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發表於:2024-02-27
“很簡單的早餐,配上一碗白粥,既營養又美味,不油膩!”食材明細主料雞蛋(適量)洋蔥(適量)火腿(適量)土豆(適量)輔料澱粉(適量)配料鹽(適量)黑胡椒(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋...
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發表於:2023-12-29
“俗話說“早吃好、午吃飽、晚吃少”。這個“好”,不是山珍海味和大魚大肉,而是營養均衡和健康自然。今天給大家帶來一款韓劇中出鏡率最高的美食——雞蛋卷。”食材明細主料恆一火腿午餐...
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發表於:2019-10-26
準備時間:57分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:適量各種蔬菜絲:適量培根:適量香菜和小蔥:適量輔料鹽:適量具體步驟1.蔬菜,如生菜,青椒、胡蘿蔔、蔥頭、榨菜、紫甘...
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發表於:2024-02-24
“營養方便。”食材明細主料雞蛋(4個)面(適量)生菜(適量)土豆絲(適量)火腿腸(3個)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)未知(難度)早餐蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、開吃吧。2、雞蛋打入麵粉中。3...
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發表於:2024-01-02
“簡單方便又好吃的早餐餅,有捲心菜脆脆的口感,還有蛋香和椒香,趕快試試吧。”食材明細主料捲心菜(半個)雞蛋(2個)麵粉(1大勺)植物油(2勺)鹽(1勺)輔料生抽(少許)花椒粉(少許)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料泡發的蛤肉(適量)雞蛋(適量)火腿(適量)麵粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)早餐雞蛋卷餅的做法步驟1、泡發的蛤肉,雞蛋,火腿。2、麵粉。3、加溫水,慢加快攪,感覺麵糊成一條直...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料雞蛋(4個)輔料鹽(適量)蔥花(適量)火腿丁(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐蛋卷的做法步驟1、準備4個雞蛋,蛋清蛋黃分離。2、蛋黃中加入鹽和蔥花調勻。3、蛋清中加入火腿...
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發表於:2024-01-04
“營養早餐。”食材明細主料雞蛋(5個)輔料紅蘿蔔(適量)綠辣椒(適量)番茄醬(適量)鹽(少許)酸辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋卷的做法步驟1、蛋清、蛋黃分離。2、菜切成末,放入雞蛋,加鹽攪...
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發表於:2024-01-11
“早餐給寶寶來點花樣吧,蔬菜蛋卷,簡單方便,15分鐘搞定,配上酸奶或者牛奶,一頓營養美味的早餐搞定”食材明細主料麵粉(50克)胡蘿蔔(一根)香菇(一個)雞蛋(3個)西葫蘆(半根)輔料鹽(少許)油(少許)清淡(口味)煎(...
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發表於:2024-02-28
“富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷今天這道菜適合當早餐來吃,外皮是用菠菜汁加上面粉和雞蛋做的,中間一層蛋糕,最裡邊還有火腿肉。做出來的雞蛋卷,鹹中帶甜。鬆軟可口,營養全面。”食材明細主料...
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發表於:2024-02-10
“因為常做早餐換花樣而自創的早餐餐點。經歷了多種版本,最後確定為這一版。做法很簡單,顯然變化也很多,可以根據自己的喜好改換配料。有人喜歡這道早餐我就很高興!:)”食材明細主料雞蛋(4...
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發表於:2024-01-02
“早餐桌上少不了的美味~蔬菜雞蛋餅。願美味的早餐給家人的不只是果腹的滿足,更是滿滿愛的陪伴。”食材明細主料土雞蛋(1個)麵粉(少許)輔料小蔥(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(半根)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)...
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發表於:2024-02-28
“餌塊粑粑是雲南的特產,我來到雲南才知道這種粑粑,大米做的,很香。油腐乳是雲南楚雄牟定的特產,味道很贊。”食材明細主料餌塊粑粑(適量)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)生菜(適量)油腐乳(適量...
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發表於:2024-01-13
“時蔬雞蛋餅是作為寶寶早餐特別好的一個選擇,可以加入各種時蔬,也可以加點肉末之類的,一個小小的蛋餅也可以營養豐富.我今天做的是一個蛋餅的量,一勺麵粉一個蛋,如果想多做點的話根據比例...
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發表於:2024-02-10
“快手早餐,營養全面,配上一碗粥或一杯豆漿抑或一杯奶,齊了。”食材明細主料土雞蛋(2個)澱粉(1湯匙)胡蘿蔔(半個)生菜(幾葉)輔料麵粉(半碗)黃瓜(半根)土豆(半個)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料雞蛋(3個)生菜(1顆)水果黃瓜(1個)西蘭花(6朵)菠蘿(一塊)輔料聖女果(3個)芹菜(2根)鹽(適量)溫水(小半碗)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛋卷早餐的做法步驟1、聖女果,黃瓜洗淨備用。2、生菜...
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發表於:2024-01-03
“嫩綠色的餅皮,包裹著青瓜、胡蘿蔔、紫甘藍,吃起來爽脆香甜,低卡無負擔。各種含有豐富的膳食纖維,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。營養又健康的蔬菜卷,最適合作為早餐食用,做法超簡單,幾分...
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發表於:2023-12-31
“晚上問女兒早晨吃什麼呀,包子饅頭都吃夠了,她說要不你烙那個早餐餅吧,這個容易,不費事也很好吃,有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麵粉(半碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(一塊)輔料香菜(少許)蔥花(少許)花椒...
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發表於:2024-02-05
“五一假期回來,發現冰箱空空滴😔還好有雞蛋,有面粉,再加上婆婆陽臺上自種的蔬菜,營養早餐又華麗麗的登場了。”食材明細主料雞蛋(2個)青菜(5棵)麵粉(3匙)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料胡蘿蔔(半個)豆皮(一張)黃瓜(一根)輔料生抽(一勺)老乾媽(一勺)醋(一勺)鹽(2克)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜卷的做法步驟1、把黃瓜和胡蘿蔔豆皮切成絲備用。2、鍋裡倒入水,把蔬...
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發表於:2019-10-24
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料培根:兩片雞蛋:1只麵粉:1碗土豆:1個胡蘿蔔:半根生菜:1片酸黃瓜:2小根輔料豆瓣醬:1小勺番茄醬:適量食用油:1勺胡椒粉:適量鹽:1小勺...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料雞蛋(3顆)番茄醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)愛心早餐雞蛋卷的做法步驟1、準備三顆雞蛋,依自己口味可以蘸番茄醬2、蛋清和蛋白分離3、可以把蛋清倒一些在蛋黃裡,使...
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發表於:2024-01-05
“早餐吃得好,一上午都有精神,尤其是上學的孩子,一上午的活動量不小,當媽的還要擔心學校的午餐能不能及時吃,能不能吃得飽,所以做早餐更不能馬虎。孩子都是顏控,吃的東西首先要好看,讓人看到想...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料蔥(適量)香菜(適量)胡蘿蔔(適量)豆腐皮(3張)輔料雞蛋醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜卷的做法步驟1、處理好的蔬菜,切絲。2、豆腐皮。豆腐皮一張切兩半。3、中間擺...
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發表於:2024-01-13
“有一定厚度的蛋餅,內部更嫩,且表面油煎處微微的焦痕,特別香。”食材明細主料雞蛋(2個)小油菜(兩棵)胡蘿蔔(少許)水發木耳(少許)輔料鹽(1勺)植物油(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐蔬菜煎...