭(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌蔬菜沙拉的做法步驟1、苦菊、紫生菜洗淨、胡...
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發表於:2023-12-30
“黃瓜,豆角正是這個季節的寵兒,天氣熱了來個涼拌菜,開胃,爽口。”食材明細主料黃瓜(1根)豆角(5根)胡蘿蔔(半根)木耳(少許)輔料小蔥(一根)大蒜(兩粒)調料鹽(少許)胡椒粉(少許)雞精(少許)紅辣椒(2個)熟芝麻(少許)...
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發表於:2024-01-11
“過年吃的很膩,涼拌個小素菜非常有必要的!蓮藕清心安神,還能健脾胃,有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果!”食材明細主料蓮藕(1節)胡蘿蔔(半個)花椒油(1湯勺)生抽(1湯勺)花生米(少許)輔料黃瓜(1個)木耳...
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發表於:2024-01-01
“過年每頓渾素搭配至少四個菜,今天蔬果涼拌菜不僅營養豐富、顏色五彩繽紛、口味又爽又脆,倍受歡迎。”食材明細主料穿心連(適量)西蘭花(適量)胡蘿(1根)紫甘藍(3片)火龍果球(適量)輔料香油(適量)橄欖...
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發表於:2023-12-31
“清清爽爽的小菜,配一碗粥,減脂餐。”食材明細主料有機菜花(適量)芹菜(適量)輔料胡蘿蔔(適量)木耳(適量)調料亞麻籽油(適量)雞精(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌雜蔬的做...
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發表於:2024-01-01
“非常爽口的一道小冷盤,過年的時候來上這麼一盤絕對比大魚大肉要搶手得多。”食材明細主料苦菊(適量)木耳(適量)金針菇(適量)黃瓜(適量)熟花生米(適量)輔料蠔油(適量)蒜末香菜碎(適量)鹽(適量)辣椒油(適...
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發表於:2023-12-31
“簡單料理,營養美味。”食材明細主料黑胡椒牛排(一個)麵條(適量)輔料油(適量)青菜(適量)鹽(適量)辣椒油(適量)蔥油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)雞精(適量)糖(適量)醬油(適量)蒜(適量)香菜(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘...
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發表於:2024-01-28
“水晶蔬菜粉皮,我們家鄉的特產,每次涼拌這個粉皮的時候,看到那多彩的顏色,心情就會變得很好,食慾也大增不少,酷熱的夏天即將到來,主角該登場了。有想吃可搜薯塬良品”食材明細主料蔬菜粉皮(各...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料紫甘藍(適量)生菜(適量)鵪鶉蛋(適量)水果黃瓜(適量)甜玉米(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌蔬菜生拉的做法步驟1、紫甘藍、生菜、水果黃瓜洗淨,鵪鶉蛋煮熟...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料拉皮(適量)苦菊(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)油豆皮(適量)香菜(適量)蔥(適量)蒜(適量)木耳(適量)輔料辣椒油(適量)白糖(適量)醋(適量)味精(適量)芝麻醬(適量)醬油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度...
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發表於:2023-12-31
“麵條這樣做吃著才過癮,味道鮮美,讓你吃出幸福感。”食材明細主料麵條(適量)青菜(適量)輔料辣椒油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)香油(適量)橙汁(適量)香醋(適量)糖(適量)生抽(適量)醬油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘...
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發表於:2024-01-27
“又一款簡單的清爽涼拌菜,非常適合夏日食用。”食材明細主料裡脊肉(適量)白菜(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)紅椒(適量)輔料生抽(適量)老抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)蠔油(適量)香油(適量)白糖(適量)花椒麵(適量)香菜...
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發表於:2024-02-27
“愛的味道故事:據說第一次用醬油烹調的人是因為不小心打翻了醬油瓶。下次打翻調料時也許不必太過驚慌,無心的失誤可能也有意外收穫,生命總有無數驚喜。”食材明細主料熟雞肉粒(90克)黃瓜粒...