關於消暑營養湯怎麼做好吃的知識

食材明細主料玉米（1根）豬肉（200克）冬瓜（300克）冬菇（50克）輔料姜（3片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑營養湯的做法步驟1、如圖把所有材料清洗乾淨，切小；2、煮適量的開水；3、先把薑片和新鮮冬...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：1個紅豆，綠豆，薏米：適量蓮子：6顆百合：8瓣輔料具體步驟1.紫薯削皮，切塊2.紫薯洗淨放入電飯煲中3.這是提前泡好的豆...

食材明細主料綠豆（適量）紅棗（適量）輔料蓮子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑紅棗綠豆湯的做法步驟1、準備紅棗，綠豆，蓮子，冰糖2、洗淨放入電飯煲中3、按到煮粥鍵4、成品圖，清...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料具體步驟1.綠豆洗淨泡上四個小時左右，蓮藕洗淨去皮；2.將蓮藕的頭切去備用，蓮藕內孔沖洗乾淨；將泡好的綠豆填入蓮藕中...

“在炎炎夏日喝一碗酸梅湯，不但讓你能更加開胃，而且能夠補充水分，比喝碳酸飲料好多了。酸甜可口的酸梅湯，熬好之後，放在冰箱裡冰鎮一會兒，無色素無新增，是一款健康的家庭飲料。辛苦工作一天回...

“簡單的早餐這樣做，來碗這個好喝又解暑，營養又美味，喝了這碗想下碗”食材明細主料黃豆（40克）綠豆（30克）清水（900ml）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）消暑豆漿的做法步驟1、先準備好...

天氣越來越熱了，一進入夏季，人體的水分消耗加快，代謝功能也愈發突出。在高溫時節，大多數人都會產生胃口不好的現象，那麼夏天吃什麼，才能開胃與保健兼具呢。接下來，小編就向大家介紹幾種家常的...

食材明細主料小白冬瓜（適量）海帶（適量）瘦肉（適量）鮮貝（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）油（適量）糖（適量）鹽（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶消暑湯的做法步驟1、...

“綠豆具有消暑，清熱解毒的功效，薏米除溼良藥，綠豆和薏米都屬性寒涼，所以我在裡面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆（40g）薏米（30g）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（...

“古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。中醫認為新鮮蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值.涼粉草，又叫仙人草，有消暑；清熱；涼血；解毒有功效，兩者加在一起，清涼爽口，口感豐富，是...

炎炎夏季，容易食慾不振，這個時候的腸胃也是比較脆弱，對於那些平時胃不太好的朋友，可以藉助大伏天的階段，好好進行調理。而說到養胃，粥肯定是第一選擇，但是總是喝白粥嗎，也容易厭煩，那麼我們來介...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料烏梅：50山楂：30甘草：10輔料清水：2000ml冰糖：隨意糖桂花：適量具體步驟1.烏梅、山楂、甘草用流水沖掉表面雜質，然後浸泡5分鐘，...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道幹荷綠豆湯是一道非常解暑的飲品，平時我們煮綠豆湯都是隻有綠豆，而今天這道湯則加入了棗片和荷葉，也可以加入一些其...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡單製作的營養消暑粥是一道清補家常美味，非常適合在春天做來吃。簡單製作的營養消暑粥中含有豐富的蛋白質，大家還可以...

“大暑是一年中最熱的季節，熱！熱！熱！沒食慾，吃不下......不過清淡易消化的食物卻可以刺激食慾，這可是真的噢。米廚娘今天為大家帶來一款大暑養生湯：銀耳水果湯”食材明細主料鮮牛奶（1~3小盒）銀...

“小暑開始步入炎熱期，這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨，更是纖體的時令之寶，解暑氣，消水腫。冬瓜夏季成熟，卻以“冬”為名，全因長成後的一身白霜，如雪般晶瑩，僅僅一...

“綠豆味甘、性涼、無毒，可增強食慾，有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新，暑熱天裡，喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化，是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一...

食材明細主料銀耳（200g）蓮子（適量）水蜜桃（一個）百合（紅棗）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑銀耳湯的做法步驟1、當然是把銀耳蓮子百合泡發咯，一般早上泡在冷水裡，中午就可以開...

“這個夏天，熱得吃不下飯，趁著週末有空，熬點綠豆湯，等老公一會打完球回來，就能喝到冰爽的綠豆湯了。。。”食材明細主料綠豆（三把）冰糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）消暑清毒綠...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料小烏梅：180山楂：40輔料洛神花：10陳皮：10甘草：10冰糖：適量水：2000ml具體步驟1.豐富的原料~2.用清水洗淨原料上的浮塵3.將...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料糯米粉：50輔料西瓜汁：適量白糖：適量具體步驟1.糯米粉加白糖水揉成光滑均勻的麵糰（左）糯米粉加白糖西瓜汁揉成光滑均勻...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料楊梅：200冰糖：50水：1000輔料具體步驟1.楊梅用清水浸洗一遍，除去灰塵雜質後，用淡鹽水泡10分鐘。據說如果有小蟲會爬出來，但...

“每到夏季，綠豆湯便成了家庭餐桌上的主導，雖然隨著生活水平的提高，各種各樣的飲品讓人眼花繚亂，但是唯有這綠豆湯承載了多少兒時的記憶！哪家哪戶不是勤勞的媽媽們一大早就熬上一鍋，加上白糖...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：800紅糖：100冰糖：100輔料具體步驟1.冬瓜洗淨，切丁（皮和籽都要保留），加入紅糖拌勻，於鍋中靜置約15分鐘。2.將冬瓜連同紅...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鴨：半隻，18元冬瓜：2元輔料鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.老習慣，鴨肉用水去祛洗汙垢。2.去皮。帶皮煲湯會膩起很多油花，...