關於魚香豇豆圈的知識

“豇豆屬豆科一年生纏繞草本植物，是夏秋之際的常見蔬菜之一，又名架豆、角豆、長豆等。因其色澤嫩綠、豆莢肥厚、味道鮮美且極富營養價值而深受廣大消費者喜愛。並有“蔬菜中的肉食品”之...

食材明細主料魷魚圈（300g）輔料青椒（1個）紅椒（1個）姜（5g）蔥（20g）調料油（20g）鹽（3g）糖（3g）白酒（30g）生抽（15g）黑胡椒粉（2g）蔥香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）蔥香魷魚圈的做法步驟1、先把青紅椒，挖出籽。2、青紅...

食材明細主料魚（一條）幹豇豆（250克）輔料姜（若干）幹辣椒（十五個）花椒（25克）水煮魚佐料（一包）蔥段（適量）蒜（適量）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）幹豇豆魚的做法步驟1、魚肉洗乾淨，上鹽（多放點），酒，薑片，蔥揉...

“感謝@HI花花兒的菜譜分享，第一次看到這個做法就立刻收藏，總想嘗試，可算嘗試了，下米飯哈！雖然沒有@HI花花兒的漂亮，但我自己覺得已經不錯了。豇豆，平常我都是直接說長豆，今天特意上網瞭解下豇...

“魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。香脆的炸食物，總是讓人尋味，滿口的香脆在舌頭上打轉回味，那就是...

食材明細主料魷魚（1個）輔料蔥（適量）姜（適量）鹽（5g）料酒（1勺）白胡椒粉（適量）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香酥魷魚圈的做法步驟1、先把魷魚處理乾淨。2、把處理好的魷魚改刀，切成圈。3、加入蔥...

食材明細主料魷魚（500克）生抽（適量）冰糖（2顆）輔料芝麻（適量）醬油（適量）魚香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬香魷魚圈的做法步驟1、魷魚去內臟和背部紫色膜，切成小圈，炒鍋加熱，放入適量油，放入兩片姜...

食材明細主料新鮮魷魚（2只）輔料麵包屑（8大勺）低筋麵粉（50g）雞蛋（1個）鹽（2g）料酒（1勺）黑胡椒粉（適量）料酒。（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）香酥魷魚圈的做法步驟1、1)清洗新鮮魷魚，去皮去內臟...

“兒子特別好麻醬口，今來一款：麻醬豇豆圈！有顏值，有味道！時令小菜，請您品鑑！”食材明細主料豇豆（適量）麻醬（適量）小米椒（一個）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）水（適量）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時...

“清蒸小丸子，少油，口感細嫩順滑，再搭配上豇豆，有肉有菜，不膩，營養均衡，很棒的！”食材明細主料豇豆（1小把）豬肉（100克）雞蛋（1個）紅椒（少量）輔料蔥（適量）姜（適量）香油（適量）食鹽（適量）醬油（1湯匙）蠔油（1/2湯匙）白糖（...

“把魷魚吃出趣*^_^*味道真的超棒，只是太熱氣了！”食材明細主料魷魚圈（100克）輔料雞蛋（1個）麵粉（適量）黑椒（適量）蒜頭（1個）姜（適量）醬油（1匙）蠔油（1匙）油（適量）醋（2滴）蒜香（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜香...

“炒這個菜比較簡單，時間也不需要太長，配菜也靈活，適合喜歡做快手菜一族。”食材明細主料冰凍魷魚圈（約400克）荷蘭豆（300克）香蔥（1棵）幹蔥（1枚）調料精鹽（2/3小匙）自炸蔥油（1大匙）白酒（1大匙）胡椒粉（1/3小...

“最近我家竹子回來了，辛苦了一學期，犒勞一下，做個好吃的魷魚圈，外酥裡嫩的口感，沾上番茄醬。。。。。。一個字“美”。。。。”食材明細主料魷魚（適量）輔料玉米澱粉（適量）雞蛋（適量）麵包糠（適量）鹽...

“魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，並含有硒、碘、錳、銅等微量元素，因此常吃魷魚，對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素，對於骨骼發育和造血功能有很好的作用...

食材明細主料長豆角（250克）輔料乾紅椒（3個）大蒜（3瓣）姜（10克）配料老乾媽紅油腐乳汁（1湯匙）生抽（半湯匙）白糖（1/2茶匙）水澱粉（1湯匙）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圈圈豆的做法步驟1、所有材...

食材明細主料豬肉（適量）豇豆（適量）輔料生抽（適量）姜（適量）蒜（適量）白糖（適量）澱粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豇豆圈圈肉的做法步驟1、準備好所以食材2、豇豆煮熟，冷水過一下3、煮好的豇...

“（百度）魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。燕麥片是燕麥粒軋製而成，其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，具有降血脂、降...

食材明細主料鯽魚（600克）輔料泡姜（100克）泡豇豆（200克）尖椒（100克）蔥（50克）五花肉（150克）泡椒（100克）洋蔥（100克）芹菜（50克）蒜（50克）配料花椒（適量）甜麵醬（適量）中辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豇豆鯽魚的做...

“在超市看有賣魷魚圈，乾乾淨淨，切成圈，回家解凍即可。買了一些，油炸後食用很不錯。炸了兩次都是還沒有正式開飯就被吃光。”食材明細主料魷魚（400g）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）雞蛋清...

“從小就覺得豇豆這東西不怎麼好吃，沒什麼味道，還有股青青的味道。後來學會了這種簡單的做法，好吃並且簡單。在這裡跟大家分享一下！”食材明細主料豇豆（一把）輔料蒜（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適...

食材明細主料魷魚（2條）雞蛋（1粒）麵包糠（適量）麵粉（適量）輔料胡椒粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香酥魷魚圈的做法步驟1、魷魚去皮，去頭切成半公分厚度的圈圈。2、加入全...

“豇豆的吃法真是多種多樣，炒的鹹香麻辣，涼拌的清脆，蒸的綿軟，今天分享一個酥酥脆脆的炸豇豆，保你吃完還想吃豇豆做出的棒棒糖又酥又脆一口一個吃不停”食材明細主料豇豆（10顆）輔料椒鹽（1勺）食...

食材明細主料豇豆（10根）輔料蔥末（適量）蒜末（適量）配料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豇豆圈的做法步驟1、挑選10根長豆角；2、洗淨後放入開水中煮熟；3、...

食材明細主料魷魚圈（8.9個）輔料雞蛋（1個）玉米澱粉（100克）麵包糠（200克）孜然粉（10克）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酥香魷魚圈的做法步驟1、材料圖2、魷魚圈用孜然粉醃製30分鐘3、雞蛋液備好4...

“魷魚具有補虛養氣、滋陰養顏等功效，可降低血液中膽固醇的濃度、調節血壓、保護神經纖維、活化細胞，對預防老年痴呆症等有一定功效。但是高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化及肝病患者慎食...